Grab-and-Go fără gluten mese pentru congelator sau cămară

N-am lăsat niciodată ca boala celiacă să mă împiedice să am pranzuri fără gluten la locul de muncă! În acele zile în care nu am reziduuri pentru a lua masa pentru prânz și nu mă simt ca să mă duc să cumpăr ceva, îmi place să păstrez aceste mese grozave fără gluten, gata preparate, în congelator sau în cămară pentru a-mi lua mie ieșiți din casă dimineața.

Aceste prânzuri ar fi, de asemenea, excelente pentru studenți, atât timp cât au acces la un cuptor cu microunde.

Dacă nu le găsiți în magazinele din apropierea dvs., acestea sunt disponibile online, de la producător sau furnizori sau de la amândouă.

Glutenfreeda Burritos

Aceste burritos delicioase congelate, care servesc un singur gluton, se încălzesc în cuptorul cu microunde în câteva minute. Îmi iau din congelator dimineața și sunt înghețați când le pun în congelator după 90 de minute. Ele vin în cinci arome, dintre care două sunt vegetariene și una fără lapte.

necesită: un cuptor cu microunde și un congelator sau pachet de gheață, plus ustensile.

Produsele lui Amy sunt înghețate

Amy's are zeci de intrări înghețate fără gluten pe care le puteți păstra în frigider la locul de muncă și în cuptorul cu microunde când doriți un prânz cald și consistent. Printre preferatele mele: lasagna ei (arătată aici), ziti ei coapte, plăcinta ei de păstor (de asemenea disponibilă într-o versiune cu sodiu scăzut și enchilada ei fasole neagră cu orez și pinto fasole.

necesită: un cuptor cu microunde și un congelator sau pachet de gheață, plus ustensile.

Thai cărucioare de bucătărie Noodle

Numiți după vânzătorii de carne de tăiței în Thailanda, acestea sunt mese de orez preparate din orez. Pur și simplu adăugați apă și condimentele închise la vasul cu microunde care vine și încălziți-l. Este inclusă o furculiță. Acestea au patru arome, toate fără gluten (pad thai, susan, arahide și usturoi). Produsele bucătăriei thailandeze se găsesc în general în culoarul alimentar asiatic / etnic / internațional.

necesită: un cuptor cu microunde și apă.

Propriile mele mese

Mealurile Meal® Main Meal® sunt complet gătite și pot fi stocate în cămară, birou, cămin, cameră de hotel sau ambalate într-o valiză. Refrigerarea nu este necesară. Toate sunt, de asemenea, kosher și fără soia. Alegeri lipsite de gluten: Stew de carne de vită, Stew din lume veche, felul meu de pui®, fasole de pui și negru și pui mediteranean.

necesită: un cuptor cu microunde.

Du-te la prânz și gustări gratuite cu gluten gata pentru a mânca

GoPicnic face o varietate de mâncăruri gustate și gustări fără gluten. Fiecare pachet de bucate GoPicnic este o colecție de porțiuni de mărime individuală ale unora dintre cele mai bune produse pe bază de gluten de pe piață - chips-uri și scorțișoare, carne și brânzeturi, deserturi fructe, biscuiți și bomboane - și nimic nu trebuie încălzit sau refrigerat. Cutiile pot aștepta doar în sertarul dvs. de birou până când aveți nevoie de ele. Când sunteți gata să mănânce, scoateți mâncarea din cutie. Există chiar și o furculiță și un șervețel în fiecare cutie.

Gluten-Free instant de fulgi de ovăz de la Glutenfreeda

Pentru masa de prânz de ultimă generație, păstrați câteva pachete din această fulgi de ovăz fără gluten instant într-un sertar de birou. Tot ce ai nevoie este apă și un castron. Taie un fruct și adaugă-l și pun pariu că colegii tăi vor fi gelosi.

necesită: un cuptor cu microunde și apă (sau lapte dacă se dorește) și un bol și lingură.