Cele mai bune aplicații de mers pe jos pentru pedale de fitness

Aplicațiile de mers pe jos vin în două tipuri de bază. Aplicațiile care urmăresc în primul rând antrenamentele de mers pe jos arată viteza, distanța și traseul. Aplicațiile pedometru vă urmăresc pașii și activitatea pe tot parcursul zilei. Vestea bună este că multe aplicații se folosesc atât de cipul GPS cât și de accelerometrul din telefonul mobil. Mulți, de asemenea, se conectează cu celelalte îmbrăcăminte de fitness, care vă pot ajuta să urmăriți antrenamentele de alergare. Toate aceste aplicații sunt disponibile gratuit, deși au, de asemenea, posibilitatea de a face upgrade sau achiziții în aplicație.

Harta My Walk

MapMyWalk face parte din familia de aplicații MapMyFitness. Acesta a fost testul timpului și merită o primă atenție pentru orice pedestru de fitness. Acestea sunt unele dintre cele mai bune caracteristici ale sale:

Când începeți un antrenament, puteți vedea o hartă a zonei. Pe măsură ce mergeți, traseul pe care l-ați luat este marcat cu roșu. Harta vă permite să explorați. Văzând calea pe care ați luat-o, vă puteți găsi drumul înapoi de unde ați început.
Pe măsură ce mergeți, puteți vedea timpul scurs, distanța, ritmul, viteza, altitudinea și caloriile arse. Viteza dvs. este determinată de GPS.
Puteți obține feedback-ul audio pe măsură ce mergeți. Aplicația vă poate anunța distanța, ritmul, caloriile arse și alte date la fiecare mile, jumătate de kilometru sau un alt interval.
După ce terminați, puteți să încărcați și să salvați datele antrenamentului și să le vedeți atât în aplicație, cât și pe site-ul Web MapMyWalk.
Vedeți împărțirea mile-by-mile pentru a analiza performanța dvs..
De asemenea, puteți încărca o rută salvată pentru a o utiliza din nou sau puteți selecta rute pe care ceilalți utilizatori MapMyWalk au făcut-o în zona dvs..
Conectați-vă cu alte aplicații și purtători cum ar fi Fitbit, Garmin, Jawbone și MyFitnessPal. Puteți vedea pașii zilnici înregistrați de aceste dispozitive sau de telefonul mobil.
Nu vă limitați la mersul pe jos. Puteți urmări peste 600 de activități diferite.

MapMyWalk este disponibil pentru iOS sau Android. Un membru premium MVP permite o experiență fără anunțuri și deblochează chiar și mai multe caracteristici, cum ar fi antrenament de intervale, urmărire live, coaching mobil, planuri de antrenament, analiză a ritmului cardiac și hărți tipărite nelimitat.

Walkmeter Walking & Hiking GPS de către Abvio

Aplicația Walkmeter are caracteristici excelente pentru pasagerii de fitness care doresc să-și îmbunătățească viteza și distanța. Are caracteristici pe care le obișnuiai să le obții un ceas fantezist și antrenor de antrenament pentru a te bucura, cum ar fi împărțiri, intervale, zone și multe altele.

Utilizează GPS-ul telefonului pentru a măsura distanța dintre plimbări și drumeții. Acesta include integrarea audio și vocală, astfel încât să nu puteți fi avertizat doar cu privire la statisticile antrenamentului dvs., puteți, de asemenea, să ascultați răspunsurile pe care prietenii dvs. le trimit despre postările dvs. de antrenament din Facebook și Twitter în timp ce mergeți. Puteți începe și opri o antrenament cu telecomanda pentru căști sau utilizați comenzi vocale din Siri.

Ea vă hărțuiește mersul și puteți vedea timpul, viteza, distanța și ritmul în timp ce mergeți. Are multe caracteristici gratuite de antrenament. Poți să te lupți împotriva ta sau a altora pe rute anterioare de antrenament, să te actualizezi dacă te afli în față sau în spatele tău. Ei au planuri de antrenament pentru 5K, 10K, jumătate maraton și maraton sau puteți să vă proiectați propriul dvs. și să îl sincronizați cu calendarul iPhone. Puteți seta intervale de repetare și antrenamente tempo și puteți analiza performanța după aceea.

Această aplicație este disponibilă pentru iOS, Android și Apple Watch. Acesta nu numai că va face elementele de bază, dar vă poate ajuta și să vă instruiți pentru evenimente de mers pe jos la distanță, cum ar fi cele de 5K, 10K, semi-maraton sau maraton.

Actualizarea de la liber la Elite este mai mică de 10 USD pe an, mult mai mică decât cu alte aplicații, cum ar fi Endomondo. Caracteristicile de îmbunătățire includ urmărirea pașilor dvs. zilnic, coaching-ul cadenței, suport pentru treadmill (distanță și ritm cu pașii dvs.) și utilizarea aplicației Apple Watch.

