Cum de a spune dacă aveți o problemă de consum
Răspunsul scurt este dacă trebuie să întrebați dacă aveți sau nu o problemă de băut, este posibil să faceți acest lucru. Și dacă alții din viața ta ți-au spus că ai o problemă, probabil că o să faci. Dacă ați continuat să beți, în ciuda consecințelor negative, aceasta ar putea fi o indicație a unei probleme serioase.
Majoritatea persoanelor care au probleme cu consumul de alcool, pur și simplu renunțat. Ei au un incident deosebit de dureros sau jenant de băut, se trezesc a doua zi dimineața și se spun, "Niciodată din nou!" si asta e. Nu mai beau; așa, nici o problemă.
Dacă ați făcut același lucru - v-ați spus că nu veți mai bea niciodată asta, ba chiar veți bea din nou - dar vă aflați câteva zile mai târziu făcând exact ceea ce ați jurat tu nu ați face niciodată, șansele ca băutul dvs. să se încadreze în categoria abuzului de alcool, cel puțin, și dependența de alcool la cel mai rău.
Ce este abuzul de alcool??
Abuzul de alcool este descris ca orice "utilizare dăunătoare" a alcoolului și, prin definiție, este o "problemă de băut". Indiferent dacă ați devenit sau nu dependență de alcool este o altă întrebare și dacă ați ajuns sau nu să credeți că sunteți un băiat alcoolic, este o altă întrebare.
Dacă credeți că aveți o problemă de băut, trebuie să căutați o evaluare completă de către un profesionist din domeniul sănătății. Există numeroase teste diagnostice disponibile online, care vă pot ajuta să vă auto-evalueze consumul de alcool, dar nici unul dintre ele nu ar trebui să înlocuiască sfatul medicului profesionist.
Teste online
Iată câteva dintre testele disponibile online:
- Abuzul de alcool Activarea testului: Permiteți unui alcoolic în viața voastră? Acest test vă poate ajuta să aflați. Testul de 10 întrebări este complet confidențial și anonim; rezultatele dvs. nu sunt înregistrate și sunt disponibile numai pentru dvs..
- Cele 12 întrebări ale lui AA: Acest test da-sau-nu-12-întrebare este folosit pentru a determina dacă A.A. ar putea fi de ajutor pentru dvs., dar poate fi de asemenea folosit pentru a vă ajuta să determinați dacă vă aflați în "probleme profunde" cu băuturile dumneavoastră.
- CAGE Chestionar: Dezvoltat de Asociația Americană de Psihiatrie, acest test de patru întrebări este utilizat de obicei de către profesioniștii din domeniul sănătății pentru a determina rapid dacă este indicată necesitatea unei evaluări suplimentare a consumului de alcool al pacientului.
- Alcoolul de retragere Simptome Test: Te confrunți cu alcool? Dacă nu sunteți sigur, acest test este pentru dvs..
- Scurte teste de alcool: Există multe alte teste scurte de depistare a alcoolului, care au fost concepute pentru a monitoriza rapid problemele legate de băut, inclusiv MAST, AUDIT, FAST și altele.
Dacă ați decis că aveți o problemă de băut și doriți să faceți ceva în legătură cu aceasta, există o lume de ajutor disponibilă, dar primul pas trebuie să fie contactarea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală și să fiți absolut cinstiți cu privire la consumul de alcool. Renunțarea la alcool dintr-o dată poate duce la simptome de abstinență la alcool, care pot varia de la ușoară până la viitoare.
