Introducerea alimentelor solide la copiii cu risc de alergie
În trecut, medicii au recomandat întârzieri îndelungate în introducerea anumitor alimente la copiii cu risc crescut. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că întârzierea introducerii alimentelor alergene poate crește riscul de a dezvolta alergii alimentare grave.
În 2008, Academia Americană de Pediatrie (AAP) și-a schimbat liniile directoare pentru introducerea substanțelor solide în cazul copiilor și copiilor mici care sunt expuși riscului de alergii alimentare. AAP recomandă acum alăptarea exclusivă sau formula hipoalergenică pentru primele 4 până la 6 luni, apoi introducerea treptată a alimentelor solide, una câte una.
Primele patru luni
Nou-născutul tău are nevoie doar de hrană lichidă. AAP recomandă alăptarea copilului în exclusivitate sau hrănirea formularelor hipoalergenice ale bebelușului.Atât formulele pe bază de lapte, cât și cele pe bază de soia au arătat că cresc riscul de a dezvolta alergii alimentare la copiii cu risc crescut. Dacă nu sunteți în stare să alăptați sau dacă bebelușul dvs. reacționează la proteinele alimentare din laptele matern, discutați cu medicul pediatru al copilului despre formula de hidrolizat pe bază de prescripție medicală pentru copilul dumneavoastră.
Nu există dovezi că evitarea anumitor alimente în timpul alăptării va preveni alergiile alimentare sau va reduce riscul ca bebelușul dumneavoastră să dezvolte alergii alimentare. Cu toate acestea, au existat câteva studii care au constatat că bebelușii cu dermatită atopică pot avea mai puține episoade atunci când mamele lor evită unele alimente cum ar fi ouăle și laptele de vacă.
Patru până la șase luni
Când bebelușul este în stare să stea în poziție verticală cu sprijin și este interesat de alimente solide pe care alții le mănâncă, ea este gata pentru primele sale alimente solide. La început, doar hrăniți bebelușul cu una sau două linguri de cereale diluate sau alimente pudrate o dată sau de două ori pe zi.Pentru copilul dumneavoastră cu risc de alergii alimentare, este important să introduceți alimente unul câte unul. AAP recomandă introducerea unui nou produs alimentar timp de trei zile înainte de a trece la un nou produs alimentar, astfel încât să puteți monitoriza eventualele reacții întârziate la alimente.
AAP recomandă introducerea mai întâi a fructelor, legumelor și cerealelor. Liniile directoare clinice NIAID pentru alergii alimentare afirmă că nu există dovezi medicale pentru întârzierea introducerii alimentelor potențial alergene, inclusiv a alergenilor majori cum ar fi ouă, arahide sau grâu.
Există unele cercetări care indică faptul că întârzierea introducerii alimentelor potențial alergene după vârsta de șase luni poate crește probabil potențialul de a dezvolta o alergie mai târziu în copilărie. Discutați cu medicul pediatru despre planurile dvs. de introducere a substanțelor solide.
Așa cum am spus mai sus, AAP recomandă introducerea alimentelor una câte una. Totuși, cele mai multe piureuri pentru bebeluși și cereale pentru copii au ingrediente multiple. S-ar putea să găsiți câteva alimente care conțin doar un singur aliment, dar nu există nici o garanție că produsele alimentare nu au fost contaminate încrucișat în instalația de fabricare. Cea mai sigură modalitate de a introduce alimente noi pentru bebelușul dvs. este să vă preparați alimentele pentru bebeluși, astfel încât să aveți control asupra producției și să știți exact ce este în alimente.
