Cum de a economisi bani și de a face yoga pentru ieftine

Sunt cursuri de yoga scumpe care te rețin de la practica obișnuită? La $ 15 - $ 20 un pop, clase de calitate pot adăuga într-adevăr. Iată câteva modalități de a economisi bani și de a vă asigura că beneficiați de dieta zilnică de yoga recomandată.

1

Căutați cursuri ieftine

Multe studiouri de yoga oferă cursuri comunitare la un preț redus. Aceste clase sunt adesea în afara orelor de vârf, deci veți avea nevoie de un program flexibil pentru acesta. Centrele comunitare, programele de extensie universitară, YMCAs și sălile de gimnastică sunt de asemenea locuri unde yoga poate fi oferită pentru mai puțin. Calitatea predării va varia destul de puțin, deci este mai bine să mergeți cu un profesor pe care deja îl cunoașteți sau cel puțin să vă asigurați că profesorul este un profesor de yoga înregistrat (YYG) cu Yoga Alliance. În vreme caldă, este mai ușor să găsiți cursuri gratuite de yoga în parcuri și alte spații în aer liber. Studiile de donație devin și mai răspândite în orașe. Faceți o căutare Google pentru a găsi una lângă dvs..

2

Achiziționați clase în vrac

Prin comiterea unui card de clasă bun pentru 10 sau 20 de cursuri de yoga, puteți salva niște bani reali. Cele mai multe studiouri oferă o reducere substanțială pentru cardurile de clasă, care pot aduce prețul unei clase la un nivel de până la 10 $. Veți avea nevoie de bani în avans pentru cartea de clasă și veți fi un student obișnuit pentru a vă asigura că participați la toate clasele pe care le-ați plătit înainte de expirarea cardului dvs..

3

Investiți în propria dvs. mată de yoga și sticlă de apă

Doi dolari pentru un covor și un dolar pentru apa îmbuteliată poate să nu pară prea mult, dar se va adăuga rapid în timp. Cu covoarele de yoga disponibile pentru cumpărare pentru un pic de 20 de dolari, nu este nevoie de un șir de matematică pentru a afla cât de multe chirii este nevoie pentru a vă egala mată proprie (uh, 10?), Care, apropo, va fi, de asemenea, mult mai curat decât un magazin comun de studiouri. Și transportând propria apă de acasă nu numai economisește bani, ci ajută și la reducerea deșeurilor.

4

Faceți Karma Yoga

Întrerupt cu adevărat, cum ar fi studenții și șomerii, au nevoie și de yoga! Cei care au programări flexibile (adică, mai mult timp decât bani) pot lucra de multe ori pentru a lucra la clase la studiourile de yoga, mai ales dacă au fost obișnuiți în trecut. Acest tip de muncă, numită karma yoga, poate include o curățare simplă, o lucrare la birou, o dulgherie, o publicitate sau un design grafic, astfel încât să puteți obține ceva pentru reluarea dvs. Nu vă lăsați să vă întrebați studioul dacă fac karma yoga; multe studiouri sunt mai mult decât fericite să facă schimburi de cursuri pentru serviciile pe care le prețuiesc.

5

Practica la domiciliu

Făcând yoga acasă împreună cu o descărcare video sau audio este cu siguranță mai rentabilă decât participarea la cursuri, deși compromisurile sunt plictiseală și lipsesc la sfatul unui profesor. Puteți găsi chiar și videoclipuri gratuite de yoga și audio pe web (căutați "yoga gratuită"). Dacă mergeți pe acest traseu, încercați să vă tratați la o clasă la fiecare câteva săptămâni pentru a vă păstrați inspirați și pe calea cea bună.