Argus de Azumio

Argus se îmbină foarte mult într-o aplicație de stil de viață. Funcționează ca o aplicație de pedometru de zi cu zi, utilizând senzorul de mișcare din telefon. Dar puteți urmări și antrenamentele cu GPS.

Instrumentul de urmărire a antrenamentului vă afișează timpul, distanța și harta rutei.
Când terminați, consultați antrenamentele dvs. de calorii, pașii, creșterea înălțimii, ritmul cel mai bun, ritmul mediu, ritmul mediu, graficele și harta.
Pasul dvs. zilnic contează actualizările din datele senzorului de mișcare ale telefonului dvs. și include timpul activ, distanța, caloriile, pașii și un grafic orar.
Măsurați ritmul cardiac în orice moment utilizând aplicația integrată a ritmului cardiac care utilizează camera dvs. de telefon mobil. Puteți să vă luați cu ușurință ritmul cardiac în timpul exercițiilor și în repaus.
Puteți să vă conectați la o bandă a senzorului de frecvență cardiacă.
Urmăriți aportul de apă cu un robinet.
Puteți folosi jurnalul de alimente al aplicației (care include un scaner de coduri de bare) și temporizatorul de oprire.
Abonații premium primesc o gamă largă de planuri de fitness și dietă.

Argus este ușor de folosit și are o interfață care vă încurajează să interacționați cu ea și să urmăriți multe articole pentru sănătate și fitness. Este disponibil atât pentru iOS cât și pentru Android.

Fitbit App MobileTracker (nu este necesar Fitbit)

Știați că nu aveți nevoie de un dispozitiv Fitbit pentru a utiliza aplicația Fitbit? Aplicația gratuită poate fi utilizată pentru a urmări antrenamentele de mers pe jos cu GPS, precum și pașii de o zi, folosind senzorul de mișcare de pe telefon (dacă nu aveți un telefon foarte vechi). Aceasta este o veste bună dacă Fitbit a murit sau dacă nu sunteți gata să cumpărați unul.

Puteți descărca aplicația gratuită Fitbit pentru sistemul dvs. de operare. Apoi, când configurați aplicația, se va întreba ce tracker ați configurat. Alegeți "Fitbit încă nu" și va configura MobileTracker. Acum va urmări activitatea dvs. de zi cu zi, detectată de accelerometrul încorporat al telefonului dvs. Veți primi un număr de etape și grafice orare.

Indiferent dacă aveți sau nu un tracker Fitbit, puteți urmări antrenamentele cu viteză și distanță GPS utilizând funcția Exercitarea pistei. Din ecranul de întâmpinare, atingeți pictograma + și selectați Walk, Run sau Hike.

Când începeți un antrenament, veți vedea timpul scurs și ritmul mediu.
Glisați pentru a vedea o hartă a traseului pe care l-ați luat.
Puteți obține indicații de voce și actualizări la ore selectate.
Când terminați și salvați antrenamentul, puteți să îl revizuiți apăsând pe placa de exerciții de pe ecranul de întâmpinare.
Puteți revizui traseul pe o hartă, distanță, timp, ritm, timpi de divizare de mile, calorii arse și pași pentru fiecare antrenament.

Aplicația Fitbit include și curse virtuale de aventură și provocări cu prietenii. Dacă aveți prieteni cu Fitbits, nu trebuie să fiți lăsat în afara distracției. Aplicația Fitbit este disponibilă pentru telefoane iOS, Android și Windows.

Endomondo

Endomondo este un tracker de antrenament care își propune să fie un antrenor personal în buzunar.

Puteți alege drumeții, mersul pe jos, mersul pe jos de fitness și mersul cu banda de alergare ca sport.
Apoi selectați un tip de antrenament, care include un antrenament de bază, un antrenament pe bază de țintă cu o anumită distanță, timp sau calorii sau după un traseu. Puteți căuta rutele din apropiere pe care le-au utilizat alte persoane sau puteți crea propriul traseu. Utilizatorii premium pot, de asemenea, concura timpul lor anterioară și fac antrenamente în intervalul de timp.
Pe măsură ce mergeți, vedeți harta rutei sau statisticile.
Puteți seta feedback-ul audio, inclusiv vorbirea pep, distanța, durata, durata turului și multe altele.
Puteți conecta un monitor al ritmului cardiac.
Când veți termina, veți vedea o hartă a traseului dvs. Statisticile sumare includ distanța, durata, ritmul mediu, ritmul maxim, viteza medie, viteza maximă, calorii, hidratarea, altitudinea minimă și maximă, ascensiunea totală și coborârea totală.
Puteți împărtăși antrenamentele dvs. pe rețelele sociale.
Vă puteți conecta la prieteni care folosesc de asemenea Endomondo.
Un cont regulat nu include un contor de pas, dar puteți conecta Endomondo la contul dvs. Fitbit sau la alte conturi de monitorizare a activității.

