Pagina principala » Managementul stresului » Cum să se ocupe de agresiunea politică pe Facebook

    Cum să se ocupe de agresiunea politică pe Facebook

    Toată lumea are unul - prietenul din Facebook care afișează zilnic declarații politice, articole, meme și multe altele ofensive, și uneori ofensive, de multe ori pe zi. Știți - acel prieten care are o părere puternică despre orice și totul politic. Chiar dacă sunteți de acord cu opiniile sale politice, vă răsturnați în modul inflamator pe care își exprimă părerile ei.

    Dacă vă aflați în această situație, nu sunteți singuri. De fapt, nefericirea cuiva pentru opiniile politice este destul de comună. Potrivit unui studiu realizat de Centrul de Cercetare Pew, aproape 20% dintre utilizatorii de social media au blocat, prietenos sau ascuns pe cineva din cauza mesajelor lor politice online.

    Acest fapt nu trebuie să fie surprinzător. Civitatea în politică a scăzut mult timp și oamenii pierd răbdarea cu retorica. O mare parte din această creștere a agresiunii online, a fraudei și a agresiunii politice are legătură cu cultura în schimbare și abilitatea de a insulta pe internet pe alții. Aceste insulte sunt adesea făcute prin utilizarea de bloguri, de social media și multe altele. În consecință, nu este surprinzător faptul că oamenii au devenit mult mai liberi prin folosirea cuvintelor. Acest lucru a devenit dureros în ultimii ani, deoarece dezacordurile religioase și politice devin din ce în ce mai volatile. Și în timp ce mulți oameni au îmbrățișat libertatea pe care o oferă mass-media sociale, la fel cum mulți sunt pur și simplu harnici.

    O privire mai atentă la agresiunea politică din alegerile din 2016

    În alegerile din 2016, ambii candidați s-au angajat în tactici de numire și alte tactici de hărțuire. De exemplu, candidatul democrat la președinție, Hillary Clinton, a chemat oameni care au susținut candidatul republican la funcția de președinte, "deplorabili", și au declarat că sunt iremediabil. Între timp, Trump a numit-o pe Clinton o "femeie urâtă" și sa referit la ea ca pe "Crooked Hillary".

    Chiar și susținătorii fiecărui candidat angajați în tactici de hărțuire. În mass-media socială, susținătorii lui Clinton i-au înșelat pe suporterii trumpului, numindu-i rasiști, homofobii, xenofobi și o varietate de alte etichete. Pe partea republicană a lucrurilor, susținătorii au strigat "a construi acel zid" și au scandat "închide-o" la raliuri și au postat sentimente similare.

    Nu există nici o îndoială că campania și dezbaterile din 2016 au declanșat temperamente, spre deosebire de orice altă cursă prezidențială. Și în timp ce în timpul alegerilor au existat întotdeauna unele greutăți, alegerile din 2016 erau mult mai volatile, mult mai personale. Mulți cred că dezacordurile pasionale au fost mult mai răspândite din cauza ușurinței și influenței social media. În plus, mass-media sociale îi împuternicesc pe oameni să spună lucruri pe care nu le-ar spune niciodată chipului cuiva. O mare parte din acest lucru are de a face cu faptul că se pot ascunde în spatele unui ecran de computer.

    Drept urmare, în timpul sezonului electoral, oamenii de pe social media nu doar că se bateau despre cât de mult îi displaceau pe candidați, dar de multe ori au făcut-o un pas mai departe. Ei, de asemenea, au plictisit despre cât de mult nu-i placeau pe cineva care ar putea susține un candidat opus care se implica deseori în numirea, denigrarea, etichetarea și, uneori, amenințările cu violența. A fost hărțuirea cibernetică la cel mai rău caz.

    Și în timp ce majoritatea ar susține că oamenii au dreptul să-și vorbească, agresează într-adevăr vorbirea liberă prin intermediul rețelelor sociale? Cei mai mulți ar susține că, într-un anumit fel, posturile spiritiste, etichetarea și numirea de fapt vorbește de tăcere liberă a cuvântului. Ca urmare, oamenii se tem să fie cinstiți despre ceea ce cred cu adevărat de teama de a fi judecați sau etichetați.

    În plus, atunci când oamenii nu vorbesc despre opiniile lor sau de ce cred într-un anumit mod, încep să facă presupuneri despre ceea ce cred alți oameni. Acest lucru îi determină adesea să creadă că sunt judecați. Ei presupun, de asemenea, că oamenii sunt nemulțumiți de ei sau nu sunt de acord cu ei. Cu toate acestea, ei nu au vorbit niciodată despre ceea ce cred cu adevărat și nici nu au întrebat de ce prietenii lor cred că așa cum fac ei. Ca urmare, există o mulțime de ostilitate și frustrare bazate exclusiv pe ipoteze.

    Sfaturi pentru rezolvarea problemelor politice neplăcute

    Dacă sunteți cineva care mai degrabă ar vedea mesaje despre cina unei persoane decât monologul ei despre un candidat politic, iată câteva modalități de siguranță pentru a naviga în lipsa etichetei digitale pe Facebook fără a-ți pierde sanii.

