Înțelegerea cauzelor tulburării de anxietate socială

Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare de anxietate socială (SAD), vă puteți întreba ce a determinat să dezvoltați boala. Mai degraba decat exista un singur factor cauzal, este probabil o interactiune complexa a variabilelor care au ca rezultat tulburarea.

Ilustrație de Brianna Gilmartin, Verywell

Genetic

Dacă sunteți diagnosticat cu SAD, probabil că aveți gene specifice care te-au făcut mai predispuse la dezvoltarea tulburării. Dacă aveți o rudă de gradul întâi cu SAD, este posibil să aveți și 2 până la 6 ori mai multe șanse de a dezvolta tulburarea.

Componenta genetică a tulburării de anxietate socială este, de asemenea, cunoscută ca "heritabilitatea" tulburării. Deși ratele de heritabilitate pot varia foarte mult în studii, aceasta a fost estimată la aproximativ 30-40%, ceea ce înseamnă că aproximativ o treime din cauzele care stau la baza DAS provin din genetica dvs..

Heritabilitatea este proporția de variație a unui fenotip (trăsătură, caracteristică sau trăsătură fizică) despre care se crede că este cauzată de variațiile genetice în rândul indivizilor. Variația rămasă este de obicei atribuită factorilor de mediu. Studiile de heritabilitate estimează în mod tipic contribuția proporțională a factorilor genetici și de mediu la o anumită trăsătură sau trăsătură.

Până în prezent, cercetătorii nu au găsit un machiaj genetic special legat de DAU. Cu toate acestea, au descoperit cromozomi specifici legați de alte tulburări de anxietate, cum ar fi agorafobia și tulburarea de panică.

De mediu

Cauzele psihosociale ale tulburării de anxietate socială (DAS) includ factorii din mediul înconjurător care vă influențează pe măsură ce creșteți. Dacă unul dintre părinții dvs. are tulburare de anxietate socială (SAD), atunci este mai probabil să dezvoltați tulburarea.

Psihologii au dezvoltat teorii despre modul în care copiii pot deveni anxios din punct de vedere social prin învățare.

Modul în care copiii învață anxietate socială

• Condiționare directă: Ați uitat liniile voastre în jocul de clasă? Alți copii se distrau de tine sau dacă erai victima unei teziri sau agresiuni constante? Deși nu este un declanșator necesar, trecerea printr-un eveniment traumatic timpuriu poate avea un impact asupra dezvoltării anxietății sociale, uneori mai târziu.
• Învățare observațională: Dacă nu v-ați confruntat cu un eveniment traumatic, ați văzut pe altcineva într-o situație socială traumatizantă? Pentru cei care sunt deja vulnerabili la această tulburare, acest lucru poate avea același impact ca și situația de la început.
• Transferul de informații: Părinții îngrijorați și îngrijorați din punct de vedere social transferă în necunoștință de cauză copiii lor informații verbale și non-verbale despre pericolele situațiilor sociale. Dacă mama dvs. vă îngrijorează foarte mult despre ceea ce gândesc ceilalți despre ea, șansele sunt că voi ați dezvoltat o parte din aceeași anxietate.

De asemenea, educația ta poate avea un impact asupra probabilității de a dezvolta DAE. Sunteți mai probabil să dezvoltați tulburarea dacă:

• Ca și copil, nu ați fost expuși unor situații sociale suficiente și nu li sa permis să dezvolte abilități sociale adecvate.
• Unul sau ambii părinți au fost respinși, controlați, critici sau supraprotetici. Copiii care nu formează un atașament adecvat față de îngrijitorul lor primar sunt expuși unui risc mai mare, deoarece nu se pot liniști și se pot liniști în situații stresante.

Inhibarea comportamentală în copilărie 

Cunoașteți un copil mic sau mic care întotdeauna devine extrem de supărat atunci când se confruntă cu o nouă situație sau o persoană necunoscută? Când se confruntă cu aceste tipuri de situații, copilul plânge, se retrage sau caută confortul unui părinte?

Acest tip de comportament la copii mici și copii mici este cunoscut sub numele de inhibare comportamentală. Copiii care prezintă inhibiție comportamentală ca un copil sunt la risc mai mare pentru dezvoltarea SAD mai târziu în viață.

