Opțiuni de tratament natural pentru sindromul de oboseală cronică
- Impactul memoriei pe termen scurt a concentrației care afectează în mod semnificativ activitățile normale
- Durere de gât
- Ganglionii limfatici în gât sau în spate
- Dureri musculare
- Durere în articulații multiple, fără umflare articulară sau înroșire
- Dureri de cap de tip nou sau severitate
- Un somn nerefresiv
- Tulburare generală după efortul fizic care durează mai mult de 24 de ore
Centrele pentru Controlul Bolilor au recunoscut oficial această condiție în 1988. Sindromul oboselii cronice este mai frecvent la femei decât la bărbați, iar majoritatea persoanelor afectate sunt în anii treizeci.
Opțiuni alternative de tratament pentru sindromul de oboseală cronică
Deși utilizarea medicamentelor alternative este destul de populară în rândul persoanelor cu sindrom de oboseală cronică, rețineți că, până în prezent, sprijinul științific pentru afirmația că orice formă de medicină alternativă poate trata sindromul oboselii cronice lipsește.ginseng: Ginseng este o plantă care a fost folosită în Asia de secole pentru a crește energia și a combate oboseala. Un sondaj de 155 de persoane efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Iowa cu oboseala persistenta a constatat ca ginseng a fost considerat unul dintre cele mai utile tratamente, 56 la suta dintre cei care au folosit ginseng,.
Un alt studiu a constatat că panax ginseng a îmbunătățit semnificativ funcția imună celulară prin celulele mononucleare periferice (celulele sanguine care sunt o componentă critică a sistemului imunitar pentru combaterea infecției) la persoanele cu sindrom de oboseală cronică sau sindromul imunodeficienței dobândite (SIDA).
Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, care a implicat 96 de persoane cu oboseală persistentă, a constatat totuși că ginsengul siberian nu a fost mai bun decât placebo la reducerea oboselii.
Nicotinamidă Dinucleotidă adenină (NADH): NADH este o moleculă naturală formată din vitamina B3 (niacin) care joacă un rol esențial în producerea de energie celulară.
Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, a evaluat eficacitatea NADH la 26 de persoane diagnosticate cu sindrom de oboseală cronică. Participanții au primit fie 1 mg NADH, fie placebo timp de 4 săptămâni. La sfarsitul studiului, 8 din 26 (31%) au raspuns favorabil la NADH, in contrast cu 2 din 26 (8%) care au raspuns la placebo. Nu au fost raportate efecte adverse severe.
Deși promițătoare sunt necesare studii mai ample pentru a demonstra eficacitatea acestui supliment.
L-carnitina: Carnitina, găsită în aproape toate celulele corpului, este responsabilă pentru transportul acizilor grași cu lanț lung în mitocondriile, centrele producătoare de energie ale celulelor. Permite transformarea acestor acizi grași în energie.
Unele studii au constatat că nivelurile de carnitină din organism sunt scăzute la persoanele cu sindrom de oboseală cronică și au fost legate de oboseala musculară și durere și de toleranța la exerciții fizice. Cu toate acestea, alte studii nu au găsit o asociere între deficitul de carnitină și simptomele sindromului de oboseală cronică.
Un studiu a examinat utilizarea L-carnitinei la 30 de persoane cu sindrom de oboseală cronică. După 8 săptămâni de tratament, a existat o îmbunătățire clinică semnificativă statistic în 12 din cei 18 parametri, cea mai mare îmbunătățire apărând după 4 săptămâni de tratament. O persoană nu a reușit să finalizeze cele 8 săptămâni de tratament datorită diareei. Nu a existat nici un grup placebo în acest studiu și nu a fost orb, deci sunt necesare mai multe studii clinice.
Suplimentarea L-carnitinei este, în general, bine tolerată, totuși, dozele mari de L-carnitină pot provoca tulburări digestive și diaree. Ocazional, se poate produce apetit crescut, miros de corp și erupție cutanată.
Un efect secundar rar care a fost raportat în cazul utilizării L-carnitinei este convulsiile la persoanele cu sau fără tulburări de convulsii preexistente.
Coenzima Q10: Coenzima Q10 (Co Q10) este un compus găsit natural în mitocondrii, centrul energetic al celulelor noastre. Co Q10 este implicat în producerea de ATP, principala sursă de energie a celulelor corpului. Co Q10 este, de asemenea, un antioxidant.
Un sondaj de 155 de persoane cu oboseala persistenta a constatat ca procentul de utilizatori care au descoperit un tratament de ajutor a fost cel mai mare pentru Co Q10 (69% din 13 persoane).
