Cel mai bun 11 descărcări audio / CD-uri pentru antrenamente și muzică de mers pe jos
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Tempo muzica și mersul pe jos de antrenament de mers pe jos poate ajuta mile fly de. Cele mai bune antrenamente audio includ o încălzire și răcire la un ritm mai lent, apoi vă duce până la tempo de antrenament. Puteți alege un stil de muzică pe care vă puteți bucura și antrenori care au stilul care vă va inspira. Aceste albume și mixuri sunt disponibile pentru descărcare pe site-urile iTunes, Amazon și alte site-uri de muzică sau pot fi disponibile pe CD.
Primele noastre selecții
Cel mai mare antrenament de pierdere amestecat Top 40 de lovituri
Cumpărați pe Amazon
Această combinație energetică de la formatori pe fosta realitate arată Cea mai mare pierdere este setat pentru 128 batai pe minut. Ar trebui să vă deplasați pe banda de alergare, pe pistă sau pe trotuar. Dacă sunteți începător, acest lucru poate fi puțin prea dificil. Puteți să îl transmiteți, să îl descărcați sau să îl primiți pe un CD. Dacă sunteți un fan al spectacolului și al antrenorilor săi, puteți găsi mai multe mixuri de antrenament mai mari, inclusiv o altă rundă de Top 40 hit-uri, muzică anilor 80 și mixuri "extreme cardio".
Kathy Smith Powermix Lean Walk
Cumpărați pe Amazon Bucurați-vă de două antrenamente de 30 de minute sau combinați-le pentru un antrenament de o oră cu antrenorul de mers pe jos Kathy Smith. Acesta include remixuri de top 40 de melodii pop de Lenny Kravitz, Gwen Stefani, Black Eyed Peas, Madonna, Prince, Ashlee Simpson și Eurhythmics. Este disponibil pe iTunes sau pe CD.
Big Band Walking
Cumpărați pe Amazon Bucurați-vă de mers pe jos până la muzică de bandă mare cu acest mix produs de K2 Groove. Nu înseamnă nimic dacă nu are leagăn. Dacă acest lucru nu te face "în starea de spirit" pentru mersul pe jos, e greu de spus ceea ce va. Cantecele sunt de la 75 la 123 batai pe minut. Indiferent dacă vă amintiți cu adevărat epoca de bandă mare sau sunteți un tânăr care îi place melodiile, acest lucru poate fi un amestec excelent pentru mers pe jos. Puteți găsi acest lucru pe iTunes sau pe CD.
Bodymix: Walking Evanghelia
Cumpărați pe Amazon Alăturați-vă sfinților ca să veniți la aceste melodii ale Evangheliei. Ritmul este de 111-125 batai pe minut. Este o alegere bună pentru cei care iubesc muzica evangheliei și doresc inspirație pozitivă în timpul antrenamentului. Puteți găsi acest lucru pe iTunes sau pe CD.
Leslie Sansone Plimbare pentru Pierdere în Greutate 1 Mile Walk
Cumpărați pe Amazon Călătoria dvs. cu pierderea în greutate poate începe cu o plimbare ușoară de numai 1 mile. Leslie Sansone te face să începi. Are o linie populară de coaching audio-video și video. Puteți folosi acest album pentru a vă deplasa în camera dvs. de zi, în aer liber sau pe un treadmill. Acest album este disponibil pe CD, iTunes sau pe site-ul WalkAtHome.com. Dacă găsești că-ți iubești Leslie, are mai multe amestecuri pentru a merge mai multe mile.
Shape Fitness Muzică Walk 1: 60s Hits-3 MPH
Cumpărați pe Amazon Acest CD este orientat spre un ritm ușor și moderat și prezintă hituri muzicale din anii 1960. Are caldura si racoare inainte si dupa un antrenament de 60 de minute de mers pe jos. Cântecele sunt orientate la un ritm de 116-122 batai pe minut sau un ritm de mers pe jos de 3.0 mph.
Shape Fitness Muzică Walk 2: Moderate Pace 70s Hits
Cumpărați pe Amazon Dacă reveniți la disco era, vă veți bucura de această compilație de o oră de muzică plină de mers cu încălzire, antrenament și răcoriți-vă. Tunes de artiștii originali includ "Disco Inferno" și "Le Freak". Este disponibil pe CD. Muzica este setată pentru o frecvență cardiacă de la 124 la 134 de batai pe minut sau de 4.0 mph.
Shape Fitness Muzica Cardio 1: anii '80 si '90
Cumpărați pe Amazon Acest CD are o oră de mers pe jos de warm-up, antrenament, și se răcească. Este setat pentru un ritm cardiac de 122-126 batai pe minut sau 4.5 mph, ceea ce reprezintă un ritm rapid de mers pe jos.
Leslie Sansone: Plimbare pentru toata lumea - nivel incepator
Cumpărați pe Amazon Leslie Sansone vă propune să începeți să vă plimbați în interior sau în aer liber. Acest CD sau casetă pentru începători (pentru cei care sunt cu adevărat vechi) are un antrenament de 1.5 mile și 30 de minute. Dacă doriți coaching în plus față de muzică, aceasta este o alegere bună.
Bodymix Sixties Cardio
Cumpărați pe Amazon Bucurați-vă de acest amestec optimist de muzică din anii 1960, care vă poate menține în mișcare pe banda de alergare sau în aer liber. Cântecele sunt cele mai bune pentru mersul pe jos sau chiar jogging. O puteți găsi pe CD.
Kathy Smith Walkfit
Cumpărați pe Amazon WalkFit program de mers pe jos cu Kathy Smith include patru antrenamente de creștere a lungimii și intensității. (Antrenamentul 1 este de la 112 la 134 bpm / 3 mph. Workout 2 este de 120 la 140 bpm / 4 mph). Aflați cum să vă modificați pașii, ritmul și brațul.
