Învață să distingi între memoria implicită și explicită pe termen lung

După cum vă poate spune orice student, uneori este nevoie de o mulțime de muncă și de efort pentru a aduce informații în memorie. Când studiați pentru un examen mare, s-ar putea să dureze câteva ore de practică pentru a vă aminti ce ați studiat. Cu toate acestea, alte evenimente, detalii și experiențe intră în memoria noastră cu puțin sau deloc efort. De exemplu, pe drumul spre clasă, s-ar putea să auziți o emisiune enervantă la radio. Zile mai târziu, te găsești încă înnegând aceeași melodie.

De ce se pare că unele lucruri sunt atât de greu de memorat și de alte lucruri atât de ușor? Care este diferența?

Ilustrație de Cindy Chung, Verywell

Memorie implicită și explicită

Informațiile despre care trebuie să lucrați în mod conștient să vă amintiți sunt cunoscute sub numele de memorie explicită, în timp ce informațiile pe care le țineți minte inconștient și fără efort sunt cunoscute sub numele de memorie implicită. Deși majoritatea informațiilor despre memorie tind să se concentreze în mod specific asupra memoriei explicite, cercetătorii devin din ce în ce mai interesați de modul în care funcționează memoria implicită și de modul în care ea influențează cunoștințele și comportamentul nostru.

Memorie explicită

Când încercați să vă amintiți în mod intenționat ceva (cum ar fi o formulă pentru clasa dvs. de statistici sau o listă de date pentru clasa dvs. de istorie), aceste informații sunt stocate în memoria dvs. explicită. Folosim aceste amintiri in fiecare zi, de la amintirea informatiilor pentru un test la amintirea datei si orei numirii unui medic. Acest tip de memorie este, de asemenea, cunoscut sub numele de memorie declarativ, deoarece puteți aminti în mod conștient și explica informații.

Unele activități care necesită utilizarea memoriei explicite includ amintirea a ceea ce ați învățat în clasa de psihologie, reamintind numărul dvs. de telefon, identificând cine este actualul președinte, scriind o lucrare de cercetare și amintiți-vă ce moment vă întâlniți cu un prieten pentru a merge la film.

Tipuri de memorie explicită

Există două tipuri majore de memorie explicită:

1. Memorie episodica: Acestea sunt amintirile pe termen lung ale evenimentelor specifice, cum ar fi ceea ce ați făcut ieri sau absolvirea liceului dumneavoastră.
2. Memoria semantică: Acestea sunt amintiri despre fapte, concepte, nume și alte cunoștințe generale.

Memorie implicită

Lucruri pe care nu încercăm să le amintim în mod intenționat sunt stocate în memoria noastră implicită. Acest tip de memorie este atât inconștient, cât și neintenționat. Memoria implicită este, uneori, denumită și memorie nedeclarată, deoarece nu sunteți capabili să îi aduceți conștient în conștiință.

Amintirile procedurale, cum ar fi cum să efectuați o anumită sarcină, cum ar fi rotirea unei lilieci de baseball sau pâinea prăjită, sunt un tip de memorie implicită, deoarece nu trebuie să vă amintiți conștient cum să efectuați aceste sarcini. În timp ce amintirile implicite nu sunt reamintite în mod conștient, ei încă influențează modul în care vă comportați, precum și cunoștințele despre diferite sarcini.

Câteva exemple de memorie implicită includ cântând o melodie familiară, tastând tastatura calculatorului, periajând dinții și conducând o mașină. Călătoria cu bicicleta este un alt exemplu. Chiar și după ani de zile fără a călători, majoritatea oamenilor sunt în stare să urce pe bicicletă și să o conducă fără efort.

O demonstrație a felului în care funcționează fiecare tip

Iată o demonstrație rapidă pe care o puteți încerca să arătați cum funcționează memoria implicită și explicită. Introduceți următoarea propoziție fără a vă uita în jos pe mâini: "Fiecare ardei roșu este tantalizator". Acum, fără a căuta, încercați să numiți cele zece litere care apar în rândul de sus al tastaturii.

Probabil că ați găsit destul de ușor să tastați fraza de mai sus fără a trebui să vă gândiți conștient de unde apare fiecare tastă pe tastatură. Această sarcină necesită memorie implicită. Dacă trebuie să reamintiți care litere apar în rândul de sus al tastaturii dvs., este ceva care ar necesita o memorie explicită. Întrucât probabil că nu ați mai așezat niciodată și nu ați comis intenționat ordinea acelor chei în memorie, nu este ceva care vă puteți aminti cu ușurință.