Sick Day Reguli pentru persoanele cu diabet zaharat
Persoanele cu diabet de tip 1 prezintă un risc crescut de a dezvolta o urgență hiperglicemică, numită cetoacidoză. La niveluri ridicate, acumularea de acid poate fi toxică. Cei care au diabet zaharat de tip 2 pot dezvolta o afecțiune similară numită comă hiperglicemică hiperosmolară nonketotoică. Ambele condiții pot pune viața în pericol.
Având un plan de acțiune nu numai că poate preveni o urgență, dar poate, de asemenea, ajuta la atenuarea stresului suplimentar și vă permite să vă concentrați asupra odihnei și recuperării. Odată ce ați dezvoltat un plan, asigurați-vă că îl împărțiți cu cei dragi și îngrijitori.
Ce este un plan de zile bolnav?
Creați planul zilei bolnave cu echipa dvs. de diabet zaharat, inclusiv medicul de îngrijire primară, endocrinolog, dietetician sau educator cu diabet zaharat certificat. Planul dvs. trebuie să includă o listă cu toate numele, numerele și adresele medicului. Veți dori să știți cum să vă contactați medicul în timpul unei urgențe, în special în timpul orelor în care vă aflați în afara biroului (de exemplu, sărbători, weekend-uri).În plus, includeți o listă cu toate medicamentele pe care le luați și când le luați. Medicul dvs. vă poate oferi chiar și instrucțiuni privind modul de ajustare a medicamentelor atunci când zahărurile din sânge sunt ridicate. Examinați cât de des trebuie să vă testați sângele în timpul perioadelor de boală și să decideți cu echipa atunci când este important să vă contactați medicul.
Verificați zahărul dvs. de sânge
Măsurarea zahărului din sânge este un factor important în controlul diabetului dumneavoastră, mai ales când sunteți bolnav. De fapt, poate fi necesar să vă testați mai des glicemia atunci când vă îmbolnăviți pentru a preveni apariția zahărului din sânge. Majoritatea oamenilor beneficiază de măsurarea zahărului din sânge la fiecare patru ore. Păstrați un jurnal de glucoză pentru a identifica modul în care zahărul dumneavoastră răspunde la medicamente, alimente și băuturi. Ajustați medicamentele și alimentele după cum este necesar.De exemplu, dacă consumați o dietă normală și luați doza obișnuită de medicament, iar zahărul din sânge este mai mare decât obiectivul, este posibil să aveți nevoie să creșteți insulina. Dacă aveți un nivel de zahăr din sânge mai mare de 250-300 mg / dl la mai multe controale și ați luat medicamentul, ar trebui să vă verificați urina pentru cetone. Monitorizarea cetonelor poate ajuta la prevenirea cetoacidozelor.
Ce sunt cetonele și când trebuie să le verific?
Corpul utilizează glucoza ca sursă principală de energie. Dar, atunci când nu există insulină care să o transporte din celule, corpul se transformă într-o "criză energetică" și începe să descompună grăsimea corporală în cetone ca o sursă alternativă de combustibil. Nivelurile ridicate de cetone din organism pot fi toxice. Când sunteți bolnav, nivelurile de cetonă se pot majora din mai multe motive - nu ați injectat suficientă insulină, necesarul de insulină este mai mare datorită zahărului din sânge crescut sau dacă nu puteți mânca suficientă hrană.- Pentru a preveni cetoacidoza diabetică, trebuie să verificați cetonele dacă dozele de zahăr din sânge depășesc 250 mg / dl.
- Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, poate fi necesar să măsurați glicemia și cetonele urinare la fiecare patru ore.
- Dacă aveți diabet zaharat de tip 2, verificarea glucozei din sânge de patru ori pe zi poate fi suficientă. S-ar putea să fie nevoie să măsurați cetonele numai dacă nivelul glicemiei este mai mare de 300.
Mănâncă și bea regulat pentru a preveni deshidratarea
Prevenirea deshidratării atunci când sunteți bolnavă este importantă deoarece dehidratarea și dezechilibrul electrolitic pot contribui la excesul de acid din sânge, cu niveluri periculoase de glucoză din sânge. Deshidratarea necesită adesea tratament intraspitalicesc cu fluide intravenoase. Pentru a preveni deshidratarea, încercați să beți și să mâncați dieta normală cât mai bine puteți. Bea băuturi suplimentare, non-calorii (cum ar fi apă și Seltzer) pentru a înlocui orice lichide pierdute. Aportul adecvat de lichide poate ajuta de asemenea în spălarea zahărului suplimentar (și, eventual, a cetonelor) din sângele dumneavoastră. Băutul printr-o paie sau sugerea pe chipsuri de gheață poate fi de asemenea de ajutor.Dacă, totuși, nu puteți să consumați o dietă regulată, încercați să mâncați alimente blande. Acesta poate părea contraintuitiv la un plan tipic pentru diabet zaharat, dar ingerarea pâine prăjită, brioșele englezești, biscuiții, orezul, bulionii, sucurile, serbetul, budinca și sosul de mere pot contribui la stabilizarea zahărului din sânge.
