Confruntarea cu sărbătorile când este nou pentru recuperare

Următorul articol despre tratarea sărbătorilor a fost scris de Gregg C., un consilier cu Centrul de Crossroads din Antigua, Indiile de Vest.

Times periculoase pentru noul Sober

Sărbătorile (Ziua Recunostintei, Crăciunul și Anul Nou) pot fi o perioadă de mare bucurie și sărbătoare, sau o perioadă de mare durere, durere și depresie. Acestea pot fi vremuri deosebit de periculoase pentru persoanele care se află în recuperare, în special cele care se află în recuperare timpurie.

Consumul de alcool și folosirea substanțelor au fost moduri în care am sărbătorit bucuria sau am tratat durerea. Ce înseamnă sărbătorile pentru noi și cum participăm la ele ne-ar putea ajuta să rămânem curați și treji.

O parte esențială a procesului de recuperare

Ziua Recunostintei isi are radacinile la sfarsitul sezonului de crestere, in care oamenii vor aduna ceea ce au crescut si vor face inventarul recoltei. În Statele Unite, ne gândim la indieni și la coloniștii timpurii, împărțind mâncarea între ei.

Ziua de Ziua Recunostintei este de obicei o perioada cand ne impreuna cu familia si prietenii, pentru a ne impartasi alimentele si compania. Acest lucru nu este diferit de ceea ce învățăm în recuperare. Facem inventarul a ceea ce avem și suntem recunoscători pentru asta. Amintiți-vă: "O inimă recunoscătoare nu va bea niciodată". Atunci împărtășim ceea ce avem cu ceilalți. Aceasta este o parte esențială a recuperării.

Sărbătoriți viața!

Crăciunul pare a fi o combinație între o serie de credințe și ritualuri adoptate de mulți oameni. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni, cel puțin din credințele creștine, sărbătoresc nașterea lui Isus Hristos. El a fost cineva care sa luptat cu spiritualitatea și umanitatea sa. Suna familiar?

Când bănăm sau drogăm, mergeam repede spre moarte și eram angajați în distrugere. Crăciunul poate fi o sărbătoare a vieții și a creației. Sarbatorim viata, o nastere, de Craciun. Putem învăța recompensele de a ne îmbrățișa spiritualitatea și umanitatea.

Lăsând Go of the Past

Anul Nou este o închiriere a anului trecut și îmbrățișarea celui nou. Este descris, uneori, într-un mod comic, ca Părintele Timp înmânând bastonul unui an nou unui copil mic. Într-un fel, nu este aceasta ce este recuperarea? Vechimea vieții noastre dependente, predarea domniei noului nostru auto-recuperator? O practică obișnuită în acest moment este rezoluțiile de Anul Nou.

Desigur, cele mai multe dintre acestea sunt rupte într-o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, pentru alcoolici și dependenți, pentru a ne rupe rezoluția de a rămâne curată și trecătoare este de a muri. Și aceasta este vestea bună. De obicei trăim o viață de distrugere până când se întâmplă asta. Să facem ca această rezoluție să rămână curată și trează și să facă ceea ce este necesar pentru a realiza acest lucru.

Întreabă pentru ajutor

Există multe strategii sau "instrumente" specifice pentru a crește capacitatea noastră de a rămâne sibii și curați în vacanță. Cereți sponsorului sau altor persoane să recupereze modul în care o fac. Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor. Spune-le că recuperarea este importantă și că ai nevoie de ajutorul lor. Există o serie de cărți sau articole care conțin sugestii utile.

Internetul este o resursă excelentă pentru găsirea sugestiilor sau persoanelor care vă pot ajuta în timpul sărbătorilor. Încercați să ajutați altcineva în nevoie. Așa cum se spune în programele în 12 pași: "Nu beți sau nu droguri, mergeți la întâlniri, cereți ajutor". KISS (păstrați-l pur și simplu spiritual).