The Skinny pe celulita

Cu toate articolele din revistele pentru femei, credeai că vom avea o bună înțelegere a exact a ceea ce este celulita, dar pur și simplu nu este cazul.
Unii oameni vă vor spune că celulita este doar grasă, simplă și simplă. Alții vor spune că celulita este compusă din toxine prinse și exces de apă sub piele. Adevărul este că celulita este o afecțiune care afectează aspectul pielii în zonele cu depuneri de grăsime care stau la baza acesteia (cel mai vizibil pe fese și coapse), conferind pielea un aspect tuftit.

Prezentare generală

Grăsimea, în sine, nu este responsabilă pentru aspectul ciudat și neclar al celulitei. În circumstanțele potrivite, grăsimea poate fi un lucru minunat. De fapt, grăsimea facială este ceea ce este responsabil pentru obrajii frumosi și frumosi rotunzi pe care îi asociem cu tinerii. Chirurgii chirurgicali chiar perceapă pacienților mulți bani pentru a injecta propriile grăsimi ale pacienților în zone ale fețelor și corpurilor pacienților. De fapt, injecțiile cu grăsime sunt uneori folosite ca tratament îmbunătăţi apariția celulitei.
Înainte de a vă bucura de aceste tratamente potențiale, citiți mai departe. Multe dintre tratamentele așa-numite până în prezent nu vor reduce celulita pe coapse, dar vor reduce grosimea portofelului.

Celulita vs. "Normal Fat"

Deci, ceea ce face ca celulita sa difere de grasimea "normala"? Structura pielii care se suprapune și a țesutului conjunctiv subiacent determină dacă o anumită zonă are un aspect neted sau curbat.

Cine a primit celulita?

Te-ai intrebat vreodata de ce barbatii sunt cu atat mai putin probabil sa aiba celulita, chiar si atunci cand sunt obezi? Sau de ce de obicei copiii obezi nu au celulita? Sau de ce vedeți chiar și femei foarte subțiri cu celulită?
În timp ce apariția celulitei tinde să se înrăutățească proporțional cu cantitatea de grăsime prezentă în zona afectată, celulita poate afecta chiar și cele mai subțiri femei. Motivul pentru aceasta este că, în timp ce depozitele de grăsime exacerbează starea, grăsimea însăși este nu cauza principală.

cauze

Sub piele se află un strat de țesut conjunctiv fibros care este responsabil pentru aderarea pielii la mușchiul de dedesubt. La majoritatea bărbaților, acest țesut conjunctiv este aranjat într-o manieră încrucișată sau diagonală, într-un model neted și continuu.
Țesutul conjunctiv al femeilor este o altă poveste, care rulează pe verticală (perpendiculară pe piele). Din acest motiv, aceste benzi fibroase (numite septe) leagă pielea de țesuturile subiacente în anumite puncte, creând în esență camere de grăsime separate pentru a împinge pe piele, în timp ce benzile trag pielea în jos.
Această diferență în aranjamentul țesutului conjunctiv (împreună cu faptul că bărbații au de obicei o piele mai groasă decât femeile) explică de ce mai puțini bărbați au celulită decât femeile.

Bad News primul

Când suntem tineri, țesutul nostru conjunctiv este suplu și elastic, întinzându-ne și dând cu pielea, astfel încât totul rămâne neted. Apoi, loviturile la pubertate, iar hormonii provoacă haos pe țesutul conjunctiv, făcându-l mai rigid și mai puțin elastic. În același timp, celulele noastre grase tind să se extindă în anumite zone, împingând-o pe piele.
Pe măsură ce benzile țesutului conjunctiv se contractă și se îngroașă cu vârsta, se trag pe piele și mai mult. În același timp, creșterea stocurilor de grăsimi împinge în exterior în zonele înconjurătoare. Așezați aceste două situații împreună, iar rezultatul este un peisaj neclintit al crăpăturilor și bulgărilor.
Pe măsură ce îmbătrânim, stratul exterior al pielii slăbește, se înrăutățește și își pierde elasticitatea. Gravitatea își ia amploarea și pielea începe să se îndoaie. Deoarece septurile conjunctive rămân intacte și adesea se contractă și se înrăutățește în continuare pe măsură ce mersul de timp se desfășoară, apariția celulitei se înrăutățește odată cu vârsta.
Un alt factor probabil agravant în dezvoltarea celulitei este yo-yo dieting. Ciclurile repetate de creștere în greutate și pierdere în greutate compromite în continuare elasticitatea pielii, făcând celulita mai pronunțată.

Veștile bune

Puteți îmbunătăți (nu elimina) aspectul celulitei trăind un stil de viață sănătos. Asta înseamnă să rămâi hidratat, să nu fumezi și da, după o dietă sensibilă și un program de exerciții fizice.
O combinație de dieta adecvată și exercițiul va scădea stratul de grăsime de sub piele, făcând celulita mai puțin vizibilă. O dietă adecvată poate fi, de asemenea, utilă pentru a menține pielea și țesutul conjunctiv mai puternice, mai sănătoase și mai suplă. în plus, rămânând bine hidratat și mănâncă bine va ajuta la prevenirea retenției de apă (care exacerbează celulita).
Exercitarea ajută la celulita într-o multitudine de moduri. Nu numai că ajută la menținerea nivelurilor de grăsimi corporale mai mici, dar și îmbunătățește circulația și tonusul muscular în zonele predispuse la celulită. Îmbunătățirea circulației va menține atât pielea și țesutul conjunctiv mai sănătoase, cât și ajuta la eliminarea deșeurilor și retenția excesului de lichide.
Dacă vă faceți griji că renunțarea la fumat vă va determina să câștigați în greutate și, prin urmare, creșteți celulita, gândiți-vă din nou. Fumatul este otravă a țesutului conjunctiv, determinând procesul de îmbătrânire normală a rigidizării și contractării țesutului conjunctiv pentru a merge în hiperdrive. Dacă încă mai aveți dificultăți în lovirea obiceiului, amintiți-vă că fumatul afectează nu numai țesutul conjunctiv (ceea ce duce la celulită) dar fumatul vă dăunează pielea (credeți că se ridică) în cel puțin nouă moduri diferite.

tratamente

Dacă sunteți obosit de celulita, probabil vă întrebați ce puteți face pentru a scăpa de aceasta, dincolo de a mânca sănătos, de a vă exercita și de a renunța dacă fumați. Majoritatea tratamentelor presupuse de celulita nu vor face decat sa reduca contul bancar. Acestea fiind spuse, există unele tratamente și proceduri de celulita care sunt eficiente pentru unii oameni. Chiar și cu aceste tratamente, este important să fii realist. Dacă vă gândiți să aveți o procedură chirurgicală, iată câteva puncte pe care trebuie să le gândiți înainte de operația de celulită.

Crudul adevăr

Puteți rămâne la cel mai bun program de dietă și exerciții din lume și încă aveți celulita. Prezența, severitatea și localizarea celulitei sunt în mare parte determinate de hormonilor și eredității.
În timp ce există câteva tratamente de celulită care pot îmbunătăți oarecum aspectul celulitei, nu există nici un "tratament" pentru celulită. De fapt, majoritatea "soluțiilor" de celulită oferite de cei care te-ar separa de banii tăi câștigați cu greu sunt puțin mai mult decât placebo-urile scumpe.