Terapii naturale pentru sciatică

Dacă suferiți de sciatică, un tip de durere care radiază de-a lungul căii nervului sciatic, găsirea unui tratament pentru sciatică este probabil pe capul minții. Sciatica poate fi destul de perturbatoare activităților zilnice, provocând multă disconfort. Vestea bună este că există opțiuni naturale pe care le puteți lua în considerare pentru a vă ajuta să reveniți la normal.

cauze

Sciatica apare atunci când grupul de corespondenți din cinci rădăcini ale nervilor spinării - cel mai lung din corpul dumneavoastră, care circulă de la măduva spinării la zona șoldului și în josul picioarelor - sunt deteriorate sau comprimate. De obicei rezultă din condiții cum ar fi un disc herniat, boala degenerativă a discului, tumori spinale sau stenoză spinală, precum și din cauza traumatismelor legate de accidente.

Simptome

Adesea agravate de șederea prelungită (sau prin strănut, tuse sau râs), durerea sciatică poate varia de la o durere ușoară până la o senzație de piercing marcată de arsură și furnicături. Persoanele cu sciatică pot suferi, de asemenea, de amorțeală sau slăbiciune musculară de-a lungul căii nervoase sau de senzație de picioare și ace în picioare sau picioare.

Tratament

În multe cazuri, sciatica poate fi tratată cu auto-îngrijire și nu necesită îngrijiri medicale. Deși starea se rezolvă de obicei în câteva săptămâni, terapia fizică poate promova recuperarea și poate reduce riscul de leziuni viitoare ale nervului sciatic. Merită să fiți verificat de un medic pentru a vă asigura că ceea ce experimentați este sciatica, mai ales dacă nu ați avut niciodată durerea.
Dacă durerea durează mai mult de patru săptămâni sau dacă starea se agravează, reveniți la medicul dumneavoastră pentru tratament ulterior.

Tratamente naturale pentru sciatica

Până în prezent, sprijinul științific pentru afirmația că orice medicament alternativ poate trata sciatica lipsește. Ambalajele calde și reci, yoga și exercițiile ușoare pot ajuta la ameliorarea simptomelor sciatice. În plus, un număr de terapii alternative pot ajuta la combaterea durerii legate de sciatică:
1) Acupunctura
Într-un studiu efectuat în 2009 la 90 de pacienți cu sciatică, cercetătorii au descoperit că o asociere între această terapie chineză pe bază de ace a contribuit la diminuarea simptomelor sciaticei.
2) Îngrijire chiropractică
Până în prezent, cercetarea privind eficacitatea îngrijirii chiropractice în tratamentul sciaticii a dat rezultate mixte. Cu toate acestea, unele studii sugerează că ajustările chiropractice pot ajuta la îmbunătățirea funcției spinale și, la rândul lor, pot reduce durerea sciatică.
3) Terapia prin masaj
Gândit la creșterea intervalului de mișcare și diminuarea durerii, terapia cu masaj care vizează regiunile inferioare ale coloanei vertebrale, pelvisului, coapsei și picioarelor poate ajuta la reducerea sau eliminarea simptomelor sciatice, potrivit unui mic studiu publicat în 2008.

Folosind medicina alternativa pentru sciatica

Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm medicamente alternative pentru sciatică. De asemenea, este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave. Dacă intenționați să utilizați medicamente alternative, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.