Terapia cu lumină pentru tulburarea bipolară
Fototerapia, cunoscută și sub numele de terapia cu lumină și terapia cu cutie de lumină, este folosirea luminii pentru a trata tulburările. Acesta a fost folosit clasic pentru a trata atât depresia sezonieră, cât și cea non-sezonieră și poate fi, de asemenea, eficace pentru persoanele cu tulburare bipolară. Terapia cu lumină a fost, de asemenea, utilizată pentru a trata tulburările de somn, tulburarea schizoafectivă și sindromul premenstrual.
Cum functioneaza
Terapia prin lumină implică, în general, expunerea la lumină strălucitoare directă pe ochi, utilizând o sursă de lumină, cum ar fi o cutie de lumină sau o vizor de lumină. Cu o cutie de lumină, pacientul stă în fața luminii, în timp ce un vizor permite o mai mare mobilitate.
Terapia cu lumină este utilizată pentru a trata episoadele depresive ale tulburării bipolare. Prin urmare, este important ca o persoană să aibă o acoperire anti-mania în timp ce suferă o terapie cu lumină.O persoană cu tulburare bipolară nu trebuie supusă terapiei cu lumină fără a discuta mai atent cu medicul.
Sume de expunere
Dacă terapia cu lumină este benefică, depinde de dozarea corectă. Doza este determinată de intensitatea luminii, de distanța dintre o persoană și de expunerea la lumină.
Majoritatea surselor de lumină oferă 10.000 de lux. Pentru tulburarea afectivă sezonieră, doza inițială sugerată este de 10.000 de lux de lumină de dimineață timp de 30 de minute zilnic. Pentru persoanele cu tulburare bipolară, au fost utilizate mai multe doze diferite în studii care includ:
- 2.000 de lumini dimineata de lux pentru 2 ore pe zi
- 400 de lux pentru 2 ore pe zi
- 10.000 lux pentru 45 până la 60 de minute de două ori pe zi
- 7.000 de lux timp de 45 până la 60 de minute
Este interesant de remarcat faptul că persoanele cu tulburări bipolare rapide cu bicicleta pot răspunde mai bine la lumina de dimineață, comparativ cu dimineața sau seara.
Argumente pro şi contra
Avantajele terapiei cu lumină includ faptul că este mai degrabă neinvazivă, cu efecte secundare relativ puține și minore. În plus, un număr semnificativ de persoane răspund foarte repede la acest tratament.
Dezavantajele terapiei cu lumină cuprind angajamentul zilnic al timpului și investiția în echipament. Unii furnizori de asistență medicală dispun de cutii de lumină în birourile lor, dar acest lucru necesită o vizită zilnică la medic. Există, de asemenea, companii care închiriază echipamentul. Cu toate acestea, asigurarea nu acoperă întotdeauna cheltuielile asociate cu acest tip de tratament. De asemenea, recăderirea simptomelor poate apărea după întreruperea tratamentului.
Efecte secundare
Reacțiile adverse potențiale ale terapiei cu lumină includ tulpina ochilor, durerile de cap, agitația și insomnia. Insomnia poate fi redusă prin programarea sesiunilor dimineața.
De asemenea, efectele secundare potențiale pot fi diminuate prin utilizarea unei variații cunoscute ca simulare în zori, în care intensitatea luminii este crescută încet ca și cum soarele ar crește.
În unele cazuri, simptomele de manie păreau a fi inițiate de această terapie. În acest caz, este posibil ca tratamentul cu lumină să fie întrerupt temporar sau poate fi necesară reducerea dozei.
În cazuri foarte rare, unele femei au raportat nereguli menstruale în timpul tratamentului.
Este important de observat că terapia cu lumină este un tratament medical. Înainte de a întreprinde acest tip de terapie, asigurați-vă că o discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că este corect și sigur pentru dumneavoastră.
