Ce modele de uzură înseamnă pentru pantofi de mers pe jos

Pantofii tăi de mers pe jos sunt gata pentru înlocuire? Pantofii de mers pe jos durează, în general, 350-500 de mile. Este posibil ca acestea să nu pară uzate, dar și-au pierdut sprijinul și amortizarea.

Poate doriți să înlocuiți pantofii doar pentru că sunt murdare. De asemenea, puteți vedea găuri sau deteriorări în partea superioară a pantofului. Dar un pantof bun ar putea avea o talpă uzată care nu vă oferă sprijinul corespunzător. Nu te baza doar pe aspect.

Cum și unde înveliți tălpile încălțămintelor dvs. vă pot oferi indicii suplimentare despre faptul că vă suprapuneți, dacă aveți un mers neutru sau un mers suplinat. Iată câteva exemple de pantofi de mers pe jos care, evident, au nevoie de înlocuire.

1

Pantofi murdari și găuri în partea superioară

Este tentant să vrei să speli pantofi murdari. Dar săpunul și căldura pot descompune adezivul care ține pantoful împreună. Dacă trebuie să vă spălați încălțămintea, spălați-o cu mâna cu săpun blând și lăsați-o să se usuce la aer. Spălarea și / sau uscarea încălțămintei într-o mașină de spălat haine sau în uscător poate scurta durata de viață a acesteia.

Puteți purta, de asemenea, o gaură prin partea superioară peste degetul mare. Presiunea constantă pe exteriorul pantofului poate provoca, de asemenea, apariția unor găuri în zona picioarelor. Încă alți oameni poartă găuri în jurul manșetei pentru gleznă, deoarece își înfigă picioarele împreună în timp ce merg. Când vedeți o gaură, este timpul să vă înlocuiți pantofii.

2

Modul normal de încălțăminte pentru încălțăminte Comparând modelele de încălțăminte vechi și noi

Pantoful din stânga arată un model obișnuit de uzură a pantofilor după 350 de mile, în timp ce pantoful din dreapta este același model, același purtător, dar numai 100 de mile.

Plimbare cu mers normal si neutru va arata uzura pantofilor in aceste zone:

• La călcâie, în timp ce lovesc cu călcâiul la începutul fiecărui pas.
• Sub primul și al doilea deget de la picior, în timp ce se împing cu degetul de la picior după ce se rostogolesc printr-un pas.

Cele mai multe pantofi de mers pe jos vor dura doar 350 - 500 de mile înainte de a avea nevoie de înlocuire. Până atunci, pantofii tăi vor suferi un milion de pași și-și vor pierde amortizarea și sprijinul.

 Talpa pantofului mai vechi are o zonă mare umezită în apropierea degetului mare. În plus, călcâiul prezintă uzură, mai ales pe marginea exterioară.

Acesta este un model obișnuit de uzură a încălțămintei pentru o persoană cu un mers neutru, care nu suprapune sau supina. Cu un mers neutru, piciorul nu se rotește prea mult pe parcursul pasului; se rotește prin pasul de la lovirea călcâiului pentru a împinge cu degetul mare în linie dreaptă.

3

Modele unice de uzură pentru neutru, suprapronare, supinare

Pantoful din stânga a înregistrat aproximativ 350 de mile și arată uzura pe talpa din apropiere de degetul mare.

Tăvile uzate sunt un semn pentru a vă înlocui pantofii. Pantofii de azi sunt deseori concepute pentru a arăta această uzură pe talpă cu o schimbare de culoare, ceea ce vă poate ajuta să vă convingeți că este timpul să înlocuiți încălțămintea.

• Acest model de uzură este normal, deoarece piciorușele ar trebui să se împingă cu degetul mare. Aceasta se numește mers neutru, fără rotație excesivă în timpul călătoriei.
• Un pre-pronator ar vedea locul uzat chiar mai mult spre partea cea mare a talpii. Over-pronators sunt adesea recomandate pantofi de control al mișcării pentru a ajuta la corectarea supra-rotației căilor lor. Sau vi se poate spune că puteți folosi un branț ortostatic prescris de un podiatrist.
• Un supinator sau un subantrepator nu ar vedea uzura sub degetul mare, dar ar vedea uzura de-a lungul părții mici a piciorului pantofului.

4

Heel Purtați model pentru Normal, Overpronation, Supination

Pantoful din stânga a văzut aproximativ 350 de kilometri de mers pe jos, în comparație cu cel mai nou pantof din dreapta.

Pantofii ar trebui să arate, de asemenea, uzura pe tocuri, deoarece piciorușele ar trebui să fie izbitoare cu toc, trecând printr-un pas și împingând cu degetul de la picior. Pantoful din stânga arată o uzură pe toc.