Puteți să-l utilizați pentru a urmări durata de exercițiu în aer liber, viteza și distanța prin GPS. De asemenea, puteți urmări durata antrenamentelor de interior. Este disponibil pentru iOS, Android și Apple Watch.

Un cont Premium include un contor de pasi, grafice, zone de ritm cardiac, antrenamente de intervale, planuri de antrenament (pentru alergatori) si competitie cu tine. Per ansamblu, Endomondo și MapMyWalk sunt similare în ceea ce fac și ambele sunt sponsorizate de Under Armor. Dar lipsa numarului de pasi de catre Endomondo poate fi un dezavantaj pentru unii pasionati.

Caritate Miles

Charity Miles vă oferă mersul dvs. un scop (și de alergare și de ciclism, de asemenea). Deschideți această aplicație gratuită (iOS sau Google Play) și alegeți o organizație de caritate. Începeți un antrenament, alegeți mersul pe jos, alergatul sau ciclismul. Pentru fiecare milă completă, veți fi câștigat o donație pentru cariera dvs. selectată. Rata de bază este de 25 de cenți pentru mersul pe jos și de mers pe jos și 10 cenți pentru ciclism mile, sub rezerva unui capac periodic.

Pe parcurs, vă puteți vedea timpul de exerciții și mile. Când ați terminat, trebuie să postați pe Facebook sau pe Twitter pentru a accepta sponsorizarea și a câștiga bani pentru caritatea dvs. De asemenea, puteți forma echipe și puteți lucra împreună pentru a strânge bani pentru organizațiile de caritate.

Urmărirea sala de fitness este minimă, dar o puteți utiliza în același timp cu alte aplicații și puneți-vă milele în uz. Pentru fiecare milă pe care o completați, veți câștiga o donație pentru cariera ta aleasă.

MotionX GPS

MotionX GPS vă va urmări plimbările și alte activități în aer liber, indicând timpul, viteza și distanța și afișând ruta pe o hartă. Are un cronometru interactiv cu coaching vocal live.

O caracteristică excelentă a acestei aplicații este că puteți descărca și stoca hărți pentru utilizare offline. Este esențial dacă mergeți sau vă plimbați într-o zonă care nu beneficiază de servicii de telefonie mobilă sau WiFi sau dacă călătoriți în străinătate fără un plan de date celulare. Acestea au hărți globale, astfel încât să puteți explora departe. Aveți la dispoziție 14 tipuri diferite de hărți, inclusiv topografice, hărți rutiere, vizualizare prin satelit, hărți Google și Bing și diagrame marine experimentale NOAA.

Puteți vizualiza poziția dvs. și urmăriți live pe oricare dintre tipurile de hărți. Consultați datele privind timpul, viteza, poziția, altitudinea, urcarea, coborârea și gradientul. Puteți adăuga fotografii geotagged în timpul activităților dvs. și puteți distribui Facebook sau Twitter. Puteți salva până la 300 de piste și 2500 de puncte personale. Doriți să aflați mai multe despre unde vă aflați? Are integrare în Wikipedia, astfel încât să poți fi "propriul ghid turistic".

Vedeți urmărirea live pe oricare dintre tipurile de hărți, adăugați fotografii geografice și vedeți datele despre timp, viteză, poziție, altitudine, ascensiune, coborâre și înclinație. Acesta vine în versiunile iPhone, iPad și Apple Watch, dar nu vine într-o versiune Android.

Plimbare virtuală

Walk-ul virtual este o aplicație motivantă pe care o puteți folosi pentru a-ți îmbogăți plimbările de zi cu zi pe interiorul benzii de alergare sau în aer liber. Puteți folosi acest lucru pentru iOS sau Android.

Distanța dvs. este reprezentată pe o plimbare virtuală printr-un loc pitoresc sau istoric. Acestea includ Traseul Appalachian, monumentele din Washington DC, Grand Canyon, Piramidele din Giza și multe altele.

La punctele de control de-a lungul drumului puteți vizualiza fotografii și informații despre obiectivele turistice pe plimbare virtuală. Unele rute sunt disponibile gratuit, iar altele sunt pentru cumpărare. La sfârșitul plimbării, primești o medalie. Mersul cu benzile virtuale de mers pe jos sau versiunile GPS obține ratinguri mai bune decât versiunile Street View.

Distanța dvs. este reprezentată pe o plimbare virtuală printr-un loc pitoresc sau istoric, pe măsură ce plimbarea dvs. este trasată pe o plimbare virtuală într-un loc pitoresc sau istoric. Puteți folosi acest lucru pentru iOS sau Android.

Un cuvânt de la Verywell

Aplicațiile de mers pe jos vă pot ajuta să vă motiveze și să transformați sesiunile de mers pe jos în antrenamente de fitness. S-ar putea să vă inspirați să mergeți mai repede și să mergeți mai departe. Încercați câteva înainte de a vă alege preferatul - toată lumea îi place ceva diferit.