Sfaturi pentru tratarea conflictelor nerezolvate la adunările familiale

În timp ce relațiile de familie pot aduce sprijin, bucurie și alte beneficii minunate în viața noastră, aceste relații pot aduce și stres, mai ales atunci când există conflicte nerezolvate. Pentru că este mai greu să renunți la relații conflictuale cu familia decât ar fi dacă aceste relații ar fi simple prietenii, conflictele nerezolvate cu membrii familiei pot fi deosebit de dureroase.

Avem anumite așteptări de încredere și de apropiere față de membrii familiei și poate fi mai mult decât dezamăgitor să ne dăm seama că acest lucru nu este posibil cu toți membrii familiei.

Stresul litigiilor familiale nerezolvate

Conflictele familiale nerezolvate determină în special stresul la adunările familiale. Conflictele nerezolvate din trecut pot deveni elefantul din cameră, simțit de toți, dar care nu sunt abordați direct în situație. Acest lucru poate fi stresant pentru toată lumea înainte și în timpul întâlnirilor de familie, uneori lăsând un sentiment de stres durabil și după aceea. 

Fără o discuție inimaginabilă, scuze sau altă formă de rezoluție, încrederea pe ambele părți este compromisă și poate nu știe ce să se aștepte de la această persoană în viitor. (De exemplu, că o dată când soacra ta a criticat gătitul tău poate apărea în mintea ta de fiecare dată când vine la o vizită și alții vă pot simți tensiunea.)

Acest lucru îi determină pe mulți să-și asume cele mai grave atunci când interpretează comportamentul celuilalt în interacțiunile actuale și viitoare, decât să dea beneficiul îndoielii pe care majoritatea dintre noi o face cu oamenii în care avem încredere. De asemenea, referințele sau memento-urile de conflicte din trecut pot stinge și pot crea noi dureri.

Odată ce un conflict sa petrecut o vreme, chiar dacă ambele părți se deplasează și rămân politicoase, sentimentele de durere și de neîncredere se află, de obicei, sub suprafață și sunt greu de rezolvat: înrăutățirea vechilor răniți într-un efort de a le rezolva backfire, deoarece cealaltă parte se poate simți atacat; evitând problema în totalitate, dar ținând cont de resentimente pot otrăvi sentimentele în prezent.

Ce puteți face pentru a facilita conflictul la adunările familiale

Deci, ce faceți la o adunare de familie atunci când există cineva cu care ați avut un conflict nerezolvat? Doar fi politicos.

Spre deosebire de câți oameni se simt, o adunare de familie nu este timpul pentru a remanja vechile conflicte, deoarece astfel de conversații devin deseori dezordonate înainte ca acestea să fie rezolvate--dacă ei se rezolvă. Din nou, discutați politicos, redirecționați care intră în zone care pot provoca conflicte și încercați să evitați persoana cât de mult puteți.

Chiar dacă toți ceilalți nu reușesc să urmeze acest sfat, dacă te poți concentra asupra rezolvării pașnice a conflictului, poți merge mult în minimizarea luptelor la adunările familiale și în promovarea păcii. S-ar putea să fiți surprinși de cât de mult poate fi o diferență în sentimentul general al familiei dvs. și în sentimentele personale și nivelul de stres care vă duc. 

În relațiile viitoare cu această persoană, puteți lua una din cele trei căi:

1. Încercați să rezolvați conflictul. Într-o perioadă în care toată familia nu este adunată, întreabă persoana dacă ar dori să discute și să rezolve ceea ce sa întâmplat în trecut. Dacă (și numai dacă) tu și cealaltă persoană pare să vrea să rezolve lucrurile și este deschisă să-și vadă punctul de vedere reciproc, aceasta ar putea fi o idee constructivă. Văzând în cazul în care fiecare dintre voi poate ați înțeles greșit pe celălalt sau ați comportat într-un mod în care v-ați schimba dacă ați putea, oferindu-vă scuze sincere și, în alte moduri, rezolvarea conflictului poate vindeca relația pentru viitor.
2. Ierta și uita. Dacă pare că o astfel de întâlnire civilă a minților este puțin probabilă, nu o împingeți. Probabil că este o idee bună să încerci să ierți cealaltă persoană și să o lași să plece. Iertatul nu înseamnă să vă deschideți pentru a vă simți rău; înseamnă doar că vă eliberați de sentimentele de resentimente și de furie. Puteți avea grijă în ceea ce vă așteptați de la această persoană în viitor, fără a vă suporta în mod activ resentimentele și veți fi cel care va beneficia cel mai mult. 
3. Minimizați contactul sau tăiați persoana din viața dvs.. Dacă ceea ce a făcut cealaltă persoană a fost abuziv și nu există absolut nici o remușcare sau motiv pentru a aștepta ca lucrurile să fie diferite în viitor, puteți să vă limitați sever relațiile cu această persoană sau să întrerupeți cu totul contactul. Aceasta este, în mod normal, o alegere de ultimă instanță, dar în cazuri de abuz este uneori necesară pentru sănătatea voastră emoțională.