Yoga pentru tratamentul astmului
Tratamentele comune pentru astm includ evitarea declanșatorilor și a tratamentelor farmaceutice. Tratamentele farmaceutice pentru astm includ medicamente de salvare, cum ar fi bronhodilatatoarele inhalatoare (de exemplu, albuterolul), precum și medicamentele de control cum ar fi corticosteroizi inhalatori, modificatori de leucotrienă (de exemplu, Singulair) și alte medicamente orale sau injectate.
Tratamente alternative
Datorită preocupării pentru efectele secundare ale tratamentelor farmaceutice, mulți oameni cu astm au căutat mai multe tratamente alternative naturale pentru simptomele lor. Terapiile naturale care au fost încercate pentru astm includ manipularea chiropractică, acupunctura și yoga.Studiile privind aceste tratamente alternative pentru astm au arătat rezultate mixte. Unii demonstrează că aceste diferite tehnici sunt utile pentru tratamentul astmului, în timp ce altele nu prezintă nici un beneficiu. Un studiu recent a încercat să efectueze o meta-analiză (o modalitate de a media rezultatele din multe studii) pentru a determina dacă yoga este benefic pentru tratamentul astmului bronșic.
Yoga a fost efectuată în India de mii de ani și este o modalitate de a uni mintea, corpul și spiritul prin activitate fizică, exerciții de respirație și meditație. Persoanele care suferă de astm au folosit yoga de mulți ani și, deși mulți oameni (și unele studii) susțin că yoga este util pentru tratamentul astmului bronșic, datele despre utilitatea sa sunt de fapt destul de limitate.
Este yoga utile pentru astm?
Un grup de cercetători din Germania și Regatul Unit au publicat un studiu de meta-analiză în 2014 pentru a determina dacă yoga este benefic pentru tratamentul astmului. Meta-analiza a inclus un total de 14 studii care au inclus peste 800 de persoane cu astm.Studiile au urmărit determinarea efectelor diferitelor sesiuni de yoga, peste săptămâni sau luni, asupra simptomelor astmului bronșic, a funcției pulmonare și a nevoii de medicamente pentru astm. Beneficiile yoghinei au fost comparate cu "îngrijirea obișnuită a astmului" (oricare ar fi fost medicul determinat fiind necesar), precum și cu "falsa yoga" (o formă falsă de yoga care a servit drept placebo).
Rezultatele meta-analizei au fost destul de interesante. În multe cazuri, efectuarea de yoga a avut ca rezultat o îmbunătățire a simptomelor astmului și o scădere a nevoii de medicamente pentru astm bronșic, în comparație cu tratamentul obișnuit al astmului.
De asemenea, măsurătorile funcției pulmonare au crescut în multe persoane care au suferit tratament yoga în comparație cu tratamentul obișnuit al astmului. Cu toate acestea, când yoga a fost comparat cu yoga falsă, nu a existat nici o diferență în simptomele astmului bronșic, nevoia de medicamente pentru astm sau măsurători ale funcțiilor pulmonare.
Există, de asemenea, o piedică în publicarea studiilor care au arătat un beneficiu al yoga pentru tratamentul astmului. Aceasta înseamnă că este foarte probabil ca studiile care nu au arătat niciun beneficiu de yoga pentru tratamentul astmului să nu fi fost niciodată publicate, în timp ce studiile care au arătat un beneficiu au fost publicate.
Exercitiile fizice si stresul sunt esentiale
Se pare că există beneficii pentru utilizarea exercițiilor de respirație legate de yoga pentru tratamentul astmului. Cu toate acestea, acest beneficiu nu pare să fie specific doar exercițiilor de respirație yoga. Chiar și formele de yoga "false", care includ exerciții de respirație, posturi fizice și meditație, sunt utile pentru tratamentul astmului.Aceasta este o comparație importantă care trebuie făcută deoarece nu există nimic special în ceea ce privește yoga pentru tratamentul astmului. Formele de tratament placebo sunt, de asemenea, extrem de puternice și, prin urmare, este necesară compararea oricărei forme de tratament potențial cu tratamentul cu placebo.
Utilizarea yoga pentru tratamentul astmului nu este o excepție. Deoarece efectele secundare ale yoga sunt minime, utilizarea de yoga sau activități de tip yoga (și orice exercițiu, care are ca rezultat o îmbunătățire a bunăstării fizice și mentale) poate fi o parte utilă a tratamentului astmului bronșic , dar nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea standard a astmului.
Asistența standard pentru astm include întâlniri regulate de urmărire cu un medic specialist în gestionarea astmului bronșic, testarea funcției pulmonare de rutină și utilizarea medicamentelor de salvare și de control al astmului, în funcție de severitatea astmului.
