Cum de a ajuta când un om alcoolic sau dependent are muri

Când cineva cu o dependență moare, procesul gemeresc pentru cei care îl închid pe această persoană poate fi dificil. Poate aduce sentimente de vinovăție intensă, rănire, furie și regret, pe măsură ce cel iubit se luptă să se înțeleagă cu ceea ce "ar fi putut fi făcut" pentru a preveni moartea.

Acordarea de sprijin unui prieten grieving sau membru al familiei poate fi aproape la fel de dificil. Știind ce să spun - sau, mai important, ce să nu spun - nu este întotdeauna ușor și vă poate lăsa adesea să pierdeți cuvintele.

Cum se furnizează asistență

Când cineva trăiește moartea unui iubit cu o dependență, sentimentul pe care persoana îl va suporta va fi în mare parte caracterizat de conflict. În timp ce ar putea exista amintiri frumoase pe care să le împărtășiți, ar putea fi la fel de multe cele traumatice pe care persoana ar uita mai degrabă.

Ceea ce face situația cu atât mai dificilă este tradiția culturală prin care oamenii nu sunt meniți să "vorbească bolnav de morți". Din acest motiv, oamenii vor vorbi adesea în generalități sau deloc. Aceasta creează un sentiment de izolare care poate doar să adâncească disperarea unei persoane.

Pentru a depăși acest lucru, încercați să oferiți asistență în următoarele moduri:

Fiți prezenți fizic cât mai mult posibil și păstrați în contact regulat prin telefon.
Răspundeți prompt la e-mail dacă persoana ajunge la dvs..
Ascultați activ și priviți persoana în ochi când comunicați. Nu vă permiteți să vă distrați sau să vă manifestați dezinteresat.
Permiteți persoanei să simtă ceea ce simte el sau ea. Acceptați acele senzații fără judecată și evitați să reacționați cu dezaprobare sau chiar cu incertitudine.
Pitch în jurul casei și să vă faceți disponibile pentru comisioane. Evitați orice reacție care poate fi considerată critică. O persoană profund îndrăgostită va lăsa deseori sarcinile zilnice să cadă pe marginea drumului. Ajuta-te, dar fă-o cu bucurie.
Încercați să nu o luați personal dacă persoana vă stinge. Dacă trebuie să te eliberezi, fă-o așa de grațios și lăsați-o pe persoana să știe că vei urmări într-o zi sau cam așa ceva.
În cele din urmă, dacă spui că vei urma, fă-o. Dacă nu ați făcut acest lucru, vă poate sugera că ați decis să renunțați la respectiva persoană sau nu mai sunteți interesați.

Ce să nu spui

Atunci când un dependent moare, cei dragi vor lupta adesea cu sentimente de rușine sau teamă că oamenii îi pot judeca că nu acționează suficient. Aceste emoții sunt deseori la suprafață, deci trebuie să faceți tot posibilul pentru a evita atingerea acestor mine mintale emoționale.

Pentru a face acest lucru, trebuie să fii foarte atent în privința nu numai a ceea ce spui, ci și a modului în care o spui. Printre considerentele:

Evitați să fii critic în vreun fel. Chiar întrebări precum "Când a fost ultima dată când l-ați văzut?" pot fi interpretate ca "De ce nu erai acolo?" dacă nu sunteți atent.
Nu criticați niciodată dependentul sau nu dați o sumă despre motivul pentru care el sau ea ar fi devenit dependent. ("Ea a fost mereu o fată singură.")
Nu sugerați modul în care o persoană ar trebui să simtă sau chiar să sugereze că înțelegeți cum se simte această persoană. Mai degrabă vă exprimați condoleanțele; Nu te descurca.
Evitați plăgi precum "Este acum într-un loc mai bun". Nu presupuneți că o persoană împărtășește credințele voastre religioase sau spirituale. Chiar dacă persoana o face, platitudinile ca acestea semnalează sfârșitul unei conversații, mai degrabă decât începutul.
Nu dați sfaturi nesolicitate, chiar dacă încercați să ajutați. Oferă sensul că preluați mai degrabă decât acordați sprijin. Dați sfaturi numai dacă persoana înduioșă o cere.
Nu spune nimic. În timp ce situații ca acestea pot fi dificile, comunicarea disconfortului dvs. cu tăcerea face doar lucrurile mai rău. Este mai bine să ne cerem scuze pentru că nu avem cuvintele potrivite decât să spunem nimic. Dacă nu, oferiți-i să fie acolo dacă persoana vrea să vorbească. Țineți ușa deschisă.

În cele din urmă, nu umpleți aerul cu cuvinte. Oamenii aflați în situații tensionate vor vorbi de multe ori neîncetat din disconfort sau anxietate. Dacă vă aflați într-o situație unu-la-unu cu cineva care suferă, uneori este mai bine să acceptați tăcerea. Mai degrabă, întindeți-vă și luați mâna acelei persoane. Simplul act poate spune adesea mai mult decât toate cuvintele din lume.