Dehidroepiandrosterona (DHEA): DHEA este un hormon secretat de glandele suprarenale și în cantități mai mici de ovare și testicule. DHEA poate fi transformat în organism în alte hormoni steroizi, cum ar fi estrogenul și testosteronul. Este, de asemenea, implicat în memorie, starea de spirit și somn. Nivelurile de DHEA din corpul de vârf atunci când o persoană se află la vârsta de 20 de ani și apoi încetinește declinul cu vârsta.
Studiile au arătat că nivelurile de DHEA sunt anormale la persoanele cu sindrom de oboseală cronică.
DHEA nu este recomandată decât dacă testele de laborator indică o deficiență. Tratamentul trebuie supravegheat îndeaproape de un medic specialist calificat. Se știe puțin despre siguranța pe termen lung a DHEA.
Deoarece DHEA se transformă în estrogen și testosteron, persoanele cu afecțiuni legate de estrogen și testosteron, cum ar fi cancerul mamar, ovarian, prostatic și testicular) ar trebui să evite DHEA.
Efectele adverse ale DHEA includ hipertensiunea arterială, scăderea colesterolului HDL ("bun") și toxicitatea hepatică. DHEA poate crește testosteronul la femei și poate avea ca rezultat chelie de tip masculin, creștere în greutate, acnee, adâncirea vocii și alte semne de masculinizare.
DHEA poate interacționa cu anumite medicamente. De exemplu, sa constatat o creștere a efectului medicamentului HIV AZT (zidovudină), barbituricelor, cisplatinei medicamentoase pentru cancer, steroizilor și terapiei de substituție estrogenică.
Acizi grași esențiali: Acizi grași esențiali au fost utilizați în tratamentul sindromului de oboseală cronică. O teorie despre cum funcționează este faptul că virușii reduc capacitatea celulelor de a produce acizii grași esențiali 6-desaturați și de a suplimenta cu acizi grași esențiali corectează această tulburare.
Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, de 63 de persoane, participanților li sa administrat o combinație de acizi grași esențiali din uleiul de primăvară și uleiul de pește (opt 500 mg capsule pe zi) sau un placebo. După 1 și 3 luni, persoanele care au luat acizi grași esențiali au avut o îmbunătățire semnificativă a simptomelor de sindrom de oboseală cronică comparativ cu cei care au luat pilulele placebo.
Mai multe studii sunt necesare, totuși, deoarece un studiu de mai târziu de trei luni de 50 de persoane cu sindrom de oboseală cronică a constatat că o combinație de ulei de pește de primăvară și ulei de pește nu a avut ca rezultat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor.
Medicină tradițională chinezească: Sindromul de oboseală cronică poate fi asociat cu următoarele sindroame în medicina tradițională chineză:
- splina lipsa qi
- deficiență de yin de rinichi
- deficiență de esență
- deficiență de yang de rinichi
De asemenea, pot fi folosite ierburi Ayurvedice, cum ar fi ashwagandha, amla, bala, triphala și lomatium, care sunt combinate în funcție de dosha sau de tipul constituțional al pacientului. Vata dosha se consideră a fi susceptibilă la sindromul de oboseală cronică.
Alte tratamente naturale: Acestea sunt câteva alte tratamente naturale pentru sindromul oboselii cronice care trebuie luat în considerare:
- Enzime digestive
- Probioticele
- Vitamina C
- Magneziu
- Beta caroten
- Licorice
- melatonina
- glutamina
- Proteine din zer
- Acid folic
- Tirozina
Cauzele sindromului de oboseală cronică
Cauza sindromului de oboseală cronică este necunoscută și nu există teste specifice de laborator pentru diagnosticarea acestei afecțiuni. Se pot implica declanșatori multipli, cum ar fi infecția virală, stresul, deficitul de nutrienți, toxinele și dezechilibrele hormonale.- Infectie virala: Infecția cronică cu viruși, cum ar fi virusul Epstein-Barr, virusul herpesului uman 6 și citomegalovirusul, poate contribui la dezvoltarea sindromului de oboseală cronică la unii oameni.
- Disfuncție imună: Un alt factor considerat a fi implicat în sindromul de oboseală cronică este disfuncția imunologică, cum ar fi producția necorespunzătoare de citokine inflamatorii. Acest lucru are ca rezultat cantitati excesive de oxid nitric si peroxid nitrit si produce oboseala.
- Dezechilibre hormonale: Unele studii au constatat că persoanele cu sindrom de oboseală cronică au niveluri mai scăzute ale hormonului cortizol, care este secretat de glandele suprarenale. Nivelul scăzut al cortizolului poate favoriza inflamația și poate activa celulele imune. Tulburările tiroidiene au fost, de asemenea, implicate în sindromul de oboseală cronică.
Un cuvânt de precauție cu privire la utilizarea remediilor naturale
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Cercetați utilizarea în siguranță a suplimentelor și, dacă luați în considerare utilizarea oricărui remediu pentru sindromul oboselii cronice, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire. Auto-tratarea unei afecțiuni cu medicamente alternative și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
