Ce este libidoul?

Libidoul este un termen folosit în teoria psihanalitică pentru a descrie energia creată de supraviețuirea și instinctele sexuale. Potrivit lui Sigmund Freud, libidoul este parte a id-ului și este forța motrice a întregului comportament. În timp ce termenul libido a preluat un înțeles explicit sexual în lumea de astăzi, pentru Freud el a reprezentat toată energia psihică și nu doar energia sexuală.

Vizualizările freudiene ale libidoului

Freud credea că id-ul era singura parte a personalității prezente de la naștere. Id, credea el, era un rezervor de energie primară inconștientă. Id-ul caută plăcere și cere satisfacția imediată a dorințelor sale. Este idul care servește ca sursă a dorințelor și impulsurilor noastre.

Libidoul și Id

Cum functioneaza libidoul in id-ul? Idul este controlat de ceea ce Freud a numit principiul plăcerii. În esență, ID-ul dirijează toate acțiunile și procesele corpului pentru a obține cât mai multă plăcere posibilă. Deoarece id-ul este aproape în întregime inconștient, oamenii nici măcar nu sunt conștienți de multe dintre aceste nevoi.

Id-ul cere o satisfacție imediată chiar și a nevoilor noastre cele mai de bază. În cazul în care id-ul a avut loc, ați lua ceea ce doriți, atunci când doriți, indiferent de situație. Evident, acest lucru ar cauza unele probleme serioase. Dorințele și dorințele noastre nu sunt întotdeauna adecvate, iar acționarea lor poate avea repercusiuni grave.

Influența Eului

Deci, ceea ce îi oprește pe oameni să acționeze pur și simplu asupra instinctelor și dorințelor lor cele mai de bază?

Eul este partea personalității care are sarcina de a valorifica energia libidinală a idului și de a se asigura că aceste dorințe sunt exprimate în moduri acceptabile. Eul este guvernat de principiul realității, care este orientat spre a ajuta persoana să își atingă obiectivele în moduri realiste și acceptabile.

Deci, în timp ce dorințele libidinale ale id-ului v-ar putea spune să luați acel gogoș de pe raftul magazinului și să începeți să-l mâncați imediat, ego-ul domnește în acest impuls. În schimb, luați acțiunile acceptabile din punct de vedere social de plasare a gogoșilor în coșul dvs., plătind pentru ei la registru și luându-le acasă înainte de a vă da în cele din urmă nevoia de a mânca gustul delicios.

Rolul superego-ului

Adăugarea unei alte complicații la acest proces este superego-ul.

Eul trebuie, de asemenea, să medieze între cerințele de bază create de libidou, precum și standardele idealiste impuse de superego. Superego este o parte a personalității care implică idealurile și moralitatea internalizată de părinți, de autorități și de societate. În cazul în care ID-ul împinge eul pentru a maximiza plăcerea, superego-ul îi împinge să se comporte moral.

Libido și fixare

Modul în care este exprimat libidoul depinde de stadiul de dezvoltare în care se află o persoană. Potrivit lui Freud, copiii se dezvoltă printr-o serie de etape psihosexuale. În fiecare etapă, libidoul se concentrează pe o anumită zonă. Când se administrează cu succes, copilul se mută la următoarea etapă de dezvoltare și, eventual, crește într-un adult sănătos și de succes. 

În unele cazuri, concentrarea pe energia libidinală a unei persoane poate rămâne fixată într-un stadiu anterior de dezvoltare în ceea ce se numește Freud numit fixare. Când se întâmplă acest lucru, energia libidoului poate fi prea legată de această etapă de dezvoltare și persoana va rămâne "blocată" în această etapă până când conflictul va fi rezolvat.

De exemplu, prima etapă a teoriei Freud despre dezvoltarea psiho-sexuală este etapa orală. În acest timp, libidoul copilului este centrat pe gură, astfel încât activitățile precum alimentația, suptul și băutul sunt importante. Dacă apare o fixare orală, energia libidinală a unui adult va rămâne concentrată în această etapă, ceea ce ar putea duce la probleme cum ar fi mușcătura unghiilor, băutul, fumatul și alte obiceiuri.

Energia libidoului este limitată

Freud credea, de asemenea, că fiecare individ avea doar o energie atât de mare în libidou. Deoarece cantitatea de energie disponibilă este limitată, el a sugerat că diferite procese mentale concurează pentru ceea ce este disponibil.

