Cum să te descurci cu agresivii agresivi pasivi

Interacțiunea și abordarea unei persoane pasive-agresive sunt complicate. De cele mai multe ori, acțiunile sale sunt complexe, confuze și adesea folosite ca o modalitate de a face față stresului, anxietăților și insecurității. Oamenii care sunt pasivi agresiv adesea neagă faptul că sunt răniți, supărați sau jigniți. Cu toate acestea, ele vă vor lovi în mod subtil și încurcat.

De exemplu, ei pot da oamenilor tratamentul tăcut, pot ostracize persoane din grup, pot folosi violențe pasive, cum ar fi zdrobirea cărților sau a ușilor sau se angajează în forme subtile de agresiune relațională. Dar persoana de la capătul receptorului nu are nicio idee de ce se întâmplă acest comportament. La urma urmei, persoana pasivă agresivă a negat că era chiar supărată.

De multe ori, oamenii pasivi agresivi sunt sarcastici, chiar și atunci când sarcasmul este un răspuns inadecvat. Și atunci când se confruntă cu comportamentul lor mediu, ei o vor renunța ca o glumă care acuză adesea victima că este prea sensibilă. Acești bătăuși tind să caute și oameni care nu se vor adresa acțiunilor lor sau nu-i vor asuma răspundere. În consecință, ei se hrănesc cu oameni care se tem de conflict sau care se angajează în oameni plăcuți. Făcând acest lucru, ei nu trebuie să fie cinstiți despre sentimentele lor sau să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, dar ei încă își pot exprima ostilitățile fără a avea vreodată o luptă reală.

Comportamente pasive agresive comune

Nu este întotdeauna ușor să observi acest tip de bully. Unii agresivi agresivi pasivi îi sabotează pe ceilalți în liniște atunci când nimeni nu se uită și apoi acționează nevinovat când se confruntă. Alții vor fi suliți și argumentați. Ironia este că sub acest exorbitant se află o stima de sine scăzută, sentimente de nesiguranță și inadecvare și o incapacitate de exprimare a furiei într-un mod sănătos.

De fapt, bătăușii agresivi pasivi s-ar putea să nu înțeleagă nici măcar că sunt supărați sau resimțitori, deoarece sentimentele lor sunt reprimate. În consecință, adesea se plâng că sunt înțeleși greșit și victimizați. De asemenea, ei cred că alții îi țin la standarde nerezonabile când se confruntă. Iată câteva comportamente care vă vor ajuta să identificați persoanele pasive agresive.

Negarea adevărului. Persoana pasivă-agresivă spune rar ceea ce gândește cu adevărat, ceea ce poate fi confuz pentru persoanele care se află la capăt. De exemplu, atunci când o fată pasivă, agresivă, se confruntă cu un mijloc de a acționa, va preface nevinovăția sau va nega că este crudă, chiar dacă acțiunile ei spun ceva complet diferit.

blamare. Persoana pasivă-agresivă își asumă rar responsabilitatea pentru acțiunile ei. Dacă nu te învinovățește pentru ce sa întâmplat, atunci îi va învinovăți pe profesor, șeful ei, chiar și vremea. Persoana agresivă pasivă nu poate accepta vreodată că este vina. Dacă se întâmplă ceva, trebuie să fie vina altcuiva. Drept urmare, ea se angajează în minimizare și victimă învinuită în mod regulat.

Mesaje mixte. Persoanele pasiv-agresive își ascund resentimentele pentru a fi rugați să facă ceva prin a fi cazați. Ca rezultat, ei pot fi de acord să facă ceva, dar într-adevăr sunt supărați de a fi fost rugați să facă. Pentru a ușura unele dintre resentimentele lor, ei pot da persoanei care face cererea tratamentul tăcut. Sau, ei pot vorbi despre persoana care face cererea și chiar răspândesc zvonuri sau bârfe. Alteori, ele nu pot pur și simplu să urmeze cu ceea ce a fost solicitat.

