Energy Bar Revizuirea lui Larabar

Larabar este o bară gustoasă de energie alimentară, a cărei listă de ingrediente este atât de scurtă încât nu o puteți crede - doar fructe, nuci și un condiment sau două. Larabar are de multe ori o cabină la expoziția de eveniment maraton, dând exemple de bare de energie pentru alergătorii de alergare și pentru pietoni. Acestea sunt foarte populare, în timp ce alergătorii încearcă să slăbească cât de mult îi este permis să transporte. Acestea funcționează bine ca gustări energetice, în special cele cu dimensiuni mai mici.

Larabars nu au gluten, nici lactate, nici soia. și fără OMG-uri. Consistența barei este excelentă - nu are acoperire care să se topească, este ușor să se rupă în jumătate, nu se rupe și este ușor să mestece. Larabar este perfect pentru a mânca în timpul mersului pe jos. Gustul este fantastic, fără arome ciudate de la aditivi.

Pro-uri

Acestea sunt caracteristicile care fac ca aceste bare să fie bune pentru exerciții fizice:

Bara de alimentare cu alimente crude cu ingrediente naturale
Nu există ciudate gusturi sau amărăciuni care se găsesc adesea în barele de energie cu vitamine.
Nu conservanți, fără zaharuri adăugate
Vegan, kosher, fără gluten, fără lapte, fără soia, fără OMG (sigiliu verificat)
Mare gust și este foarte satisfăcătoare, este un favorit instant pentru mulți oameni
Nu se acoperă nici un strat de acoperire și nu se înmoaie când îl transportați în ambalaj.
Ușor de mestecat, dar fără rumenire.
Distracție plăcută de plăcinte, plăcinte și arome de desert pentru a alege de la.
Disponibil în dimensiunile mini-bar, care sunt ușor de luat împreună pe jos sau pe jos. Minișurile sunt doar 100 de calorii pe bar.

Contra

Puteți găsi aceste bare care lipsesc în aceste moduri:

Lipseste multe vitamine. Nu este un înlocuitor de masă și ar trebui să se bucure în legătură cu o dietă echilibrată.
Nucile și fructele se pot lipi de dinți, ceea ce este enervant în timp ce mergeți pe o plimbare lungă sau fugiți.
Verificați lista de ingrediente dacă sunteți sensibil la nuci.
Alimentele crude pot avea un efect de laxativ dacă mâncați mai multe Larabars cu o zi înainte de o cursă de anduranță.

Revizuire

Mulți oameni preferă alimente întregi sau alimente naturale, dar lumea barului de energie este plină de produse extrem de prelucrate. Este bine să găsiți o bară de energie naturală care are un gust minunat, are toate calitățile potrivite pentru a vă purta sau a alerga. și este de asemenea 100% natural, vegan și nu are conservanți.

Ingrediente și soiuri

Larabar are o scurtă listă de ingrediente - fructe, nuci și mirodenii pentru unele arome. Nu veți vedea indulcitori sau conservanți adăugați. Cu mândrie că barurile nu au lactate, gluten, soia sau OMG-uri. Acum vine partea distractivă - alegerea aromei - sunt un desert smorgasbord: Apple Pie, Piele de cireșe, Pie Pecan, Lemon Bar, Cookie de caju, Cocos de ciocolată, Ginger Snap, Cinnamon Roll și PBJ pentru a numi câteva.

Larabar produce, de asemenea, Larabar Nut & Seed, care este făcută ca fiind crocantă și inclusă în semințe de chia încolțite. Larabar Fruits + Greens este exact ceea ce pare, au găsit o modalitate de a include 1/4 cești de verdeață în fiecare bar, împreună cu fructele. Larabar Organic Cu superfoods bards includ lucruri cum ar fi kale, semințe de cânepă, și turmeric.

Informații nutriționale

Larabar ar trebui să fie folosit ca o bară de energie. Este bogat în zaharuri și grăsimi și are un conținut scăzut de proteine. Dacă utilizați ca înlocuitor de masă sau bară de recuperare, ar trebui să îl completați cu o sursă de proteine și vitamine. Iată principiile nutriționale pentru versiunile originale Larabars (nu UBER, ALT sau Renola).

Calorii: 190 la 230 pe bară de dimensiuni complete, 100 de calorii pentru mini baruri.
Carbohidrați: între 23 și 24 de grame carbohidrați totali, 4 până la 6 grame fibre, toate din fructe și nuci naturale.
Proteină: 4 până la 6 grame per bar
Grăsimi: 9 până la 14 grame, toate din fructe cu coajă lemnoasă, oferă acizi grași omega-3 și omega-6.
Conținutul de vitamine variază în funcție de aromă.

Larabar ca Bar de Energie pentru sportivi

Larabar are o cantitate mare de carbohidrați și va furniza energie de anduranță, în special pentru pietoni la distanță și excursioniști. Cu fructe și nuci naturale, pietonii ar trebui să-l testeze pentru toleranță înainte de ao folosi într-un eveniment competitiv. Acestea pot avea un efect laxativ pentru unii oameni, deci ar trebui să păstrați acest lucru în minte.

Barele sunt mai puțin potrivite pentru alergători deoarece necesită mestecare. Acesta poate fi un pericol de sufocare atunci când respirați din greu. Dar Larabars ar putea funcționa bine într-o pauză pe termen lung. Ei sunt bine pentru antrenamentele în sală de gimnastică atunci când este nevoie de o gustare energetică în timpul unei sesiuni lungi. Asigurați-vă că aveți apă disponibilă pentru ao spăla.