6 Fapte surprinzătoare despre fumul de țigară
Este o concepție greșită în mod obișnuit că fumatul de țigară este mai puțin riscant decât fumatul. Nu este adevarat. Trabucurile nu sunt mai sigure decât țigările, ci pentru că sunt folosite în mod diferit, pericolele pentru sănătate diferă într-o oarecare măsură.
Ilustrație de Brianna Gilmartin, Verywell Fumător de țigară vs. fumat de țigară
Există câteva diferențe majore între trabucurile de fumat și țigări:
- Aproximativ 75% din fumatorii de tigari nu inhaleaza si nu fumeaza trabucuri zilnic.
- Fumătorii de țigări nu inhalează, iar cei mai mulți fumează 20, 30 sau mai multe țigări în fiecare zi.
Aceste diferențe în ceea ce privește obiceiurile de fumat explică de ce fumătorii de țigară sunt, în general, expuși la mai puține otrăviri și substanțe cancerigene prezente în trabucuri decât fumătorii de țigări sunt toxine prea asemănătoare în țigări. De asemenea, există mai puține cazuri de boală și de deces legate de fumat de țigări decât de obicei vedem cu țigări.
Să aruncăm o privire la câteva din faptele importante despre trabucuri și fumat de țigară. Unii dintre ei s-ar putea să te surprindă.
Informații esențiale despre fumul de țigară
1. O țigară poate conține cât mai mult tutun ca un întreg pachet de țigări. O singură țigaretă are de obicei mai puțin de un gram de tutun, în timp ce o singură țigară poate conține până la 5 până la 17 grame de tutun.
2. Țigările sunt dependente. Fumul de țigară se descompune în saliva, permițând fumătorului să absoarbă ușor nicotina prin mucoasa gurii în cantități suficiente pentru a provoca dependență, chiar dacă fumul nu este inhalat. Și cantitatea de nicotină dintr-un singur țigar este de multe ori mai mare decât cea găsită într-o țigară.
O țigară tipică conține una până la două miligrame de nicotină, în timp ce conținutul de nicotină al unui trabuc este de 100 până la 200 de miligrame. Unele trabucuri conțin până la 400 de miligrame de nicotină.
3. Fumul de țigară este mai concentrat și mai toxic decât fumul de țigară. Fumul secundar de la trabucuri diferă de cel al țigărilor din câteva motive. În primul rând, procesul de fabricație pentru trabucuri necesită o perioadă de fermentare. În acest timp, se produc concentrații mari de nitrozamine specifice tutunului (TSNA). TSNA sunt unele dintre cele mai carcinogene compuze cunoscute omului.
În al doilea rând, învelișurile de țigară nu sunt la fel de poroase ca ambalajele de țigări, ceea ce face ca arderea unui trabuc să fie mai puțin completă. Acești doi factori au ca rezultat concentrații mai mari ale unor substanțe chimice toxice din trabucuri decât în țigări.
4. Fumatul la un trabuc pe zi crește riscul de cancer. Fumul de țigară a fost legat de mai multe tipuri de cancer, mai ales cele ale cavității bucale, care includ buza, limba, gura, gâtul și laringiul. Fumătorii de țigară care inspiră sunt, de asemenea, la un risc crescut de cancer pulmonar, cancer de pancreas și vezică urinară, precum și boli cardiace și pulmonare.
5. Fumătorii de țigări și pipe sunt expuși riscului pierderii precoce a dinților. Într - un studiu publicat în ediția din ianuarie 1999 a Jurnalul Asociației Dentare Americane, sa descoperit că fumătorii de țigări și țigani prezintă un risc crescut de pierdere precoce a dinților, comparativ cu cea a omologilor lor de nefumă. Fumătorii din țigarete și pipe sunt, de asemenea, la un risc crescut pentru osul alveolar (osul care deține dintele în loc) pierderea.
6. Fumatul de țigară a fost legat de disfuncția erectilă la bărbați.
Fumătorii sunt de două ori mai susceptibili de a fi impotenți ca nefumatori din cauza efectelor adverse pe care le are fumatul asupra circulației, hormonilor și sistemului nervos. Fumul de țigară și expunerea la fumul de pasiv, în particular, s-au dovedit a fi factori de risc semnificativi pentru disfuncția erectilă.
Pot Terapia de Înlocuire a Nicotinei Ajută fumătorii de țigară să renunțe?
Nu s-au făcut prea multe cercetări privind eficacitatea terapiei de substituție a nicotinei (NRT) ca ajutor pentru fumătorii de țigară. Cu toate acestea, dacă simțiți că ați devenit fizic dependent de trabucuri, ați putea fi dependenți de nicotină, iar NRT-urile ar putea ajuta. Discutați cu medicul despre întreruperea și elaborarea unui plan care vă convine cel mai bine.
Utilizarea terapiei de înlocuire a nicotineiUn cuvânt de la Verywell
Rețineți că nu există un produs de tutun "sigur". Toate formele de tutun au riscuri asociate cu acestea, iar trabucurile nu diferă. Evitați trabucurile și evitați fumul de pasiv pe care îl produc.