Șase până la nouă luni
Pe masura ce copilul isi extinde dieta, este usor sa pierdeti urmatoarele alimente pe care le-ati introdus si care alimente ar putea fi o problema. Mențineți o listă înregistrată la frigiderul alimentelor introduse și reacțiile pe care le-ați observat. Dacă credeți că un aliment poate provoca nervozitate, simptome digestive sau eczeme, opriți hrana pentru 4-6 săptămâni și apoi încercați să reintroduceți alimentele. Reacția pe care ați observat-o poate fi o coincidență - bebelușul dvs. poate să fi răcit sau să bea din când în când ați introdus alimentele prima oară.Odată ce copilul dvs. a încorporat un aliment în dieta sa, este sigur să amestecați alimentele cu alte alimente pe care le știți că sunt sigure. În câteva luni de la începerea alimentelor solide, bebelușul poate să mănânce o mare varietate de alimente, inclusiv:
- Laptele matern sau formula
- Carne
- ouă
- Peşte
- Fructe si legume
- Boabe de cereale
- Tofu sau alte alimente din soia
- Alimentele care conțin ingrediente de arahide sau nuci (dar nu nuci întregi)
Nouă până la douăsprezece luni
Bebelusul dvs. poate începe să mănânce alimentele degetului la aproximativ opt sau nouă luni. Unele alimente preferate cu degetul precoce sunt bananele, biscuiții de dentiție, bucăți de cartof dulce gătite și cereale în formă de O.Dacă copilul dvs. nu a dezvoltat alergii alimentare, puteți începe să-l hrăniți cu porții mici de alimente pe care le consumă restul familiei. Dacă aveți o moară de alimente, puteți să mănânci câteva linguri de cină de familie. În caz contrar, puteți separa alimentele pe care copilul le poate manipula, cum ar fi niște tăiței sau o porție de cartofi copți.
Este sigur să vă alimentați bebelușului cantități mici de brânză sau iaurt, dar nu-i dați laptele de vacă să bea decât după prima sa zi de naștere.
Dacă bebelușul dvs. a dezvoltat o alergie alimentară, găsirea de biscuiți cu dentiție și alte alimente preparate cu degetul poate fi o provocare. Veți avea nevoie să învățați să citiți etichetele produselor alimentare pentru a vă asigura că alimentele pregătite sunt în siguranță pentru copilul dumneavoastră.
Alimentele pe care ar trebui să le amânați până când copilul a ajuns la 12 luni
Unele alimente ar trebui să fie amânate până după prima naștere a bebelușului, din motive nutriționale sau de siguranță alimentară. Ei includ:- Laptele vacii: Laptele de vacă este diferit din punct de vedere nutrițional de laptele uman sau de formula pentru sugari, care a fost făcut ca laptele uman. Hrănirea laptelui de vacă al copilului poate provoca deficiențe nutriționale. După prima zi de naștere a bebelușului, îi puteți hrăni întregul lapte de vacă, ca parte a unei alimentații echilibrate.
- Miere: Mierea poate conține spori de botulism, iar stomacul bebelușului dvs. nu este suficient de acid pentru a distruge sporii (copiii mai mari și stomacurile adulte sunt suficient de acide pentru a face acest lucru).
- Nuci sau arahide: Nucile întregi reprezintă un pericol de sufocare pentru bebeluși și copii mici. Untul de arahide poate fi un pericol de sufocare pentru copiii cu vârsta sub 2 ani. Dacă există un istoric familial de alergie severă la nuci sau alune, discutați cu medicul pediatru despre a face o provocare orală în cabinetul medicului înainte de a introduce unt de arahide sau unt.
- Alte pericole de sufocare, cum ar fi popcorn, struguri întregi, bucăți de câine fierbinte, cuburi de brânză, bucăți de legume sau fructe nefierte sau alimente lipicioase, cum ar fi unt de arahide.
Confruntarea cu sfaturile conflictuale
Arahile și untul de arahide sunt pericolul sufocării pentru copii, totuși unele cercetări arată că întârzierea introducerii acestor alimente după vârsta de șase luni poate crește riscul de a dezvolta o alergie la arahide. Ce trebuie să facă un părinte interesat?Deoarece studiile noi sunt publicate în mod constant, liniile directoare privind hrana se pot schimba de la an la an. Cel mai bun mod de a trata astfel de sfaturi contradictorii este să discutați cu pediatrul sau alergologul pediatru al copilului dumneavoastră. El sau ea poate lua în considerare istoricul medical al copilului dvs. și nivelul de risc pentru dezvoltarea alergiilor alimentare, precum și cele mai recente recomandări privind hrănirea și vă oferă sfaturi personalizate cu privire la introducerea solidelor în bebelușul dvs..
