Top 10 semne Teenagerul tău este în pericol de arsuri

Este adolescentul tău ars? Credeți sau nu, este foarte posibil. Liceul, sportul, activitățile extrașcolare, prietenii, relațiile prietenului / prietenei, social media și familia necesită timp și atenție de la adolescent. Atât de mult, încât ar putea să aibă semne de stres sau de rău.

Cum adolescentii sunt afectati de stres

Într-un sondaj efectuat în 2013 la adulți și adolescenți, realizat online de către Asociația Americană de Psihologie de către Harris Interactive Inc., Teen a raportat niveluri de stres în cursul anului scolar depășind ceea ce credeau că sunt sănătoase (5,8 vs. 3,9 pe o scară de 10 puncte ). Nivelul mediu de stres raportat la adulți a fost de 5,1 pe o scară de 10 puncte, demonstrând că sentimentele teenului de stres rivală cu cele ale adulților.

În sondaj, rezultatele au arătat că:

• 31% dintre adolescenți au raportat senzație de copleșire
• 30% dintre adolescenți au raportat senzație de depresie sau tristă ca urmare a stresului
• 36% dintre adolescenți au raportat senzație de oboseală
• 23% dintre adolescenți au raportat că au sărind o masă din cauza stresului

Cum stresul duce la arsuri

Burnoutis o stare de stres cronic, care duce la epuizare fizică și emoțională, depresie, detașare, cinism și lipsă de realizare, inclusiv sentimente de ineficiență.

Deși majoritatea adolescenților trec prin situații care provoacă stres și tensiune, stresul cronic și agresarea stresorilor pot duce la depresie, comportament agresiv sau tendințe suicidare. Unii adolescenți pot lua pentru a lupta, a bea și a fuma sau un alt comportament riscant într-un efort de a face față și de a face cu sentimentele lor de stres.

10 semne Teenul tău se arde

Iată 10 semne de arsură pe care ar trebui să le căutați:

1. depresiune. El nu vrea să facă nimic, și-a pierdut interesul față de lucrurile pe care îi place să le facă și el a scăzut atenția sau eficacitatea atunci când face lucruri.
2. Anxietate. Adolescentul dumneavoastră simte o anxietate pentru nici un motiv cunoscut sau acționând prea anxios. Incapacitatea de a se relaxa sau de a nu dormi bine (având coșmaruri, agitați etc.) sunt toate semne de anxietate.
3. Insomnie. Adolescentul tău suferă de insomnie dacă nu reușește să se culce noaptea sau se trezește și nu se mai poate întoarce la culcare.
4. Obiceiurile alimentare. Adolescentul dvs. este fie omenesc, fie subestimat - ambele sunt un răspuns la stres.
5. Comportamentul emoțional. Adolescentul tău dă un comportament impuls mai mult decât normal și arată semne de instabilitate emoțională (furie extremă, frică sau tristețe), mai mult decât normal.
6. Durere fizică. Adolescentul dvs. suferă de dureri de gât sau de spate.
7. Lipsește perioadele. Multe condiții de sănătate pot determina fiica dvs. adolescentă să-și piardă ciclul menstrual, stresul poate fi un motiv.
8. Probleme de sanatate. Adolescentul tău se plânge de dureri de stomac, de amețeală, de uscăciune a gâtului și a gurii.

1. Comportamentul nervos. Adolescentul dvs. acționează hiper, are tensiune emoțională sau vigilență care nu este obișnuită personalității (inclusiv vocea înalte sau râsul nervos).
2. Comportament riscant. Un comportament sporit de asumare a riscului poate fi un semn de arsură. De exemplu, fumatul, consumul de alcool, experimentarea cu sex sau droguri indică uneori probleme subiacente, cum ar fi burnout-ul.

Cum vă puteți ajuta

Părinții pot începe să ajute prin înțelegerea problemelor cu care se confruntă adolescenții lor. Cu îndrumări și timp adecvate, adolescentul dvs. poate învăța să depășească stresul și problemele conexe, de aceea este important să căutați ajutorul unui profesionist instruit, cum ar fi un consilier de orientare sau un psiholog. 

O mai bună susținere și educație pentru sănătate (la nivel școlar, la domiciliu și la nivel comunitar) va duce la ruperea ciclului de stres și a comportamentelor nesănătoase pentru adolescent.