Heel Pain mai rău pentru persoanele supraponderale

Când vine vorba de durere la toc, dacă cântăriți mai mult, probabil că mai răniți. Intr-un mic studiu al pacientilor cu fasciita plantara, cercetatorii au descoperit ca obezitatea a fost singurul factor care a prezis daca durerea la toc a condus la handicap.

Dacă aveți durere la picioare, probabil că vă întrebați ce a cauzat și cât de curând va dispărea. Majoritatea cazurilor de fasciită plantară se limpezește cu câteva săptămâni de activitate ușoară și reducerea durerii, dar pentru unii oameni devine o problemă de lungă durată care îi împiedică să meargă la orice distanță. Studiile ulterioare au constatat o puternică asociere între supraponderalitate și durere la picioare sau durere cronică plantară.

Durerea la căldură și fasciita plantară sunt mai rău pentru persoanele supraponderale

Cercetatorii au analizat intensitatea durerii, dorsiflexia gleznelor (abilitatea de a se apleca), varsta, sexul, daca starea a fost cronica si timpul petrecut in greutate. Acești factori nu au modificat rata de invaliditate din cauza durerii la toc. Cu cât persoana a fost mai supraponderală, cu atât nivelul de dizabilitate a fost mai ridicat, potrivit autorului studiului, Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., după cum a relatat într-un comunicat de presă.

O analiză a douăzeci și cinci de studii diferite a căutat dovezi mai puternice că supraponderabilitatea a fost asociată cu tulburări ale piciorului. Cercetatorii acestei revizuiri sistematice au descoperit dovezi puternice ca persoanele supraponderale aveau mai multe sanse de a avea dureri de picioare nespecifice. Pentru persoanele care nu erau atletice, fiind supraponderali, a fost puternic asociată cu durere cronică plantară. Nu au reușit să ajungă la o concluzie cu privire la faptul că supraponderarea a dus la o incidență mai mare a deformării bunului de hallux valgus, a tendonitei, a osteoartritei sau a condiției de picior plat.

Va pierde greutatea ajuta durerea dvs. Heel?

Analiza sistematică a constatat doar două studii care urmăreau să vadă dacă durerea piciorului a fost redusă după scăderea în greutate. Au urmat oamenii înainte și după operația de scădere în greutate și s-au raportat îmbunătățiri. Însă juriul nu mai știe dacă acest lucru va fi adevărat pentru un număr semnificativ de oameni. Sunt necesare mai multe studii înainte de a putea declara acest lucru în mod concludent.

Din păcate, durerea căldurii este adesea raportată ca un motiv pentru care oamenii au probleme cu pierderea în greutate. Este greu să faci multe forme de exerciții aerobice atunci când picioarele tale doare. Există alternative, cum ar fi înotul și ciclismul. Dar tineti minte ca cea mai mare componenta a pierderii in greutate este consumul de calorii mai putine.

Cât de comună este fasciita plantară?

Dacă aveți durere de călcâi fasciită plantară, nu sunteți unul dintr-un milion, sunteți unul de un milion pe an care solicită tratament în fiecare an în SUA. Majoritatea persoanelor care suferă de afecțiuni vizitează medicul lor de îngrijire primară pentru tratament, în timp ce o treime este în vârstă de medic specialist ortopedic, potrivit unui studiu publicat în 2004.

Durerea la cald și fasciita plantară produc un flux continuu de afaceri pentru chirurgii ortopedici, care reprezintă un procent din toate vizitele lor. Studiul a spus că tratamentul cel mai frecvent a fost eliminarea durerii, urmată de tratamente, inclusiv regimuri de exerciții, educație și terapie fizică.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că văzând medicul despre durerea călcâiului dvs. va rezulta o intervenție chirurgicală, vestea bună este că, de obicei, veți primi tratamente conservatoare. Dar este important ca această vizită să excludă alte condiții și să rezolve problema înainte de a deveni cronică. Aveți grijă de el acum și poate veți fi în stare să vă întoarceți pe banda de alergare și pe traseu fără durere.

Facialitatea plantară și durerea la călcâi

• Ce este Fasciita plantară și cum poți să te tratezi? Aflați mai multe despre ce durere poate să apară în picior și ce se recomandă, de obicei, pentru tratament.
• Articole de relief pentru dureri de cap și articole de auto-tratament: Dacă aveți dureri la toc și ați consultat medicul pentru a exclude orice alte probleme, aceste articole pot ajuta la ameliorarea durerii.