Sfaturi pentru îmbunătățirea comunicării cu copilul dumneavoastră ADHD

Parenting un copil ADHD poate prezenta unele provocări. Mulți părinți își exprimă frustrarea în a-și face copilul să încetinească, să acorde atenție și să urmeze instrucțiunile.

Kirk Martin este directorul executiv al celebrării ADHD, o organizație educațională care oferă formare pentru educatori, părinți și copii afectați de ADD, ADHD, Aspergers, autism, integrare senzorială, deficiență de opoziție, tulburare de anxietate, TOC și alte dizabilități de învățare sau emoționale.

"Este important să înțelegem că copiii cu ADHD au minți foarte ocupate", spune Martin. "Gândiți-vă la creierul copilului dumneavoastră ca la un oraș cu străzi care transportă informații, impulsuri, contribuții senzoriale, prelegeri ale profesorilor și instrucțiuni. Dar în orașul lor, semafoarele nu funcționează, creând gridlock și haos. "

Comunicare efectiva

Martin spune că este esențial să comunicăm mai eficient copiilor noștri. El recomandă părinților și profesorilor să facă următoarele:

• Indicați direcții clare, specifice.
• Încercați să rupeți sarcinile într-unul sau doi pași, astfel încât copilul să nu fie copleșit.
• Dați alegerile copilului.
• Puneți întrebări în loc să faceți declarații. Acest lucru obligă un copil să se oprească și să se gândească la alternative.

"Utilizați limite de timp interesante și faceți o provocare. Spunând că plecăm în 5 minute nu are sens ", explică Martin. În schimb, întreabă-i pe copilul tău: "Credeți că putem stabili o înregistrare prin preluarea tuturor Legos-urilor în 3 ½ minute?"

În plus, Martin încurajează părinții să vorbească încet și să șopte uneori. "Îți ajută copilul să învețe să asculte mai atent." De asemenea, el îi avertizează pe părinți să nu cadă în capcana de a cere unui copil să mențină contactul vizual. "În schimb, permiteți copilului să se joace cu ceva în mâinile sale (cum ar fi obiecte texturate) sau să se miște în timp ce vorbiți. Acest lucru va crește de fapt atenția și retenția ", explică Martin.

Uneori vorbim până când suntem albastru în față și copiii pur și simplu nu ascultă. În schimb, ne-au alungat. Martin spune că adulții pot folosi mementouri vizuale și auditive pentru a-și păstra copilul în sarcină. "Învățăm părinților cum să folosească cartele color (galben pentru încetinire, roșu pentru oprire, verde pentru a merge) și cronometre pentru a ajuta chiar copiii să-și închidă jocurile video fără a fi întrebat".

Tantrul temperamentului îngrozitor

Mulți părinți nu sunt siguri cum să se ocupe de temerile de temperament îngrijorat care pot apărea atunci când un copil devine extrem de frustrat. Martin îi încurajează pe părinți să privească la tantrums ca o oportunitate de a-și dovedi integritatea personală. "Cu cât îi arăți mai repede copilului că tantramentele nu te pot controla, cu atât vor înceta mai repede să le arunce".

"Copiii cu ADHD au haos în interior, așa că au nevoie de ordine și structură în exterior", explică Martin. "Cea mai eficientă modalitate de a calma un copil emoțional este ca noi să fim liniștiți. Când copilul dvs. are o criză, trebuie să fiți stânca calmă din viața lor. Indiferent cât de mult se stinge lumea lor, trebuie să le arătați că tu, ca adult în viața lor, sunteți în control și că totul este în regulă. Și trebuie să recunoască faptul că ești atât de puternic din punct de vedere emoțional încât chiar și cele mai sălbatice tantre nu te pot mișca.

Martin explică faptul că atunci când dăm sau încercăm să mituim copiii noștri, ei află că nu pot conta pe noi. Ei învață că putem fi manipulați sau jenați prin țipăt și plâns. Acest lucru provoacă și mai multă nesiguranță și instabilitate.

"Atunci când copilul dvs. o pierde, caută mai întâi să vă controlați și să rămâneți liniștiți. Deoarece copilul dumneavoastră a devenit emoțional, este irațional. Și este imposibil să-i raționezi cu o persoană irațională. "Martin sfătuiește părinții să-i atragă copilul în calmul lor. "Stați jos și începeți să colorați cu creioane, citiți o revistă, apăți plantele, gătiți. Invită-l în calmul tău. Acest lucru îl va înfricoșa la început pentru că este obișnuit să vadă că te superi. Ceea ce comunicați, totuși, este (1) acțiunile dvs. nu pot controla sau manipula mine și (2) Indiferent de cât de sub control puteți simți, sunt o piatră pe care vă puteți baza ".

Părinții pot apoi să-și lase copilul să-și dea seama că sunt disponibili atunci când strigă și se declanșează. Martin oferă un exemplu despre ceea ce poate spune un părinte: "Când sunteți gata să vorbiți, sunt urechi. Dar nu pot auzi ce țipați la mine și tantrul tău nu va obține ceea ce vrei.