Care este greutatea medie a unei femei adulte?
Când încerci să determini o greutate sănătoasă pentru tine, poate fi util să știi ce cântărește femeia medie. Cu toate acestea, doar pentru că o cifră este o medie, nu înseamnă neapărat că este o greutate țintă bună pentru tine. De fapt, adulții din Statele Unite se îndreaptă spre a fi supraponderali și obezi, așadar ar fi mai bine să folosiți alți factori, cum ar fi indicele de masă corporală (IMC), pentru a vă oferi un obiectiv mai precis.
Greutatea medie pentru femei
Potrivit Centrului National de Statistica Sanitara, greutatea medie pentru o femeie adulta (in varsta de 20 de ani si peste) in Statele Unite este de 168.5 lire sterline. Această statistică provine de la Sondajul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) efectuat în perioada 2011-2014. Acesta este de la 162.9 lire sterline notat în ancheta anterioară (2007-2010).
De asemenea, studiul afirmă că înălțimea medie pentru femeile adulte este de aproximativ 64 de centimetri, sau de 5 picioare de 4 centimetri. Circumferința medie a taliei este de 38 de centimetri, iar indicele de masă corporală (IMC) este de 29,2, care este considerat supraponderal.
IMC este un indicator mai bun pentru gama cea mai sănătoasă de greutate a femeilor, deși nu este perfectă. Acesta ține cont de înălțimea dvs., precum și de greutatea dvs. și este măsurat pe o scară care include subponderiul, greutatea normală și categoriile supraponderale. Un calculator BMI simplu vă va ajuta să aflați unde vă aflați și puteți fi folosit periodic pentru a urmări obiectivele de pierdere în greutate pe care le puteți avea.
Greutate medie în întreaga lume
Atunci când bărbații și femeile sunt incluși în ecuație, populația adulților din America de Nord are o masă corporală mai mare decât cea din restul lumii. Un studiu observă că 73,9% dintre oamenii din America de Nord sunt considerați supraponderali, în comparație cu 34,7% din populația lumii.
| Regiune | Greutatea medie pentru adulți |
|---|---|
| Asia | 127 de lire sterline |
| Europa | 156 de lire sterline |
| Africa | 133 de lire sterline |
| America Latină / Caraibe | 149 de kilograme |
| America de Nord | 177 de lire sterline |
| Oceania | 163 de lire sterline |
| Lume | 136 de lire sterline |
Greutatea medie în timp
Cum sa schimbat greutatea medie a unei femei adulte de-a lungul anilor? Măsurătorile IMC, greutatea, înălțimea și circumferința capului au fost măsurate începând cu anii 1960. Nu este surprinzător faptul că femeile din Statele Unite au devenit mai mari, atât mai înalte, cât și mai grele.
La începutul anilor 1960, un raport a arătat că "bărbații americani se încadrează în greutate medie de la 146 de kilograme la 62 inci înălțime la 190 de lire sterline la 73 inci, în timp ce pentru femeile americane această medie progresează de la 129 de lire sterline la 58 inchi la 157 de lire sterline la 67 inci .“
Greutatea medie pentru fete
Greutatea medie pentru o fată depinde de vârsta ei. Conform sondajului NHANES, greutatea medie pentru fete din S.U.A. este:
| Vârstă | Greutate medie |
|---|---|
| 1 an | 24,6 de kilograme |
| 2 ani | 29,3 lire |
| 3 ani | 34,5 lire sterline |
| 4 ani | 40,3 lire |
| 5 ani | 45 de kilograme |
| 6 ani | 52,4 lire |
| 7 ani | 58,7 lire sterline |
| 8 ani | 69,9 pounds |
| 9 ani | 82,7 lire |
| 10 ani | 90,9 lire sterline |
| 11 ani | 104,5 lire sterline |
| 12 ani | 122,9 pounds |
| 13 ani | 122,4 pounds |
| 14 ani | 131,4 pounds |
| 15 ani | 141,7 pounds |
| 16 ani | 143,3 lire |
| 17 ani | 148,5 lire sterline |
| 18 ani | 148,2 lire sterline |
| 19 ani | 150,9 lire sterline |
La fel ca la adulți, media nu se corelează neapărat cu o greutate sănătoasă pentru fete. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC), unul din cinci copii este obez, ceea ce este evident în aceste medii naționale.
Un ecartament mai precis pentru greutatea și înălțimea copilului dvs. este să utilizați o diagramă de creștere a copiilor. Comparând un copil cu cel de-al 50-lea percentil vă va oferi o idee mai bună despre modul în care creșterea acestuia se compară cu rata de creștere așteptată pentru fetele ei.
Un cuvânt de la Verywell
Greutatea medie a femeilor din orice țară poate spune multe despre tendințe, dar nu ar trebui folosită ca un indicator al greutății proprii. Factorii individuali vor juca un rol în propria greutate țintă personală și este recomandat să vă consultați medicul, formatorul sau nutriționistul dacă aveți întrebări.
surse:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Date de referință antropometrice pentru copii și adulți: Statele Unite, 2011-2014. Centrul Național de Statistică în Sănătate. Statistici de sănătate vitale. Seria 3, numărul 39. 2016. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_03/sr03_039.pdf
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Date de referință antropometrice pentru copii și adulți: Statele Unite ale Americii, 2007-2010. Centrul Național de Statistică în Sănătate. Statistici de sănătate și sănătate. Seria 11, Număr 252. 2012. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_252.pdf
Roberts J. Greutate după înălțime și vârsta adulților: Statele Unite, 1960-1962. Centrul Național de Statistică în Sănătate. Statistici de sănătate vitale. Series 11, Number 14. 1966. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_014acc.pdf
Walpole SC, și colab. Ponderea națiunilor: o estimare a biomasei umane adulte. BMC Public Health. 2012; 12: 439. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-12-439.
