Top 5 costume de Halloween pentru cei îngrijorați din punct de vedere social

Halloweenul este momentul în care copiii merg în trucuri sau tratamente ca fantome și goblini și adulți se îmbracă pentru a participa la petreceri de costume mari.

Dacă trăiți cu o tulburare de anxietate socială (SAD), gândul de a atrage atenția asupra ta cu un costum strălucitor ar putea fi mai înspăimântător decât orice scenă de Halloween pe care ai putea să-l provoci.

Dacă ați fost invitat la o petrecere de Halloween sau ați planificat să vă îmbraciți până la înmânarea bomboanelor în noaptea de Halloween, alegerea unui costum va fi prima dvs. sarcină. Mai jos sunt costume potrivite la cât de departe de-a lungul dvs. sunteți în curs de cucerire anxietate socială.

Anxietate socială moderată până la severă

Costumul Hide-Your-Face

Halloweenul este o zi a anului în care vă puteți ascunde complet fața din vedere și nimeni nu se va gândi de două ori.

Dacă simțiți că vă ascundeți acest Halloween, rânjați-l și purtați-l prin alegerea unui costum care vă permite să vă ascundeți cel puțin puțin fața, cum ar fi un costum animal sau monstru cu o mască completă a capului sau un costum Zorro în care o parte din fata este ascunsa.

Doar asigurați-vă că orice costum de acoperire a feței pe care îl alegeți vă oferă încă mult spațiu pentru a vedea și a face contact vizual cu ceilalți în timpul nopții.

Și - încercați să construiți până la un costum mai revelator anul viitor. Ascunderea continuă ar putea fi considerată un comportament de siguranță, care va agrava anxietatea socială doar pe termen lung. Dacă vă simțiți că începeți să vă relaxați, puteți chiar să vă eliminați masca pentru a vă provoca un pic.

Costumul Mute

Dacă nu vă simțiți prea mult să discutați acest Halloween, considerați un dressing ca personaj care ar fi de așteptat să fie liniștit sau mut.

Costume precum Edward Scissorhands sau Charlie Chaplin vă permit să fiți puțin liniștiți și excentrici pentru seară, fără ca cineva să vă întrebe comportamentul.

Amintiți-vă, dacă simțiți nevoia de a ieși din caracter și de a vă alătura conversației, Halloween este o noapte minunată pentru a vă relaxa și a renunța la temerile sociale.

Anxietate socială ușoară

Costumul grupului

Uneori, cel mai bun mod de a se amesteca în timpul Halloween-ului este să te îmbraci ca parte a unei perechi sau a unui grup. Exemple de perechi și costume de grup includ Batman și Robin, Vrăjitorul din Oz și The Flintstones.

Un alt avantaj al îmbrăcămintei ca pereche sau grup este că vă oferă șansa de a vă conecta cu alții și de a avea însoțitori pentru seară. Asigurați-vă că costumul dvs. este suficient de evident pentru a rămâne singur, sau că ați putea ajunge să vă încurcați aspectul toată noaptea.

Costumul convorbirii-starter

Dacă te simți îndrăzneț acest Halloween, ia în considerare îmbrăcăminte într-un costum, care este un starter ușor de conversație.

Costume care se potrivesc ciudat facturii, cum ar fi un gunoi. Luați în considerare, de asemenea, costume unice, cum ar fi dinozaurul cu un bărbat în cuști sau costume obscure, cum ar fi un personaj de la Dr. Who. Costumele de conversație-starter sunt o modalitate excelentă de a rupe gheața, de a face pe oameni să râdă și să vă arate creativitatea și originalitatea.

Anxietatea socială este bine controlată

Be-Cineva - nu e costum

Dacă simțiți cu adevărat că vă rupeți din coajă acest Halloween, încercați un costum care este în opoziție totală cu personalitatea obișnuită. Printre exemple se numără super eroi, țigani, servitoare franceze și alte caractere îndrăznețe.

Dacă nu sunteți sigur dacă puteți scoate un costum care atrage atenția, amintiți-vă că Halloweenul este o noapte în care puteți fi altcineva.

Luați ocazia să jucați un rol diferit pentru noapte și să încercați o altă personalitate. Nimeni nu te așteaptă să fii tu, deci este o șansă să îți asumi riscuri și să îți împingi limitele obișnuite.