Afișați rar mânie. Persoanele pasiv-agresive își descurcă adesea furia. Ele pot chiar să pară mai fericite și mai adăpostite în exterior, de cele mai multe ori. Dar feriți-vă. Ei vor acționa pe furia lor, ținând-o pe cineva într-o manieră subordonată. Făcând astfel, ei își lasă o parte din furia fără să admită că sunt supărați. Persoana pasivă agresivă adesea simte că este tratată nedrept. Ea se simte, de asemenea, profitată și resentimente. Ca urmare, nu este neobișnuit ca agresivii agresivi pasivi să se angajeze în gândirea victimelor. Dacă cineva este supărat din cauza a ceva ce a făcut, atunci în mintea ei, acea persoană o agresează. Nu se putea vedea niciodată ca pe un bully.

Probleme limită. Persoanele pasiv-agresive tind să lipsească granițele și să graviteze spre ceilalți fără limite. Ca rezultat, adesea îi fac pe cei care se confruntă cu conflicte să fie punctul focal al ostilităților lor prin crearea de drame.

Cum să facem față

Confruntarea cu o persoană pasivă-agresivă la școală sau la serviciu necesită onestitate. Apelarea comportamentului fără scuze și stabilirea limitelor este esențială. Amintiți-vă, agresivitatea pasivă este o formă de ostilitate și ar trebui tratată ca atare.

Mai mult, oamenii pasivi agresivi nu discută în mod deschis despre problemele care le pot deranja. Ca urmare, atunci când se confruntă ei pot face observații inadecvate și mumble sub respirația lor. Nu lăsați asta să vă împiedice să vă confruntați comportamentul. Iată câteva alte modalități de depășire a efectului negativ al abordării agresivității pasive.

Fii direct. Când vă ocupați cu o persoană pasivă-agresivă, asigurați-vă că sunteți asertiv și clar față de așteptările dumneavoastră. De asemenea, doriți să stabiliți limite acolo unde este necesar. Asigurați-vă că tot ceea ce spuneți este real și nu emoțional. Fiind clare și înclinate sunt cele mai bune mijloace de apărare împotriva unei persoane pasive agresive.

Controlează-ți răspunsul. Concentrați-vă pe menținerea calmului, menținându-vă vocea neutră și ținând sub control emotiile. Cu cât reacționați mai puțin la acțiunile lor, cu atât mai puțin aveți controlul asupra lor. Amintiți-vă că, în timp ce nu puteți păstra o persoană pasivă-agresivă de la ulițele ușilor și de lovire, puteți să vă controlați răspunsul. Asigurați-vă că răspundeți într-un mod sănătos la comportamentele lor nesănătoase.

Recunoașteți că nu puteți schimba o persoană pasivă-agresivă. În timp ce se confruntă cu un bulvers pasiv-agresiv despre comportamentul ei este un prim pas pozitiv, nu există nici o garanție că persoana va accepta ceea ce spui. În schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru a îmbunătăți situația, cum ar fi stabilirea limitelor sau comunicarea sinceră cu privire la modul în care acțiunile lor vă afectează.

Evitați să vă ofenseze. Amintiți-vă că o furie pasivă-agresivă provine din trecutul ei și nu este responsabilitatea dvs. Nu trebuie să vă liniștiți persoana pasivă-agresivă. Stick la ceea ce știi că are dreptate, indiferent de subtilitatea sau cerințele ei.

Fiți empatici. Este o provocare să fii plin de compasiune și empatie față de cineva care este atât de greu să fie în preajmă. Dar, în cele din urmă, poate fi foarte eficient. Ați putea spune ceva de genul: "Se pare că sunteți frustrat de ceea ce sa întâmplat la practicarea de ieri. Acest lucru trebuie să fie dificil. "Amintiți-vă, oamenii pasiv-agresiv se simt greșit înțeleși. Deci, dacă încercați să înțelegeți de unde provin, poate dura mult pentru a vă ajuta să faceți față comportamentelor lor.