Ce să știți despre rezistența la insulină
Scăderea toleranței la glucoză se întâmplă atunci când pancreasul nu eliberează suficientă insulină sau celulele devin rezistente la insulină. Rezistența la insulină (sau toleranța la glucoză afectată) este clasificată ca un nivel al glucozei la nivele de 100 mg / dl până la 125 mg / dl. Mai mulți factori pot contribui la dezvoltarea rezistenței la insulină:
Procesul de îmbătrânire
Pe măsură ce îmbătrânim, procesele corpului nostru pot deveni mai lente sau diminuate. Pancreasul nu face excepție. Uneori, pancreasul produce în mod natural mai puțină insulină pe măsură ce îmbătrânim.- Modificări endocrine la vârstnici
- Teoria hormonală a îmbătrânirii
Excesul de greutate / obezitate
Atunci când o persoană este supraponderală, celulele din organism devin mai puțin sensibile la insulina eliberată din pancreas. Există unele dovezi că celulele grase sunt mai rezistente la insulină decât celulele musculare.Dacă o persoană are mai multe celule grase decât celulele musculare, atunci insulina devine mai puțin eficientă în ansamblu, iar glucoza rămâne în circulație în sânge, în loc să fie luată în celulele care urmează să fie utilizate ca energie. Ca rezultat, pancreasul produce mai multă insulină. Această supraproducție a insulinei poate determina obturarea pancreasului și reducerea capacității sale de a produce insulină.
- Factorii de risc de vârf pentru diabetul de tip 2
- Obezitatea și diabetul de tip 2
Unde este Grăsimea
Anvelopa de rezervă din jurul compartimentului mijlociu este o grăsime viscerală sau o grăsime abdominală. Există o corelație între grăsimea abdominală, rezistența la insulină și hiperglicemia rezultată. Grasimile viscerale sunt foarte rezistente la efectele insulinei.Cu cât mai multă grăsime este concentrată în această zonă, cu atât apare rezistența la insulină. Conducerea grasimilor abdominale suplimentare nu poate duce numai la diabet, poate creste riscul hipertensiunii arteriale si a bolilor cardiovasculare.
- Rolul grăsimii corporale în diabet
Activități
Când cineva trăiește un stil de viață sedentar, folosindu-se de efort minim pentru îndeplinirea sarcinilor zilei, corpul lor nu utilizează eficient insulina, rezultând rezistență la insulină. American Heart Association recomanda 30 de minute de exercitiu de cinci ori pe saptamana pentru sanatatea inimii. Încurajarea acestei cantități de exerciții în viața ta îmbunătățește, de asemenea, sensibilitatea la insulină și ajută la scăderea în greutate.- Un stil de viață sedentar și diabet
- Beneficiile exercițiului
Medicamente care cauzează rezistență la insulină
Unele medicamente prescrise pentru alte afecțiuni cresc riscul de rezistență la insulină. Unele medicamente utilizate pentru a gestiona tulburarea bipolară se încadrează în această categorie. Alte medicamente, cum ar fi unele steroizi, pot duce, de asemenea, la rezistența la insulină.- Tulburările bipolare cresc riscul de apariție a sindromului metabolic și a diabetului de tip 2
Genetica și istoria familiei
Americanii nativi, americanii afro-americani, americanii hispanici, americanii din Asia si Pacific Islanders sunt la un risc mai mare pentru dezvoltarea rezistentei la insulina si a diabetului de tip 2. Un istoric familial de diabet zaharat de tip 2 crește și riscul.- Cercetarea genetică și diabetul de tip 2
- Istorie medicală de familie, etnie și diabet
Rezistența la insulină este inevitabilă?
Uneori rezistența la insulină poate fi prevenită sau inversată. Deși producția de insulină din pancreas nu poate fi crescută în mod obișnuit, în caz de excreție redusă a insulinei, scăderea în greutate, dieta și exercițiul fizic fac o diferență considerabilă în rezistența organismului la insulina pe care pancreasul este capabilă să o producă.- Puneți Prediabeții în Reverse
- Dieta si exercitiile de risc mai scazut de diabet
