Terapii naturale pentru ateroscleroză
Pe măsură ce placa se acumulează și se întărește în timp, aceasta vă poate restrânge arterele și restrânge fluxul sanguin către inimă (precum și alte părți ale corpului). Arterele înfundate pot provoca atac de cord, accident vascular cerebral sau chiar moarte. Ateroscleroza poate duce, de asemenea, la o serie de boli grave, inclusiv boala coronariană, boala arterei carotide și boala arterială periferică.
Semne și simptome de ateroscleroză
Ateroscleroza produce adesea semne sau simptome până când fluxul de sânge devine blocat și duce la o urgență medicală. Cu toate acestea, în cazurile de scădere a fluxului sanguin către inimă, persoanele pot prezenta angină (dureri în piept care apar atunci când inima dumneavoastră nu primește suficient sânge), dificultăți de respirație și / sau bătăi neregulate ale inimii.Terapii naturale pentru ateroscleroză
Dacă căutați să gestionați ateroscleroza cu orice tip de terapie naturală, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul. De asemenea, este important să spuneți medicului dumneavoastră dacă dezvoltați orice simptome noi sau dacă simptomele se agravează.Deși se știe puțin despre utilizarea remediilor naturale în tratamentul aterosclerozei, studiile sugerează că următoarele substanțe și terapii naturale pot fi utile pentru persoanele care doresc să gestioneze această boală.
1) Yoga
O revizuire din 2005 a 70 de studii publicate anterior arată că yoga poate lupta împotriva stresului oxidativ, proces considerat a fi implicat în dezvoltarea aterosclerozei. Mai mult, un studiu efectuat la 2000 de 42 de pacienți cu ateroscleroză a constatat că practicarea yoga a încetinit progresia bolii și a îmbunătățit profilul factorilor de risc ai participanților.
2) Păducel
Un remediu pe bază de plante a declarat pentru a stimula sănătatea inimii, păducel a fost găsit pentru a reduce nivelurile de grăsimi din sânge și de ajutor în prevenirea aterosclerozei într-un studiu pe animale publicat în 2009.
3) Acizii grași omega-3
Într-un mic studiu publicat în 2009, cercetătorii au concluzionat că administrarea a 200 mg de acid docosahexaenoic (un tip de acid gras omega-3) poate ajuta la protejarea inimii de ateroscleroza (precum și leziunile cardiovasculare legate de îmbătrânire și diabetul zaharat).
Disponibil sub formă de suplimente, acidul docosahexaenoic (sau DHA) se găsește, de asemenea, în mod natural în pești uleioși precum somonul și macrou.
Cauzele aterosclerozei
Ateroscleroza apare când se acumulează grăsime, colesterol și alte substanțe în pereții arterelor. Următorii factori vă pot crește riscul pentru această afecțiune:- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- după o dietă bogată în grăsimi
- obezitate
- istoric personal sau familial al bolilor de inima
- Diabet
- consumul de alcool greu
- fumat
- vârsta în creștere
Prevenirea aterosclerozei
În multe cazuri, pot fi recomandate următoarele modificări ale stilului de viață:- menținând o greutate sănătoasă
- obtinerea unui exercitiu regulat
- menținându-vă nivelul tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol
- renuntarea la fumat
- reducerea stresului