Deoarece acest temperament apare la o vârstă fragedă, este probabil o caracteristică înnăscută și rezultatul factorilor biologici.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. este excesiv retras sau înspăimântător în situații noi, ar putea fi util să vă discutați griji cu un profesionist. De vreme ce știm că copiii inhibitori comportamentali sunt mai predispuși să devină copii anxiosi din punct de vedere social și adulți sociali fobici, orice fel de intervenție timpurie poate ajuta la prevenirea unor probleme mai grave mai târziu în viață.

societal

Factorii societali care pot influența dezvoltarea anxietății sociale includ creșterea într-o cultură cu o puternică orientare colectivistă, cum ar fi Japonia sau Coreea. Sindromul taijin kyofusho în aceste culturi implică o teamă de a face pe ceilalți să se simtă incomod și reflectă o cultură în care se pune accentul pe îngrijorarea pentru modul în care vă potriviți ca parte a grupului mai mare.

Ce este Taijin Kyofusho?

Structura creierului / biologic

Așa cum razele x sunt folosite pentru a "vedea înăuntru" corpul tău, același lucru se poate face pentru creierul tău. Cercetatorii medicali folosesc o tehnica numita "neuroimagistie" pentru a crea o imagine a creierului. Tehnicile mai noi pot privi nu numai structura creierului, ci și tipurile de funcții din anumite regiuni ale creierului.

Pentru tulburările psihice, cercetătorii pot arăta diferențe în fluxul sanguin în anumite zone ale creierului pentru persoanele despre care se știe că au o anumită tulburare.

Știm că patru zone ale creierului sunt implicate atunci când vă confruntați cu anxietate.

Zonele creierului implicate în anxietate

• Tulpina creierului (controlează ritmul cardiac și respirația)
• Sistemul limbic (afectează starea de spirit și nivelul de anxietate)
• Cortexul prefrontal (vă ajută să evaluați riscul și pericolul)
• Cortexul motor (controlează mușchii)

Un studiu al fluxului de sange din creier a gasit diferente in creierul fobiei sociale cand vorbeste in public. Pentru acest studiu, au folosit un tip de neuroimagisie numit "Tomografie cu emisie de pozitroni" (PET).

Imaginile PET au arătat că persoanele cu tulburare de anxietate socială au crescut fluxul de sânge în amigdala lor, o parte a sistemului limbic asociat cu teama.

În contrast, imaginile PET ale persoanelor fără DAE au arătat un flux de sânge crescut la cortexul cerebral, o zonă asociată cu gândirea și evaluarea. Se pare că sau persoanele cu tulburare de anxietate socială, creierul reacționează diferit la situațiile sociale decât oamenii fără tulburare.

Neurotransmițătorii

Dacă aveți tulburare de anxietate socială, există probabil dezechilibre ale unor substanțe chimice din creier, cunoscute sub numele de neurotransmițători. Acești neurotransmițători sunt utilizați de creier pentru a trimite semnale de la o celulă la alta.

Neurotransmițătorii implicați în anxietate

• norepinefrina
• Serotonina
• Dopamina
• Acidul gama-aminobutiric (GABA)

Persoanele cu tulburare de anxietate socială s-au dovedit a avea unele dintre aceleași dezechilibre ale acestor neurotransmițători ca și persoanele cu agorafobie și tulburare de panică. Cercetatorii au inceput sa inteleaga exact cum aceste substante chimice sunt legate de DAS.

Înțelegerea modului în care aceste substanțe chimice creierului se referă la tulburarea de anxietate socială este importantă pentru a determina cele mai bune medicamente pentru tratament.

Un cuvânt de la Verywell

Nu există o singură cauză a DAS. În majoritatea oamenilor, tulburarea este rezultatul unei combinații de factori. Când primiți un diagnostic sau un tratament pentru tulburarea de anxietate socială, medicul dumneavoastră sau medicul de sănătate mintală ar trebui să discute cu dvs. posibilii factori care contribuie la anxietatea dvs. socială.

Cele mai bune tratamente pentru tulburarea de anxietate socială