Modalitatea de terapie fiziologică a căldurii termice

Umiditatea la cald - denumită și căldură superficială - este o modalitate de terapie fizică utilizată pentru a controla durerea, a vindeca viteza, a relaxa mușchii și a mări intervalul de mișcare. Într-un tratament termic umed, un pachet fierbinte este plasat pe zona strâmtă sau dureroasă și lăsat acolo timp de aproximativ 10 sau 15 minute. Alte tratamente de terapie fizică includ ultrasunete, stimulare electrică și iontoforeză.

Se simte bine si are bine

Cu excepția anumitor tipuri de masaj, tratamentul termic umed este probabil cel mai relaxant dintre toate modalitățile de terapie fizică. Este adesea folosit la începutul unei sesiuni de terapie fizică pentru a vă relaxa mușchii și pentru ai pregăti pentru exerciții fizice.

Despre pachetele de căldură umedă

Încălzitoarele de încălzire utilizate în clinicile de terapie fizică sunt fabricate din bentonită acoperită în pânză. Ambalajele sunt depozitate în apă foarte fierbinte (între 158 și 167 grade F). Când pachetele de căldură umedă sunt pregătite pentru utilizare, acestea sunt așezate în prosoape și / sau în ambalaje speciale. Acest lucru nu numai că ajută la prevenirea arsurilor, ci și încetinește răcirea, oferindu-vă mai mult timp să vă bucurați și să beneficiați de tratament. Și, bineînțeles, este mai sanitară.

Cum acționează căldura umedă asupra durerii

Umiditatea umedă vă poate ajuta să vă controlați durerea prin blocarea semnalelor de durere de la transmitere. Aplicarea căldurii poate, de asemenea, ajuta la reducerea durerii prin relaxarea spasmei musculare și îmbunătățirea vindecării (vezi mai jos pentru mai multe despre asta).
Deși opiniile diferă, mulți experți recomandă ca căldura umedă să fie utilizată numai pentru durerea cronică sau sub-acută a spatelui sau gâtului. Gândirea este dacă puneți un pachet fierbinte pe o leziune acută, riscând creșterea umflăturilor sau sângerărilor care pot agrava zona și pot provoca mai multă durere.

Cum accelerează vindecarea

Puneți un pachet fierbinte pe o zonă vătămată sau strânsă a spatelui dvs. și probabil veți crește circulația. Cresterea circulatiei accelereaza transmiterea sangelui si prin urmare a oxigenului si nutrientilor. De asemenea, accelerează eliminarea deșeurilor.
Un alt mod în care căldura umedă ajută la procesul de vindecare este prin creșterea activității enzimatice. Acest lucru vă crește rata metabolică și vă ajută să eliberați oxigenul din molecula hemoglobinei în țesuturi, unde ajută la reparații.

Flexibilitate

Umiditatea termică relaxează mușchii și alte țesuturi moi. De fapt, terapeutul dvs. vă poate ghida în utilizarea întinderii ca adjuvant. Întinderea în timpul sau după acest tratament poate avea ca rezultat îmbunătățiri mai lungi în ceea ce privește flexibilitatea și domeniul de mișcare al mișcării.