• Un mers normal și neutru va vedea uzura tocului în mijloc până la marginea exterioară a călcâiului, pe partea mică a piciorului piciorului.
• Peste-pronatorii vor vedea mai mult uzura tocului în mijlocul călcâiului și poate chiar până la marginea interioară a călcâiului (partea mare a piciorului). Pantofii lor pot chiar să se încline spre interior atunci când sunt plasați pe o suprafață plană.
• Supinatorii sau subantrepții vor vedea uzura tocului de-a lungul marginii exterioare a pantofului. Când sunt așezate pe o suprafață plană, pantofii uzați se pot înclina spre exterior.

5

Modelul de uzură al pantofului pentru Supinator

Acest model de uzură al pantofului este tipic pentru supinație. Uzura este de-a lungul marginii exterioare a pantofului.

Supinatorii au cea mai mare parte uzură pe tălpile lor pe marginea exterioară a călcâiului și a vârfului picioarelor. Acest pantof arată o mulțime de uzură pe călcâi, ceea ce este evident din schimbarea de culoare. La vârful picioarelor, puteți vedea aproape nici o uzură în interiorul părții mediane a tălpii, în timp ce există uzură pe marginea exterioară a toe.

Oamenii care au un mers supinat ar trebui să cumpere pantofi neutri. Nu au nevoie de pantofi de control al mișcării, care sunt destinați pentru supraponenții.

6

Pantof de toc model de purtare pentru Neutral la Supinated Gait

Acest model de uzură al tocului de încălțăminte este tipic pentru un model de mers neutru până la suportare.

Dacă aveți un mers neutru sau un mers suplinat, veți avea mai multă uzură pe exteriorul călcâiului (partea mică a picioarelor). Acest walker are multe uzuri pe călcâi, spre marginea exterioară.

Acest walker ar trebui să aleagă mai mult pantofi neutri decât pantofi de control al mișcării. Nu are nevoie de corecție pentru depășire.

7

Pantofi pierzându-și amortizarea și sprijinul

Pantoful din stânga a suferit aproximativ 350 de kilometri de mers pe jos, aproximativ 770.000 de pași. Acest lucru duce la pierderea amortizării.

Ridurile se dezvoltă în zona indentată în călcâiul pantofului din stânga. Acesta este un semn că pantoful nu se întoarce de la compresia pe care o amorsează cu fiecare pas. Pantoful îmbătrânește și își pierde capacitatea de a-și amortiza și sprijini. În cazul în care walker-ul a fost schimbarea înainte și înapoi de la purtarea pantofului mai vechi de a purta o pereche nouă de pantofi, ea ar putea simți, probabil, diferența de amortizare.

Se recomandă ca pietonii și alergătorii să-și înlocuiască pantofii la fiecare 350-500 de mile. Călătorii mai grei vor trebui probabil să-și înlocuiască mai des pantofii.

8

Ridurile se dezvoltă în brațul tălpii

Cu fiecare pas, vă împărțiți puțin pantofii. Materialele folosite în talpa și călcâiul pantofilor de mers pe jos au o durată limitată de viață. Chiar dacă stați pe raft, nu îmbătrâniți, îmbătrânesc și se vor rupe mai repede, odată ce începeți să le purtați. Aici, mici crăpături și riduri se dezvoltă în călcâiul unui pantof de mers pe jos. Acestea sunt cauzate de compresia constantă la fiecare pas, precum și de îmbătrânirea materialelor.

Pe măsură ce pantoful își pierde capacitatea de a reveni cu fiecare pas, are mai puțină capacitate de a-și amortiza. Poate începe să vă simțiți mai obosit în picioare și picioare după o plimbare lungă.

9

Găuri pe interiorul pantofilor tăi

Acest pantof este purtat din interior spre exterior. Nu numai că în afara pantofilor tău poți să te îmbraci, dar și tu poți purta găuri în pantof. Acest walker a purtat prin primul strat de tesatura la baza gleznei sale, pe măsură ce osul poartă o parte din pantof.

Când vedeți o gaură ca aceasta, ar putea fi într-un loc în care ați dezvoltat un blister sau un punct fierbinte. Îndepărtarea piciorului în zona respectivă creează frecare care vă poate deteriora pielea, precum și țesătura încălțămintei. Pantofii dvs. pot fi prea strânși și aveți nevoie de pantofi mai mari atunci când picioarele se umflă natural în timpul mersului pe jos.

În cazul unei găuri în apropierea călcâiului, ar trebui să înveți cum să vă dați pantofii pentru a vă menține călcâiul în fața pantofului, mai ales când mergeți în jos.