    Ia un minut. Când vine vorba de mediile sociale, este ușor să declanșezi un răspuns înainte de a te gândi la asta. Rezistați nevoii de a reacționa în loc să răspundeți. Încetați și faceți o clipă. Derulați după post și citiți altceva. Scopul este de a evita postarea de ceva la fel de inflamator și apoi regreta mai târziu. Rețineți că, chiar dacă ștergeți comentariul dvs. mai târziu, niciodată nu puteți face cu adevărat să plecați. Așa că puneți frânele. Un răspuns atent, sau chiar nici un răspuns, este o abordare mult mai bună pe termen lung.

    Intreaba de ce. Dacă nu înțelegeți de ce un prieten se simte atât de puternic, întrebați-o. Aflați cum influențează viața ei. Uneori ajută la vizualizarea lumii printr-o altă lentilă. Nu numai că permite o înțelegere mai bună, dar și lărgește perspectiva proprie. Asigurați-vă că întrebați într-un mod care nu-ți pune prietenul în defensivă. Nu vrei ca ea să simtă că trebuie să-ți justifice sentimentele. În schimb, concentrați atenția asupra problemelor. În plus, ar fi mai bine să aveți acest tip de conversație offline și în persoană. În acest fel, puteți vedea emoțiile pe care le exprimă mai degrabă decât să încercați să vă asumați că știți interpretând cuvintele ei. Multe interpretări se pierd online. Este riscant să presupuiți că știți ce se simte cineva când tot ce trebuie să faceți sunt câteva cuvinte tipizate.

    Ignorați, scanați sau treceți mai departe. Uneori, cea mai bună modalitate de a face față posturilor politice demne de încredere este să scana pur și simplu prin ele și să meargă mai departe, mai ales dacă postul este pur și simplu un rant dresat cu nume și etichete. O opțiune mai bună este să le ignorăm pe toate împreună. Amintiți-vă, nu puteți controla ceea ce postările dvs. de pe Facebook fac online. Și probabil că nu veți putea să vă răzgândiți sau chiar să o faceți să vadă partea dvs. de lucruri. Dar puteți controla modul în care răspundeți. Și dacă citiți mesajele ei vă irită, vă ruinează ziua sau vă provoacă neliniște, atunci este mai sănătos să le ignorați. Nu permiteți declarațiilor de intimidare ale unei alte persoane să vă influențeze pe dvs. și pe ziua dvs..

    Utilizați opțiunile de ascundere sau blocare. Din fericire, Facebook oferă câteva opțiuni pentru a face față fluviului agresiunii politice care are loc online. O opțiune este să "ascunde" prietenul tău. Cu această opțiune, rămâi prieteni, dar nu mai vezi postările ei în newsfeed. O mulțime de oameni apreciază această opțiune deoarece nu doresc dramă de a nu fi prieten cu cineva online, dar, de asemenea, nu doresc să-și vadă posturile clare și inadecvate. Desigur, cealaltă opțiune este de a nevasta persoana și chiar de a bloca-o să te mai ademenească. Această opțiune ar trebui utilizată numai în cazuri extreme în care nu mai speră să aveți contact sau o relație cu persoana. Este foarte greu să salvezi o prietenie după ce ți-ai dezamăgit prietenii sau le-ai blocat pe Facebook.

    Amintiți-vă cu cine aveți de-a face. Dacă sunteți prieteni cu această persoană online, este posibil să aveți o relație cu persoana respectivă. Deci, când vedeți ceva neliniștit, faceți un pas înapoi și priviți imaginea de ansamblu. Prietenul tău trece printr-un timp greu chiar acum? Ar putea aceste posturi politice să aibă legătură cu o problemă mai mare în viața ei? Încercați să fiți empatici și amintiți-vă de ce sunteți prieteni cu această persoană în primul rând. Cu toate acestea, dacă opiniile politice ale prietenului dvs. definesc cine este ca persoană și devine sub pielea dvs., aveți unele evaluări de făcut. Este această persoană un prieten toxic pe care trebuie să-l eviți sau prietenia ei merită un efort?

    Stabiliți câteva limite. Dacă vă aflați prea puțin pregătit în legătură cu posturile politice ale altor persoane și cu agresiunea subtilă online, ar fi o idee bună să faceți o pauză. Trebuie să vă protejați de sentimentele negative pe care aceste postări le creează în dvs. Prin urmare, poate doriți să limitați timpul petrecut pe Facebook sau să faceți o pauză de la toate împreună. Sau poate că răspunsul este de a evita implicarea în discuții politice online. Dacă descoperiți că trebuie absolut să spuneți ceva ca răspuns la toată negativitatea online, luați în considerare jurnalizarea răspunsurilor, dar apoi nu le postați. În acest fel, v-ați eliberat frustrarea prin formularea unui răspuns, dar nu ați ofensat pe nimeni sau l-ați bifat pe angajator prin faptul că l-ați postat.

    Verifica-ti raspunsurile. Amintiți-vă, există o mulțime de articole și informații online nefondate. Asigurați-vă că dacă postați un răspuns la un post politic, postarea dvs. este reală și poate fi verificată. Nu doriți să contribuiți la multitudinea de dezinformări care plutesc pe Facebook. Asigurați-vă că ceea ce postați este faptic, corect și nu ofensator. Rețineți că obiectivul dvs. ar trebui să devină un poster conștiincios și nu doar cineva care împărtășește povești senzaționale din cauza valorii lor de șoc. Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să devii la fel ca prietenul tău politic obnoxist. La urma urmei, trebuie să vă protejați reputația online.