O privire de ansamblu asupra terapiei de înlocuire a nicotinei
Tratamentul de substituție cu nicotină (NRT) a fost primul tratament farmacologic dezvoltat pentru renunțarea la fumat, aprobat de Food and Drug Administration (FDA). Guma de nicotină a venit primul în 1984, urmată de plasturele de nicotină la începutul anilor '90. Ambele au devenit disponibile pe piata in 1996. In acelasi an, spray-ul nazal nicotina a fost introdus pe baza de prescriptie medicala, urmat de inhalatorul de nicotina in 1998. Pastilele de nicotina au fost aprobate pentru vanzarile OTC direct in 2002.
Diferitele forme și punctele tari ale NRT-urilor răspund nevoilor multor ex-fumatori, furnizând o doză controlată de nicotină terapeutică care este redusă în timp, până la întreruperea tratamentului NRT.
Top 3 lucruri pe care trebuie să le știți despre terapia de înlocuire a nicotinei
1. Utilizarea terapiei de substituție cu nicotină nu este înșelătoare. Fostul ex-fumător, uneori, crede că folosirea unui ajutor de ieșire de orice fel este "înșelăciune". Acest lucru este valabil mai ales pentru NRT deoarece acestea conțin nicotină. În timp ce obiectivul final este eliminarea tuturor nicotinei din corpul dumneavoastră, nu este necesar să o faceți rapid. Coborârea treptată a nicotinei în sângele dumneavoastră are un impact negativ asupra retragerii nicotinei și face ca sarcina să fie mai ușor de gestionat.
Nu este nimic în neregulă cu utilizarea unui ajutor de ieșire pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. De fapt, ar trebui să le priviți ca instrumente valoroase la dispoziția dumneavoastră.
2. Puteți deveni dependent de terapia de substituție a nicotinei.
Nicotina este dependenta daca este in produse din tutun sau NRT-uri, asa ca este important sa folositi acest ajutor de renuntare doar dupa cum este indicat. Cursul de terapie a fost conceput cu atenție pentru a reduce treptat dependența de nicotină într-o perioadă de săptămâni sau luni. Urmați recomandările producătorului, oprind NRT în timpul alocat. Dacă nu credeți că sunteți gata să încheiați tratamentul atunci când vine timpul, consultați-vă medicul.
3. NRT nu sunt magice. De altfel, nu există niciun ajutor care să renunțe la orice tip care să facă toată munca pentru tine. Recuperarea cu succes a dependenței de nicotină este o combinație de vindecare fizică și psihologică, împreună cu o practică veche, simplă, de a vă trăi viața într-o zi fără fum. Acestea fiind spuse, dacă aveți determinarea de a face ceea ce este necesar pentru a renunța la fumat, renunțarea la ajutoarele poate face sarcina mult mai ușoară.
Tipuri de terapie de substituție a nicotinei
Este de remarcat faptul că toate formele de terapie de substituție cu nicotină, cu excepția plasturelui de nicotină, sunt utilizate de mai multe ori pe zi. Acest lucru poate fi problematic pentru ex-fumătorii care ar putea găsi dificil să se țină de numărul recomandat de bucăți de guma de nicotină sau pastile de nicotină, de exemplu. Plasturele se pune o dată pe zi și utilizează un sistem de eliberare cu timp pentru administrarea nicotinei pe care o conține.
Nicotină Patch
Plasturele de nicotină arată ca un pansament mic, pătrat sau bandaj clar. Are un suport adeziv și se pune pe brat sau pe picior sau oriunde este fără păr. Ea vine în trei puncte forte și utilizatorii "scapă" în funcție de doza recomandată, de obicei oprind plasturele între șase și 20 de săptămâni. Patch-ul este disponibil OTC.
Guma de nicotină
Guma de nicotină vine într-o varietate de arome și două puncte forte. Fiecare piesă este mestecată până când ex-fumătorii simt o senzație de furnicături, iar apoi guma este "parcată" între obraz și gingie până când furnicătura se oprește. Procesul este apoi repetat până când guma este consumată, de obicei aproximativ 30 de minute. Guma de nicotină este o formă frecvent utilizată în mod necorespunzător de NRT, deci trebuie să țineți cont de instrucțiunile și să urmați instrucțiunile în mod exact, eliminându-vă timpul recomandat. Guma de nicotină poate fi achiziționată pe piața OTC.
Nicotină pastile
Pulberele de nicotină vin într-o tabletă sau comprimat sub formă de bomboane și sunt folosite de mai multe ori pe zi pentru a reduce pofta de a fuma. Ca și guma de nicotină, pastilă vine în două puncte forte și este pus între obraz și gumă în cazul în care se dizolvă lent în curs de o jumătate de oră sau cam asa ceva. Pudra de nicotină este fără zahăr și vine în mai multe arome. Pliculetele de nicotină sunt disponibile pe piața OTC.
Nicotină inhalator
Inhalatorul de nicotină este un tub cilindric care găzduiește un cartuș de nicotină lichidă. Utilizatorii se bazează pe piesa bucală pentru a primi "vapori" de vapori care intră în plămâni și trimit nicotină în sânge. Fiecare cartuș durează aproximativ 20 de minute, administrând aproximativ aceeași cantitate de nicotină pe care o conține o țigară. Inhalatorul de nicotină necesită o rețetă.
