Oboseala în scleroza multiplă

În general, oboseala care vine cu scleroză multiplă (MS) poate fi simptomul cel mai debilitant. Imaginați-vă trezirea dimineața cu jumătate din cantitatea de energie pe care o faceți în mod obișnuit, cum ar fi când sunteți bolnav sau dacă treceți peste o infecție proastă și sunteți așteptat să efectuați activități de o zi întreagă. Este o zi în viața multora dintre noi cu MS.

Ce este oboseala la SM??

Experții estimează că între 85 și 95% dintre persoanele cu SM suferă de oboseală, denumită și "oboseală MS", și este cauzată de boala în sine. De asemenea, puteți avea oboseală secundară cu MS, cauzată de tulburări de somn, unele medicamente, efortul suplimentar necesar pentru a îndeplini sarcini dacă aveți probleme de echilibru sau mers și depresie, pentru a numi câteva.
Adesea destul de severă pentru a interfera cu responsabilitățile zilnice, oboseala MS poate fi atât fizică, cât și cognitivă, ceea ce înseamnă că uneori vă simțiți membrele grele sau epuizarea fizică copleșitoare, iar alteori vă puteți simți mental "tulbure" sau aveți dificultăți în a vă angaja într-o conversaţie. Uneori, simțiți ambele în același timp. Acele zile se pot simți foarte înfrânte.
A face lucrurile un pic mai provocatoare, prietenii și familia care nu au scleroză multiplă pot lupta pentru a înțelege oboseala și modurile în care vă limitează activitățile. La urma urmei, ei nu au experimentat niciodată natura "specială" a oboselii legate de SM - așa că atunci când trebuie să anulați o cină sau nu puteți ajunge la un eveniment deoarece sunteți prea obosit, înțelegerea problemei dvs. așa cum ați spera. Chiar dacă oboseala poate fi cea mai debilitantă parte a MS, este un simptom invizibil, spre deosebire de un limp sau de un tremur, astfel încât este ușor ca ceilalți să treacă cu vederea sau să reducă la minimum. Acest lucru poate fi foarte supărător pentru cei dintre noi care se confruntă cu boala autoimună.

Ce inseamna simtirea oboselii la nivelul SM?

În timp ce toată lumea se simte obosită ocazional, oboseala asociată cu MS are anumite caracteristici:

Se întâmplă zilnic.
Poate fi prezentă și dimineața, chiar și după un somn bun.
Se înrăutățește pe măsură ce progresează ziua.
Căldura și umiditatea îl agravează.
Se poate întâmpla brusc, făcându-vă imediat să vă odihniți.
Este mai severă decât oboseala normală și este mai probabil să interfereze cu viața de zi cu zi.

Pentru unii oameni, există simptome suplimentare legate de acestea, inclusiv:

Senzație de greutate în brațe și picioare
Înrăutățirea altor simptome, cum ar fi probleme legate de echilibru sau viziune, sau discursivă vorbire
Dificultatea de concentrare
Vertij sau amețeli
Dureri de cap
Sentimentul bolnav, ca si cum ai gripa
depresiune

Există tratament disponibil?

Dacă suferiți de oboseală din partea MS care face ca viața de zi cu zi să fie o provocare, asigurați-vă că există pași pe care îi puteți lua pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. În primul rând, recomand întotdeauna o verificare completă cu medicul dumneavoastră pentru a investiga orice cauze non-MS de oboseală care ar putea să vă agraveze oboseala legată de boală și să vă pună peste margine. Boala tiroidiană, anemia și multe altele pot fi tratate.
Dacă aveți simptomele SM care vă poartă, nu ezitați să îi spuneți medicului că nu se descurcă bine și poate că va trebui să vă reconsidere medicamentele sau să prescrie alte medicamente pentru a vă controla durerea și alte simptome. Există, de asemenea, două medicamente pe piață, Amantadine (Symmetrel®) și Modafinil (Provigil®) care sunt utilizate pentru tratarea oboselii extreme la pacienții cu SM; poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră despre acestea.
În sfârșit, și cel mai important, oricine are o afecțiune cronică, trebuie să învețe trucuri și strategii de economisire a energiei pentru a preveni suprasolicitarea. Iată câteva care să vă păstrați în buzunarul din spate:

Cunoașteți cele mai bune momente ale zilei - poate că vârfurile dvs. de energie sunt la ora 11:00 și apoi mergeți în jos după aceea, deci este mai bine să faceți cumpărături de dimineață.
Utilizați orice dispozitive de asistență pe care asigurările dvs. le vor plăti pentru că vă pot ajuta (acum nu este momentul să fiți mândri).
Luați odihnă liber și fără jena. Evitați programarea prea multor sarcini într-o singură zi; în schimb, le-a răspândit pe parcursul săptămânii.
Încercați să renunțați la orice rușine pe care s-ar putea să o simțiți pentru a nu fi capabilă să funcționeze așa cum ați obișnuit; te va scurge doar mental. Economisiți energia în schimb.
Faceți tot ce aveți mai bun pentru a încorpora cursul de forță în viața voastră; cu cât sunt mai puternice mușchii și sistemul cardiovascular, cu atât mai multă energie veți avea. Poate că aveți SM, dar totuși sunteți o ființă umană și toți beneficiem de mișcări și exerciții fizice regulate pentru a ne curge sângele și pentru a ne construi forța fizică.