Oboseala în timpul tratamentului cu radiații la Cancer

Când vi se prescrie radioterapie pentru a trata cancerul, medicul vă va furniza o listă cu posibilele efecte secundare ale tratamentului. Lucruri precum greața, diareea și căderea părului, de obicei, atrag mai întâi atenția persoanei, pentru că par a fi cel mai rău. În timp ce acestea sunt efecte secundare care pot fi dificil de tolerat, este de fapt oboseală care afectează cel mai mult oamenii. Lipsa de energie și oboseala excesivă par a afecta toți pacienții cu cancer, dar cei care trăiesc prin radioterapie o experimentează mai frecvent și adesea cronic. Învățarea modului de a gestiona și de a face față oboselii este esențială pentru calitatea vieții dumneavoastră în timpul tratamentului cu radioterapie.

Simptomele oboselii

De obicei, după o săptămână după primul tratament cu radioterapie, puteți începe să simțiți următoarele simptome de oboseală:

Simt obosit sau letargic pe tot parcursul zilei
Epuizare (acest sentiment durează mai mult decât să fie obosit, este mai intens și nu este ușurat de odihnă).
Energie redusă
Motivație redusă
Concentrație redusă

Mersul de la parcare la birou poate dura mai mult și poate fi dificil să faci sarcini fizice. Oboseala poate fi extrem de frustrant, deoarece nu sunt destul de somn, dar pur si simplu nu au suficienta energie pentru a face mult. Oboseala afectează pe toți în mod diferit; unii pot suferi oboseală ușoară, în timp ce alții pot suferi de oboseală cronică severă care afectează considerabil calitatea vieții lor. Oboseala dumneavoastră poate să crească în timp în timp ce suferiți mai multe tratamente de radioterapie.

De ce terapia cu radiații cauzează oboseală?

Oboseala apare în timpul radioterapiei, deoarece organismul lucrează din greu pentru a repara daunele la celulele sănătoase suferite în timpul tratamentului. Gradul de oboseală variază în general în funcție de cantitatea de țesut iradiat, precum și de locația.
Dar radioterapia nu poate fi singurul vinovat de oboseală: poate fi un rezultat al cancerului în sine sau al stresului mental asociat cu a fi un pacient cu cancer. Anumite medicamente, cum ar fi cele pentru prevenirea și tratarea greaței, pot fi, de asemenea, responsabile de oboseală. Este imposibil să se precizeze cauza exactă deoarece există mulți factori în tratamentul cancerului, care pot fi toți responsabili.

6 sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față oboselii

Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să faceți față oboselii de cancer:

1. Cereți ajutor și acceptați-o atunci când este oferită. Nu lăsați mândria să vă înnebunească pentru a cere ajutor. De asemenea, acceptați ajutor atunci când vă este oferit. Sarcinile cum ar fi cositul gazonului, cumpărăturile și curățenia pot fi imposibile atunci când ești obosit. Impingerea dvs. pentru a realiza treburile de zi cu zi vă poate lăsa și mai epuizată. Prietenii și familia sunt, de obicei, fericiți să-i ajute să facă acest lucru.
2. Ieșiți suficient. Noțiunea de odihnă bună este esențială pentru toată lumea, nu doar pentru persoanele cu cancer. Dacă aveți probleme cu somnul pe timpul nopții, încercați să limitați cât de des sau cât timp vă îmbătați în timpul zilei. Prea mult somn poate duce la mai multă oboseală și somn neliniștit în timpul nopții.
3. Odihniți când aveți nevoie. Dacă începeți să vă simțiți obosiți, opriți-vă și luați câteva momente de odihnă pentru a vă reîncărca bateriile. Odihna poate însemna a lua un somn scurt de putere sau doar șederea într-un loc relaxant și să ia timp pentru tine.
4. Asigurați-vă că sunteți hidratat corespunzător. Deshidratarea este o cauză obișnuită a oboselii. Asigurați-vă că beți multă apă și consumați suficiente fructe și legume, care au un conținut ridicat de apă. Dacă vă confruntați cu greață, încercați să beți apă la temperatura camerei - poate fi mai ușor să tolerați. Evitați băuturile cu cofeină; acționează ca un diuretic, stimularea energiei este de scurtă durată și, de fapt, te face mai obosit mai târziu.

5. Gândiți-vă de două ori înainte de a bea băuturi energetice. Poate fi tentat să beți o băutură energizantă pentru a vă oferi mai multă energie, dar evitați tentațiile. Acestea sunt încărcate cu zahăr și cafeină, ceea ce vă poate da un impuls, dar nu suficient pentru a dura ziua. Ca și alte băuturi cu cofeină, acestea pot crește oboseala după ce ați coborât din cauza cofeinei / zahărului.
6. Exercițiu când simți că poți. Studiile arată că exercițiul poate crește energia la persoanele cu cancer. Exercițiul poate fi o plimbare scurtă, înot sau yoga; nu trebuie să atingi greutățile la sala de sport pentru a profita de avantajele exercitării.

Comunicarea cu medicul dumneavoastră despre oboseală

Mulți oameni subestimă oboseala și nu reușesc să discute cu medicul lor. Pot exista motive medicale care stau la baza oboselii, cum ar fi anemia, care ar putea fi nevoie să fie abordate. Din păcate, nu există nici un medicament, prescripție sau OTC, care să trateze oboseala, dar medicul dumneavoastră poate fi capabil să determine ceea ce contribuie la oboseală și să ofere soluții specifice situației dvs..