Nicotină Spray nazal
Nicotina spray nazal vine într-o sticlă în formă de pompă, cu o soluție de nicotină care este pulverizată în nări. Cantitatea de nicotină utilizată (numărul de pulverizatoare cu pompă) depinde de medicul dumneavoastră, care va decide cu privire la dozare și vă va oferi baza de prescripție pentru acest medicament.
Care este diferența dintre inhalatorul de nicotină și țigările electronice?
Aceasta este o întrebare bună și este important să știți de ce aceste două produse similare nu sunt interschimbabile.
După cum sa menționat mai sus, toate NRT-urile, inclusiv inhalatorul de nicotină, sunt dezvoltate pentru a elimina treptat utilizatorii de nicotină. Toate acestea sunt reglementate federal, ceea ce înseamnă că nicotina din produsele NRT este fabricată utilizând standarde care garantează coerența. Ingredientele utilizate sunt cunoscute și monitorizate, inclusiv cantitatea exactă de nicotină. Consumatorii pot avea încredere că primesc ceea ce pachetul spune că este în produs.
Nu este cazul în cazul țigaretelor electronice, care au fost fabricate și importate în mod tradițional din alte țări fără structură de reglementare. Cantitatea de nicotină din soluția de suc-e poate varia și variază de la rapoartele ambalajului.
FDA începe să impună producătorilor reglementări care sunt cunoscute sub numele de ENDS (sisteme electronice de distribuție a nicotinei), dintre care e-țigaretele fac parte. Astfel, în cele din urmă, consumatorii vor beneficia de noile standarde impuse.
Chiar și așa, țigările electronice nu au fost aprobate din punct de vedere medical ca un ajutor de ieșire, ceea ce înseamnă că nu există un curs de terapie pentru renunțarea la fumat asociat cu e-țigarete. Asta ar putea veni în viitor, dar deocamdată, fumătorii sunt singuri atunci când folosesc e-țigarete pentru a renunța la fumat.
Țigările electronice sunt considerate mai degrabă o alternativă fumător decât un ajutor de ieșire.
De ce să utilizați nicotina pentru a opri utilizarea nicotinei?
S-ar părea greșit să folosiți substanța pe care sunteți dependentă pentru recuperare, dar oferă avantajul de a reduce în mod gradual pofta de nicotină, permițând organismului să se obișnuiască cu mai puțin și mai puțin până când nicotina este oprită complet. În același timp, ex-fumătorii își pot îndrepta atenția spre partea obișnuită a fumatului, unde se află majoritatea lucrărilor de renunțare la fumat. Și, în timp ce conțin nicotină, NRT nu conțin multe mii de alte substanțe chimice toxice care sunt în țigări.
Utilizarea NRT în asociere cu prescripție Quit Aids
Dacă observați că NRT-urile nu fac suficient pentru a vă ajuta la renunțarea la fumat, discutați cu medicul dumneavoastră despre combinarea NRT pe care o utilizați cu alte NRT-uri sau cu medicamentele de prescripție de renunțare ca Chantix sau Zyban. Acest lucru vă poate îmbunătăți șansele de succes, dar ar trebui să se facă cu supravegherea medicului.
Nu fumați când utilizați NRT
Nicotina din țigări vă poate pune în pericol supradozajul cu nicotină dacă fumați în timp ce utilizați NRT. O supradoză cu nicotină vă poate face să vă simțiți amețit, greață, confuză sau slabă. S-ar putea să vărsați, să aveți o transpirație rece sau să aveți vedere încețoșată, o durere de cap, sau chiar probleme de auz. Dacă vi se întâmplă așa ceva în timp ce utilizați NRT, întrerupeți tratamentul NRT și solicitați imediat ajutor medical.
Adăugați o consiliere și asistență pentru programul dvs. de închidere
Majoritatea medicilor de astăzi vă recomandă să adăugați un anumit tip de asistență sau consiliere pentru a încheia programul dvs. de ieșire. Sansa ta de succes creste daca ai ajutorul altora care au cunostinta despre ceea ce treci. Discutați cu medicul despre grupurile de asistență din zona dvs. și adăugați asistență online, de asemenea, pentru ajutor non-stop.
NRT-urile sunt o opțiune inteligentă de oprire a ajutorului?
Da, trebuie doar să aveți grijă, astfel încât NRT pe care îl utilizați pentru a opri fumatul nu devine obișnuit. Urmați cu atenție instrucțiunile producătorului, reduceți în jos și opriți utilizarea în întregime în timpul recomandat.
Terapia de substituție cu nicotină a ajutat multe mii de oameni să renunțe la fumat cu succes. Dar, de fapt, orice ai folosi ca ajutor de ieșire va funcționa dacă te vei întoarce în ea. NRT-urile nu vor deveni o problemă proprie, atâta timp cât le folosiți conform instrucțiunilor producătorului.
Un cuvânt de la Verywell:
Ține minte, renunțarea la ajutoare este doar asta-SIDA. Utilizați-le cu acest lucru în minte și să aveți răbdare cu tine însuți. Nu v-ati forma in mod obisnuit peste noapte si va dura ceva timp pentru a va vindeca si pentru a gasi un mod mai nou si mai sanatos de a trai viata care nu implica fumatul (sau poftele de a fuma).
Este normal să vă simțiți frică când vă gândiți să renunțați, dar asta este doar pentru că sunteți dependenți de nicotină. Dăi înainte.
Alegeți-vă ajutorul de ieșire, alegeți data, începeți să citiți despre ceea ce vă puteți aștepta de la renunțarea la fumat și apoi să urmați momentul în care sosiți ziua de ieșire.