Dacă nu puteți mânca absolut, va trebui să beți băuturi care conțin calorii, cum ar fi băuturi sportive, butoaie de ghimbir îndulcit regulat, suc de mere, gheață aromatizată etc. Aceste tipuri de băuturi vă pot oferi niște glucoză și electroliți. Sâni mici, frecvente, vă vor ajuta să rămâneți hidratați și veți crește probabilitatea de a menține băuturile în jos. Asociația Americană a Diabetului sugerează că vă propuneți să consumați aproximativ 50 de grame de carbohidrați la fiecare trei până la patru ore. De exemplu, 28 g de Gatorade conține aproximativ 49 de grame de carbohidrați, ceea ce înseamnă că va trebui să beți aproximativ 7 oz în fiecare oră.
Dacă sunteți prea bolnav pentru a consuma alimente sau băuturi și pierdeți în greutate, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Luați medicamentele pentru diabet zaharat
Deoarece vă îmbolnăvește în mod natural crește nivelul de zahăr din sânge, săriți-vă medicamentul poate determina creșterea zahărului din sânge și mai mare. Dacă nu este indicat altfel de către medicul dumneavoastră, este important să luați medicamentul, insulina sau medicamentul pe cale orală, conform instrucțiunilor. Chiar dacă vărsați și nu puteți mânca, va trebui totuși să vă luați medicamentul. De fapt, unii oameni care iau insulină ar putea avea nevoie să-și mărească dozele în timpul bolii. În mod evident, acest lucru poate fi confuz și chiar înfricoșător. De aceea, dacă vă simțiți neliniștită în ceea ce privește administrarea medicamentului, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a confirma dacă dozele dumneavoastră trebuie ajustate.Fii atent cu medicamentele de tip over-the-counter
Medicamentele fără prescripție medicală conțin ingrediente active și inactive, care vă pot determina creșterea glicemiei în sus sau în jos. De exemplu, siropul de tuse conține, în general, zahăr, care în mod natural ridică zahărurile din sânge. Înainte de a cumpăra orice medicament nou, discutați efectele cu farmacistul. Sau mai bine, cereți medicului să includă medicamentele care sunt sigure și pe care ar trebui să le evitați în planul bolnav. Veți dori să știți la ce să aveți grijă, astfel încât să puteți fi pregătiți.Știți când să-i sunați pe medicul dumneavoastră
Tu nu avea pentru a-ți apela medicul de fiecare dată când te îmbolnăvesti. Cu toate acestea, American Diabetes Association și CDC, recomandă să vă adresați medicului dumneavoastră din următoarele motive:- Nu puteți mânca și nu ați reușit să păstrați alimente mai mult de 6 ore
- Ai fost bolnav sau ai avut febră mai mult de câteva zile și nu te îmbolnăvesti
- Aveți o febră de 101 sau mai mare
- Aveți diaree sau vărsături
- Glicemia ta este <60mg
- Glicemia este> 240 mg / dl pentru controale multiple, chiar dacă ați luat medicamentul
- Luați pastile orale pentru diabetul zaharat și nivelul glucozei din sânge urcă la mai mult de 240 de ore înainte de mese și rămâne acolo mai mult de 24 de ore
- Aveți cetone moderate sau mari în urină (crește riscul de apariție a cetoacidozei)
- Aveți simptome de cetoacidoză sau deshidratare: respirația dvs. miroase fructul, pielea vă doare, aveți probleme cu respirația, buzele dvs. sunt uscate și crăpate
- Pierdeți 5 lbs sau mai mult
- Sunteți somn sau nu sunteți siguri cum să aveți grijă de voi înșivă
Cunoaște când este o urgență
Dacă sunteți un îngrijitor al unui copil sau al unei persoane în vârstă cu diabet zaharat, este deosebit de important să cunoașteți semnele și simptomele cetoacidozei diabetice, mai ales dacă nu își poate exprima sentimentele sau nevoile în mod clar. Unele dintre acestea pot fi confundate doar cu simțul răului, dar este important să le cunoașteți oricum.Semnele precoce includ:
- Simt obosit sau obosit
- Sete excesiva si / sau urinare excesiva
- Semne de deshidratare, cum ar fi uscăciunea gurii
- Pierdere în greutate
- Greață / vărsături
- Durere abdominală
- Dureri în piept
- Confuzie
- Respirația rapidă, profundă, plină de muncă (respirațiile lui Kussmaul)
- Respirația care mirosește fructul
- Febră
- Inconştienţă
Purtați-vă identificatorul medical
Dacă trebuie să fii trimis la camera de urgență, ar trebui să îți ții identitatea cu diabet, astfel încât personalul să te poată identifica ca pe cineva care suferă de diabet. Dacă nu aveți un ID, asigurați-vă că dvs. sau cei dragi comunicați cu medici și cu personalul, avertizându-i că aveți diabet zaharat și listați medicamentele pe care le luați.Dacă nu aveți un cod medical și căutați ceva elegant, consultați bijuteriile de identitate ale lui Lauren Hope Medical ID.
