9 Semne ale inteligenței emoționale scăzute

Informația emoțională scăzută este o problemă care poate influența o mare varietate de relații sociale. Unii experți sugerează chiar că inteligența emoțională poate fi mai importantă decât IQ-ul pentru a determina succesul general în viață.

Gândiți-vă la ultima dată când ați intrat într-un argument cu altcineva deoarece nu au înțeles cum v-ați simțit. Sau luați în considerare ultima dată când ați avut un conflict cu o altă persoană, deoarece nu ați putut înțelege ceea ce simțeau. În ambele cazuri, inteligența emoțională ar putea juca un rol în conflictul de bază.

Inteligența emoțională poate juca un rol major în modul în care interacționăm cu ceilalți. Uneori, colegii, angajatorii, prietenii, membrii familiei și alți cunoscuți ar putea lupta cu abilități emoționale slabe care fac situațiile sociale dificile și pline de tensiune. În alte cazuri, ar putea fi chiar abilitățile dvs. de inteligență emoțională care au nevoie de puțină muncă.

Nivelul de inteligență emoțională a unui individ este adesea denumit "coeficientul său de inteligență emoțională" sau "EQ". Iată câteva dintre semnele clasice de inteligență emoțională scăzută.

Ilustrație de JR Bee, Verywell 1

Noțiuni de bază în multe argumente

Probabil cunoașteți pe cineva care întotdeauna pare să intre în argumente cu alții. Prietenii, familia, colegii și chiar străinii se întâlnesc în dispute cu acești indivizi argumentați. Deoarece indivizii cu EQ scăzut încearcă să înțeleagă emoțiile celorlalți, adesea se găsesc în discuții fără a se gândi cum se simt ceilalți.

2

Nu înțeleg cum se simt ceilalți

Persoanele cu un EQ scăzut ignoră adesea sentimentele altor persoane. Nu au obține că soții lor ar putea fi supărați de ei sau că colegii lor sunt iritați. Nu numai că, dar și ei se simt foarte supărați de faptul că alți oameni se așteaptă ca ei să știe cum se simt. Emoțiile, în general, tind să exagereze oamenii cu EQ scăzut.

3

Gândirea că ceilalți oameni sunt prea sensibili

Persoanele care au un nivel scăzut de EQ ar putea sparge glumele în momente neadecvate. De exemplu, ar putea face o glumă la o înmormântare sau chiar după un eveniment tragic. Atunci când alți oameni reacționează la astfel de glume în afara limitei, individul scăzut EQ se poate simți ca și cum alții sunt pur și simplu prea sensibili. Acești indivizi au dificultăți în înțelegerea emoțiilor altora, deci nu e de mirare de ce nu pot interpreta tonul emoțional după astfel de evenimente.

4

Refuzarea ascultării altor puncte de vedere

Persoanele cu EQ scăzut simt că au dreptate și își vor apăra poziția cu mare vigoare, dar refuză să asculte ce au de spus ceilalți. Acest lucru este valabil mai ales dacă alți oameni critică modul în care individul nu înțelege ceea ce simt ceilalți. Ele sunt adesea pesimiste și prea critice față de sentimentele altor persoane.

5

Încălcarea altor persoane pentru greșeli

Persoanele cu inteligență emoțională scăzută au o imagine insuficientă asupra modului în care propriile lor emoții ar putea duce la probleme. Când lucrurile merg prost, primul lor instinct este de a învinui pe alții. Acestea dau vina caracteristicilor situației sau comportamentelor altor persoane pentru acțiunile lor. Ar putea sugera că nu au altă opțiune pentru ceea ce au făcut și că ceilalți oameni nu înțeleg pur și simplu situația lor. Această tendință de a nu-și asuma responsabilitatea le lasă adesea să se simtă amară și victimizată.

6

O incapacitate de a face față situațiilor încărcate emoțional

Emoțiile puternice, fie ele proprii, fie cele ale altora, sunt greu de înțeles pentru cei cu inteligență emoțională scăzută. Acești indivizi vor ieși deseori de la astfel de situații pentru a evita să se confrunte cu efectele emoționale. Ascunderea adevăratelor emoții de la ceilalți este de asemenea foarte comună.

7

Erupții emoționale bruște

Abilitatea de a reglementa emoțiile este una dintre cele cinci componente critice ale inteligenței emoționale. Persoanele cu EQ scăzut încearcă să înțeleagă și să-și controleze emoțiile. S-ar putea să aibă izbucniri emoționale neașteptate care par a fi exagerate și incontrolabile.

8

Dificultate Menținerea prieteniei

Deoarece oamenii cu EQ scăzut de multe ori se desprinde ca fiind abrazivi și nemaipomenit, ei au dificultăți în menținerea prieteniei. Prieteniile apropiate necesită o donație reciprocă, schimbul de emoții, compasiune și sprijin emoțional, toate cu care indivizii cu EQ scăzut se luptă cu.

9

Lipsa de empatie

Pentru că oamenii cu inteligență emoțională scăzută nu înțeleg emoțiile altora, ei simt puțin empatie față de ceilalți oameni. Ei nu primesc ceea ce simt alții, deci este imposibil ca ei să se așeze în pantofii unei alte persoane.

Informațiile emoționale slabe pot provoca dezastre în mai multe domenii ale vieții unei persoane. Școala, munca, familia, prietenia și relațiile romantice sunt doar câteva domenii în care o persoană cu EQ scăzut va întâlni probleme majore. Dacă credeți că abilitățile dvs. emoționale ar putea folosi o mică treabă, începeți să aflați mai multe despre cele cinci componente majore ale inteligenței emoționale.