De exemplu, Freud a sugerat că acțiunea de represiune sau păstrarea amintirilor din conștiința conștientă necesită o cantitate enormă de energie psihică. Orice proces mental care necesită atât de multă energie pentru menținere are un efect asupra capacității minții de a funcționa normal.

Scopul psihanalizei, credea Freud, era să aducă îndemnurile libidinale inconștiente în conștientizarea conștientă. Făcând astfel, astfel de îndemnuri ar putea fi rezolvate în mod conștient, fără a se baza pe mecanismele de apărare ale eului.

Vederi moderne ale libidoului

Dincolo de originile sale freudiane, termenul libido este cel mai adesea folosit astăzi în raport cu unitatea sexuală a unei persoane. Aceasta implică mai mult decât simpla dorință biologică pentru sex, dar și factorii psihologici și sociali care contribuie la activitatea sexuală.

Utilizarea modernă a termenului "libidou" se datorează probabil utilizării originale a termenului de către Freud pentru a se aplica dorinței sexuale. Pe măsură ce Freud și-a continuat să-și dezvolte ideile, el a început să privească libidoul ca fiind mai mult decât exerciții sexuale și mai mult un instinct de viață general care cuprinde instinctele de supraviețuire și alte motivații.

Unii factori care pot influența libidoul sau unitatea sexuală:

• Hormoni sexuali, inclusiv testosteronul și estrogenul, creează necesitatea biologică pentru sex și ajută la reglarea libidoului.
• Factori psihologici care pot influența libidoul includ stresul, personalitatea, vârsta, statutul de relație, stilul de viață și experiențele trecute pot afecta, de asemenea, dorința persoanei de intimitate și sex. De exemplu, abuzul sexual și trauma pot avea un impact asupra libidoului. Alte aspecte, cum ar fi imaginea corporală, stima de sine și depresia, pot face pe oameni să-și dorească mai puțin sexul.
• Probleme sociale inclusiv singurătatea, relațiile proaste și problemele de intimitate pot, de asemenea, să atenueze libidoul.
• Condiții medicale și de sănătate poate, de asemenea, să influențeze dorința unei persoane de a face sex. Condițiile medicale, cum ar fi boala, oboseala și medicamentele, pot scădea adesea libidoul. Tulburările sexuale, inclusiv tulburarea hipoactivă a conducerii sexuale și tulburările de excitație sexuală feminină, pot, de asemenea, să conducă la o mișcare libidinală redusă.

Îmbunătățiți libidoul

Libidoul scăzut este o problemă obișnuită. Cercetarile sugereaza ca 15 la suta din barbati si aproape 33 la suta din femei au experienta sexuala scazuta. Cu toate acestea, cercetarea a constatat, de asemenea, că o serie de schimbări de stil de viață pot contribui la stimularea libidoului.

Discutați cu medicul dumneavoastră. Modificările hormonale legate de controlul nașterilor pot duce deseori la scăderea libidoului. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, trecerea la o pastilă sau o metodă diferită de control al nașterii poate ajuta. Alte medicamente pot, de asemenea, să vă afecteze unitatea sexuală, astfel că verificarea celorlalte medicamente poate fi de asemenea utilă.

Verificați nivelul de stres. Stresul excesiv vă poate afecta libidoul, găsind astfel modalități de a vă relaxa și de a face față eficient stresului, puteți îmbunătăți sexul și intimitatea.

Exercițiu. Exercițiul fizic are multe beneficii pozitive, inclusiv îmbunătățirea unității sexuale. Un studiu a constatat că perioadele scurte de exerciții fizice îmbunătățesc excitația sexuală fizică la femeile care au luat antidepresive.

Un cuvânt de la Verywell

Conceptul libidoului continuă să joace un rol important în psihanaliză, însă termenul a luat un înțeles oarecum diferit în utilizarea sa modernă. Astăzi, când vorbim despre libidou, este posibil să ne referim la ideea generală a dorinței pentru sex. Un număr de factori pot juca un rol în libidoul dincolo de influențele biologice, inclusiv factorii psihologici și sociali. Dacă sunteți îngrijorat de libidoul dumneavoastră, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în domeniul sănătății mintale.