Conexiunea dintre vârstă și artrita
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), artrita este mai frecventă la adulții cu vârsta de 65 de ani sau mai mult, dar pot fi afectați oameni de toate vârstele (inclusiv copii). Aproape două treimi dintre persoanele cu artrită sunt mai tinere 65. Artrita este mai frecventă în rândul femeilor (26%) decât bărbații (19%) în fiecare grup de vârstă și afectează membrii tuturor grupurilor etnice și etnice. Artrita este, de asemenea, mai frecventă în rândul adulților care sunt obezi decât în rândul celor normali greutate sau subponderali. "
Cele mai multe persoane cu artrita sunt sub 65 de ani
Unul dintre motivele pentru care oamenii își asumă artrita este o consecință inevitabilă a îmbătrânirii este că riscul de a dezvolta cel mai frecvent tip de artrită, osteoartrită, crește odată cu vârsta. Riscul de a dezvolta osteoporoza, o afecțiune adesea confundată cu osteoartrita, crește de asemenea odată cu vârsta. Cu toate acestea, după cum subliniază CDC, majoritatea persoanelor cu artrită sunt sub 65 de ani.Dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 44 de ani, 7,3% raportează artrita diagnosticată cu medicamente, potrivit CDC. Dintre persoanele care au vârsta între 45 și 64 de ani, 30,3% raportează artrita diagnosticată cu medicul. În grupul de vârstă de 65 ani sau mai în vârstă, 49,7% prezintă artrită diagnosticată de medic. În timp ce riscul de a dezvolta cele mai multe tipuri de artrită crește odată cu vârsta, rețineți că nu este singurul factor care contribuie.
- Debutul osteoartritei apare de obicei după vârsta de 40 de ani.
- Artrita reumatoidă, un tip inflamator autoimunist de artrită, se poate dezvolta la orice vârstă.
- Lupusul eritematos sistemic se dezvoltă de obicei între copilărie și vârstă înaintată, cu un vârf de vârstă cuprins între 15 și 40 de ani.
- Fibromialgia este de obicei diagnosticată la vârsta medie și prevalența crește odată cu vârsta.
- Artrita copilarie apare la persoanele cu vârsta sub 16 ani.
Îmbătrânirea afectează sistemul musculoscheletic
Îmbătrânirea afectează sistemul musculoscheletic. Oasele noastre suferă în mod constant un proces de absorbție osoasă și formare osoasă, cunoscut sub numele de remodelare. Pe măsură ce îmbătrânim, echilibrul dintre absorbție și formare se schimbă, ceea ce duce la pierderea osoasă. Oasele noastre devin mai puțin dense și mai fragile. Compoziția și proprietățile schimbării cartilajului. În timp ce îmbătrânim, cartilajul are mai puțin conținut de apă, reducându-i capacitatea de a amortiza și de a absorbi șocurile. Cartilajul trece, de asemenea, printr-un proces degenerativ care este atunci când artrita se poate dezvolta. Ligamentele și alte țesuturi conjunctive devin mai puțin elastice și flexibile odată cu vârsta. Datorită modificărilor care apar în sistemul musculoscheletal pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre dezvoltă în mod obișnuit un domeniu de mișcare scăzut. Pe masura ce cartilajul se descompune, articulatiile pot deveni inflamate si dureroase.Cu toate acestea, potrivit OrthoInfo, o publicație a Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică, schimbările care apar în sistemul nostru musculoscheletal se datorează mai mult lipsei de îmbătrânire. Mai puțin de 10% dintre americani exercită în mod regulat. Persoanele cu vârsta peste 50 de ani sunt cele mai sedentare.
In timp ce oamenii tind sa aiba o multitudine de motive pentru care nu participa la exercitii regulate, expertii au declarat ca chiar si o cantitate moderata de activitate fizica poate fi benefica. Întinderea și gama de exerciții de mișcare ajută la menținerea flexibilității. De formare în greutate, sau formare de forță, cum este numit, de asemenea, poate crește masa musculară și de a construi puterea. Exercitiile regulate, pe termen lung, pot incetini pierderea masei musculare si pot preveni cresterea in greutate a organismului. Stim ca excesul de greutate si obezitatea cresc riscul osteoartritei.
Un angajament de a exercita poate contracara unele dintre efectele îmbătrânirii. Ar trebui să vedem că exercițiul fizic este esențial, nu ca opțional.
