Relații interpersonale instabile și personalitate de frontieră
Are tulburare de personalitate limită care afectează relațiile dintre membrii familiei, prietenii sau alte persoane din comunitate? Cum ar putea BPD să creeze în mod special probleme și ce se poate face pentru a rezolva aceste probleme?
Relațiile interpersonale la persoanele cu tulburare de personalitate de frontieră (BPD)
Mulți oameni cu tulburare de personalitate limită (BPD) au relații intense și instabile cu ceilalți. Relațiile lor tind să fluctueze între a fi bune sau toate rele și nu pot să simtă sentimente contradictorii atunci când sunt legate de lume sau de alții. Această gândire alb-negru, sau împărțirea, se poate răspândi în toate relațiile, inclusiv cele de la școală sau în colaborarea cu colegii, profesorii, instructorii, managerii și supraveghetorii.
Cicluri de idealizare și devalorizare în relațiile cu BPD
Dacă aveți BPD, puteți idealiza inițial o persoană sau o situație, aruncându-vă într-o relație pe deplin și fără rezervă. Cu toate acestea, în curând poate apărea ceva care contravine acestei viziuni ideale, cum ar fi un comentariu dur de la un supraveghetor, o notă slabă pe o hârtie sau o luptă cu partenerul tău. Acest lucru vă poate determina trecerea de la o vizualizare idealizată la una de devalorizare. S-ar putea să credeți că brusc nu este nimic bun în legătură cu persoana sau situația și nu a existat niciodată.
Sensibilitatea ridicată la respingere (sensibilitatea la abandon) poate declanșa reacția dvs. de devalorizare. Această sensibilitate vă poate determina să reacționați exagerat la respingeri reale sau percepute. Sentimentul de respingere este forțat și consumator și se poate simți foarte real, indiferent dacă a fost cu adevărat însemnat sau neintenționat.
Ca răspuns la devalorizare, este posibil să izbucni în furie, să renunți la sarcina asociată, să devii agresiv sau să renunți. Este posibil ca persoana, relația sau sarcina să fie din nou văzută ca ideală, dar este, de asemenea, posibil ca viziunea negativă să rămână constantă sau că daunele care au avut loc vor fi ireversibile. Prieteniile pot fi distruse, locurile de muncă abandonate sau clasele au scăzut. Aceasta poate fi o experiență debilitantă, cu consecințe semnificative.
Tratarea tulburărilor de personalitate de frontieră și gestionarea relațiilor
Borderline tulburarea de personalitate poate avea un impact semnificativ asupra relațiilor tale. Chiar și cu membrii familiei dumneavoastră, ați putea fi sensibili la respingere, la schimbări în planuri sau la sentimente de slăbire. Aceste distorsiuni în gândire vă pot face să vă simțiți izolați, singuri și neajutorați.
În ultimii ani, s-au înregistrat progrese semnificative în înțelegerea și tratarea BPD, atât din punctul de vedere al psihoterapiei, cât și prin utilizarea medicamentelor.
Terapie
Există multe opțiuni de tratament care s-au dovedit eficiente. Terapiile specifice care s-au arătat promițătoare în a ajuta cu aspectele relaționale ale BPD includ:
- Tratamentul comportamental dialectic (DBT): DBT, uneori numit "terapie de vorbire", este o formă de terapie comportamentală cognitivă. Se uită la cunoaștere sau gândire și se referă la comportament sau acțiuni. Există acum alte forme de terapie disponibile care abordează preocupările legate de relația cu BPD, dar DBT este una dintre terapiile care a fost pentru prima dată cea mai eficientă pentru BPD. Există patru competențe primare predate în DBT, una fiind abilități interpersonale de eficacitate menite să ajute oamenii să-și expună cu succes nevoile într-o relație și să gestioneze conflictele.
- Terapie de mentalizare (MBT): MBT este o terapie care se concentrează pe privirea la sentimentele, gândurile și speranțele dvs., pentru a vedea cum pot fi conectate la comportamentele dumneavoastră. MBT este o formă de terapie psihodinamică care se concentrează mai degrabă pe situații actuale decât pe evenimente anterioare și utilizează relația cu terapeutul pentru a rezolva problemele. Folosind exemple sau setări specifice, MBT vă ajută să analizați atât sentimentele, cât și sentimentele și gândurile altora într-o situație specifică. De exemplu, dacă un prieten al tău se supără și te lasă acasă, te-ai referi la ce sentimente avea, ceea ce i-ar fi determinat comportamentul de a pleca mai degrabă decât să se concentreze asupra comportamentului de a pleca.
În unele cazuri, poate fi necesar un tratament în spitalizare.
medicamente
Deși în prezent nu sunt aprobate medicamente pentru a trata BPD, medicația este prescrisă uneori de medici pentru a ajuta la administrarea simptomelor BPD și pentru a vă îmbunătăți relațiile interpersonale. Unele studii au arătat că anumite medicamente aprobate pentru alte tulburări mintale sunt eficiente în controlul simptomelor precum mânia, impulsivitatea, depresia și sentimentele de izolare. Rezultatele pot varia foarte mult și este puțin probabil ca medicamentele să elimine complet aceste sentimente; se poate aștepta cel mai probabil rezultate modeste.
În timp ce medicația poate fi un instrument util pentru gestionarea simptomelor în timpul tratamentului, multe dintre medicamentele utilizate au efecte secundare semnificative. Înainte de a lua orice pastile, discutați cu medicul dumneavoastră și cu terapeutul despre posibile efecte secundare și dacă avantajele medicamentelor depășesc dezavantajele. Pentru unii oameni, riscul nu merită îmbunătățiri modeste ale simptomelor.
Linia de fund privind gestionarea relațiilor cu tulburarea de personalitate de frontieră
Indiferent dacă luați medicamente sau nu, terapia este esențială pentru îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți și pentru gestionarea altor simptome. Discutați cu medicul despre nevoile și preocupările dvs. specifice pentru a veni cu o strategie care să vă satisfacă nevoile unice.
Luați timp pentru a afla despre unele dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă persoanele cu BPD în relațiile lor. Relațiile romantice cu BPD în special tind să fie haotice și intense și este important ca atât tu cât și partenerul tău să înțelegi unele dintre aceste probleme și cum să le rezolvi înainte de a deveni aparente.
Dacă trăiți cu cineva cu tulburare de personalitate limită, poate fi util să aflați câteva dintre modalitățile în care un diagnostic de BPD afectează întreaga familie.
În timp ce învățați despre BPD fie în tine, fie într-o persoană iubită, vă pot lăsa să vă simțiți deprimați, învățând să înțelegeți problemele obișnuite și căutarea unei terapii poate avea o diferență enormă. Terapia de familie, în special, poate face o diferență enormă nu doar pentru cineva care trăiește cu BPD, ci pentru întreaga familie.
