7 sfaturi pentru excursii rutiere fără gluten

În multe feluri, mașinile reprezintă cel mai simplu mod de transport pe distanțe lungi pentru persoanele care nu au alimente cu gluten. Spre deosebire de călătoria cu avionul, călătoria cu mașina vă permite să aduceți mai multe provizii și echipamente. Iată câteva sfaturi pentru a face excursii fără gluten libere plăcute și ușoare.

1. Planificați mesele și gustările fără gluten înainte de a pleca de acasă

Cât mai mult posibil, pregătiți mâncarea înainte de timp, deci veți avea gustări și mâncăruri gustate fără gluten pe drum. Dacă veți avea acces la un cuptor sau la un cuptor cu microunde în timp ce vă aflați departe, adu gata prepararea alimentelor pre-gătite sau ingredientele fără gluten pe care este posibil să nu le puteți achiziționa la destinație. Nu uita tacâmuri de unică folosință.

În funcție de natura călătoriei dvs. și a cazărilor dvs., este posibil să doriți să împachetați unele dintre propriile dvs. echipamente de gătit fără gluten, cum ar fi foi de copt siliconic pliabile sau cani de brioșă și, eventual, oale din oțel inoxidabil. Dacă intenționați să coaceți în timp ce vă aflați departe, luați în considerare pre-măsurarea ingredientelor fără gluten rețetă și combinarea acestora într-o singură pungă de plastic ziplock, astfel încât tot ce trebuie să faceți la destinație este adăugarea ingredientelor lichide.

2. Cumpără-ți articole preferate cu gluten, înainte de a pleca

Aduceți-vă împreună cookie-urile dvs. preferate fără gluten, snack-baruri, biscuiți, cereale, pâine, produse de coacere etc. De când călătoriți cu mașina, veți putea ajunge la magazinele de hrană la destinație, deci nu aduceți de-a lungul prea multor alimente perisabile.

Nu puteți întotdeauna să conteze pe faptul că puteți găsi alimente ambalate fără gluten, chiar dacă multe supermarketuri le poartă acum, deci aduceți mai mult decât credeți că veți avea nevoie. Puteți lua oricând orice extra. Dacă intenționați să vă îmbogățiți alimentele pentru excursii, încercați să vă distrați pe pachetele de dimensiuni individuale, atunci când este posibil. Acestea fac alimentele mai ușor de transportat sau împărțite în porții unice.

3. Pregătiți-vă la Chill Foods pe drum

Utilizați un geam termos cooler sau mare, cu pachete de gheață, pentru a păstra produsele perisabile reci pentru siguranța alimentelor. Utilizați termose pentru a menține preparatele preparate calde sau refrigerate. Împărțiți alimentele și consumabilele în articole care pot intra în portbagaj și pe cele care ar trebui să călătorească în habitaclu. Veți dori gustări aproape de mână.

4. Încercați să rămâneți în locuri unde vă aflați'veți avea acces la facilitățile de bucătărie

Dacă nu locuiți într-o cameră de hotel cu un cuptor cu microunde sau un frigider, întrebați în prealabil conducerea, dacă aveți posibilitatea să o aduceți în camera dvs. Majoritatea hotelurilor au la dispoziție câteva frigidere mici pentru oaspeții care le cer, iar multe au microunde într-o zonă publică din apropierea holului.

Uneori există o taxă suplimentară pentru un frigider; întrebați dacă ar putea renunța la taxă dacă aduceți o notă de medic. Dacă nu aveți absolut nici un frigider, aduceți pachete suplimentare de gheață și întrebați dacă hotelul le poate îngheța pentru dvs. Dacă pachetele de gheață vor fi depozitate în congelatorul hotelului, puneți-le într-o pungă de plastic pentru a le proteja.

Dacă stați în casa cuiva, întrebați dacă puteți avea un spațiu pentru frigider sau congelator. Fiți atenți - aduceți sume mici care pot fi strânse între bunurile gazdă. Dacă aveți de gând să stați cu gazdele care nu sunt familiarizați cu dieta fără gluten, ar fi o idee bună să le trimiteți informații despre prepararea alimentelor pentru oaspeții fără gluten.

5. Înainte de nava

Luați în considerare ordonarea livrărilor fără gluten online și trimiterea articolelor direct la hotel sau alte locații. Acest truc funcționează bine și pentru călătoriile cu avionul.

6. Investigați opțiunile de luat masa fără gluten pe drum și la destinație

Multe restaurante oferă acum opțiuni fără gluten. Puteți afla ce este sigur prin căutarea Urban Spoon sau Yelp sau prin utilizarea unui director de restaurant fără gluten. Unele lanțuri de restaurante oferă și meniuri fără gluten, acestea putând fi cel mai bun pariu pentru o masă fiabilă fără gluten.

Este posibil chiar să luați masa de fast-food fără gluten la unul dintre lanțurile de restaurante de-a lungul drumului. În cele din urmă, dacă doriți o cafea, există câteva lucruri pe care le puteți comanda fără gluten la Starbucks, și chiar mai puține puteți comanda la Donuts Dunkin.

7. Fii flexibil, și adu-ți simțul umorului

Călătoria este o aventură, iar lucrurile nu merg întotdeauna așa cum era planificat. Provocări neașteptate vor apărea cu siguranță; fi plăcut când se întâmplă și vei găsi mai ușor ajutor. Cel mai important, stați pe alertă pentru gluten în tot ceea ce mâncați și nu vă sacrificați sănătatea pentru confort sau tentă.