Terapia prin masaj ajută la ameliorarea durerii pentru osteoartrită

Terapia cu masaj este un tratament alternativ utilizat pentru ameliorarea durerii. Destul de simplu, nu? Este logic ca masajul sa poata relaxa si calma durerile si durerile musculare. Știați că există mai mult de 80 de tipuri de terapie de masaj?
În toate cele 80 de tipuri, terapeuții de masaj manipulează mușchii și țesuturile moi. Este tehnica care variază. Dacă sunteți interesat în explorarea terapiei cu masaj ca un posibil tratament, discutați planurile cu medicul dumneavoastră.

Ce trebuie să știți despre terapia prin masaj

Terapeuții de masaj folosesc cea mai mare parte mâinile și degetele, dar unii folosesc antebrațele, coatele sau chiar picioarele pentru a manipula mușchii și țesuturile moi ale pacientului. Cantitatea de presiune utilizată și direcția de mișcare sunt variabile.
Scopul terapiei de masaj este relaxarea mușchilor și țesuturilor moi, creșterea sângelui și a oxigenului care se livrează în zona de masaj, încălzirea zonei afectate și ameliorarea durerii.
Unele dintre cele mai cunoscute și populare tipuri de masaj includ:

• Masajul suedez: terapeutul se concentrează pe folosirea de lovituri lungi, frământare și frecare asupra mușchilor. Articulațiile sunt mutate pentru a promova flexibilitatea.
• Masaj de țesut profund: terapeutul folosește presiunea degetului adânc concentrându-se asupra mușchilor care sunt strânși sau înnodați.
• Măsurarea punctului de declanșare: Terapeutul se concentrează asupra punctelor de declanșare myofascial și utilizează și alte lovituri. Punctele de declanșare reprezintă o sursă de durere radiantă.
• Masajul Shiatsu: terapeutul aplică presiunea ritmică cu degetele asupra părților corpului legate de energia vitală, numită Qi.

O sesiune de terapie cu masaj durează de obicei 30-60 de minute, unele fiind mai mult sau mai puțin. Pacienții cu durere cronică sunt, de obicei, sfătuiți să finalizeze o serie de sesiuni.
În funcție de localizarea mușchilor care se maschează, puteți sta într-un scaun pentru un masaj de scaun sau vi se poate cere să stați pe o masă cu căptușeală. De obicei, ulei sau pulbere sunt folosite pentru a permite mâinilor terapeuților să alunece pe piele.
Trebuie să luați anumite măsuri de precauție înainte de a lua terapia cu masaj. Deși există puține riscuri serioase, există anumite persoane care nu ar trebui să primească terapie de masaj. Candidații necorespunzători pentru terapia cu masaj includ pacienți cu tromboză venoasă profundă (sânge), tulburări de sângerare sau administrarea unui vas de sânge deteriorat, osteoporoză, fracturi recente, cancer, febră, răni deschise, tumori, nervi deteriorați sau infecții și inflamații în zona de masaj ar putea fi, de asemenea, problematică.
Dacă sunteți gravidă, aveți cancer, aveți o piele fragilă, probleme cardiace, dermatomiozită sau un istoric de abuz fizic, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă înscrie.

Puncte de reținut

Cercetătorii încă studiază efectele terapiei de masaj asupra condițiilor de sănătate. Este totuși clar că terapia de masaj promovează relaxarea în timp ce reduce stresul.
Datorită popularității terapiei de masaj, este imperativ să verificați acreditările terapeutului dvs. de masaj. Fizioterapeuții sunt, de asemenea, instruiți în terapia de masaj. Cunoaște-ți terapeutul! Puneți întrebări care vă vor asigura siguranța.