Pasul 1 în Programele anonime Alcoholics și Al-Anon

După mulți ani de negare, recuperarea poate începe pentru alcoolici și familiile lor, cu o simplă recunoaștere a lipsei de putere asupra alcoolului. Acesta este primul pas al programelor de 12 etape ale programelor Alcoolicilor Anonimi și Al-Anon.

Pasul 1: onestitate

"Noi am recunoscut că am fost fără putere față de alcool - că viața noastră a devenit neputincioasă".

Atunci când alcoolismul începe să preia controlul asupra unei familii, de obicei, unul dintre primele lucruri de făcut este onestitatea. Alcoolicul constă în cât de mult băut (sau ea) și pe cei din jurul lui încep să-l acopere pe măsură ce problema progresează și ei, de asemenea, devin mai puțin decât cinstiți.

Acest ciclu de minciuni și de păstrare a secretelor poate continua ani de zile și, în sine, poate crea o atmosferă care, de fapt, provoacă o deteriorare mai rapidă a situației. Chiar și copiii sunt prinși în minciuni. E o boală familială.

Familia poate deveni total controlată de gândirea bolnavă. Deși iluzia controlului poate continua, viața lor devine imposibil de gestionat, pentru că alcoolul este într-adevăr controlat. Este viclean, supărător și puternic.

Dar recuperarea întregii familii poate începe atunci când cineva rupe în sfârșit ciclul de negare. Acest prim pas începe cu admiterea neputinței. În cele din urmă fiind sincer cu privire la situație. Cum funcționează?

De multe ori, atunci când un membru al familiei ajunge în cele din urmă la punctul în care recunoaște că este neputincios față de alcool - fie că este băutorul sau un membru care nu bea din familie - și începe o călătorie de recuperare, poate avea un efect rippling influența pe ceilalți pentru a-și găsi propria recuperare.

Cum ajungeți la Pasul 1?

Membrii grupurilor de familie alcoolici anonimi sau Al-Anon prezintă o mare perspectivă asupra principiilor de vindecare ale celor 12 pași. Mulți au spus că luarea acelui prim pas reprezintă unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut.

Unii oameni merg la prima lor întâlnire după o trezire proastă. Un prieten sau un membru al familiei vă poate înfrunta despre băuturile dumneavoastră. S-ar putea să aveți o criză medicală sau să vă opriți pentru un DUI. Voi decideți că trebuie să luați măsuri și să mergeți la o întâlnire.

Dacă trăiți cu băutul unui iubit, poate fi dificil să recunoașteți că sunteți neputincios și incapabil să continuați să curățați mizeria și să fiți responsabil. Puteți continua să faceți lucrurile și, prin urmare, să faceți parte din boală. Numai după ce ați admis că sunteți fără putere, puteți începe să faceți schimbări în voi înșivă. Trebuie să renunți la iluzia puterii. Din primul pas, puteți continua la restul celor 12 pași și 12 tradiții.

S-ar putea să nu fiți pregătiți prima dată când vă decideți să participați la o întâlnire. Puteți pleca devreme sau puteți continua să negeți că aveți o problemă. Dar vă puteți întoarce la o dată ulterioară atunci când sunteți gata să faceți primul pas și să recunoașteți că sunteți lipsit de putere față de alcool. Douăsprezece grupuri de etape vor fi pregătite atunci când vă aflați.