Cât de repede suferă de dureri de cap
Să aruncăm o privire mai atentă la durerile de cap pe post și cum le puteți preveni.
Simptomele unei dureri de cap de post
Persoanele care nu mănâncă timp de mai mult de 16 ore pot dezvolta ceea ce se presupune a fi numit "cefalee de repaus", care, conform celei de-a treia ediții a Clasificării Internaționale a Tulburărilor de Cefalee apare în timpul perioadei de post și se rezolvă în decurs de 72 de ore de la aportul de alimente.În ceea ce privește modul în care se simte durerea de cap, durerea este, de obicei, ușoară până la moderată în intensitate, apare în partea din față a capului (fruntea) și nu este pulsantă. Cu aceasta, o durere de cap pe post se simte mai mult ca o durere de cap de tip tensiune decât o migrenă. Deși, rețineți că postul poate induce o migrenă la persoanele care suferă de migrene. Cu alte cuvinte, postul poate fi un declanșator al migrenei sau o declanșare a unei tulburări unice de cefalee (dureri de cap postpâncinare).
Este interesant de remarcat, de asemenea, că probabilitatea unei dureri de cap postpene în curs de dezvoltare crește cu durata postului.
În plus, într - un articol din Durere de cap, cercetătorii observă că persoanele care primesc în mod obișnuit dureri de cap sunt mai susceptibile de a dezvolta o durere de cap post alimentară atunci când nu mănâncă decât persoanele care nu primesc în mod obișnuit dureri de cap. Cu alte cuvinte, dacă aveți deja o tulburare a cefaleei care stau la baza, este posibil să fiți mai vulnerabili la efectele cefaleei post.
Cauza unei dureri de cap de post
Cauza durerilor de cap este încă controversată. Un potențial mecanism suspectat de experți este hipoglicemia sau scaderea zahărului din sânge. Mai precis, unii experți sugerează că, pentru anumite persoane predispuse genetic, modificările mici ale glicemiei pot modifica receptorii de durere în creier, ducând la o durere de cap post.Pe de altă parte, iată de ce alți oameni de știință nu cred că hipoglicemia este cauza durerilor de cap la naștere:
- La persoanele sănătoase, nivelurile de glicogen (nivelul depozitului de glucoză) din ficat sunt suficiente pentru a menține nivelurile normale de glucoză timp de 24 de ore.
- Poate să apară o durere de cap postpauzantă în prezența unor niveluri normale de glucoză.
- Cercetările arată că hipoglicemia indusă de insulină nu produce o durere de cap în cazul migrenei.
- Cefaleea nu este un simptom al hipoglicemiei care îndeamnă pacienții să caute îngrijire ED.
- Hipoglicemia indusă de dureri de cap are o calitate pulsantă, în timp ce durerile de cap nu durează.
Totuși, din nou, asemenea hipoglicemiei, oamenii încă mai suferă de dureri de cap postponice chiar și atunci când nu consumă cafeină, ceea ce contestă retragerea cafelei ca principală cauză a durerilor de cap post.
De fapt, mulți oameni de știință cred că, ca și durerile de cap induse de hipoglicemie, o durere de cap de retragere a cofeinei este o entitate separată de o durere de cap de repaus. Acest lucru este susținut de IHS, care codifică aceste dureri de cap separat.
Alte cauze potențiale ale durerilor de cap postate care au fost propuse includ deshidratarea și stresul care a dus la starea de repaus.
Linia de jos aici este că cauza exactă a durerilor de cap postponice este încă necunoscută. Pot exista un număr de factori implicați și / sau ar putea varia pentru individ - o cauză unică, ca să spun așa.
Tratamentul unei dureri de cap de post
Modul evident de a preveni durerile de cap de repaus este de a nu sari peste mese. Cu toate acestea, în condiții neașteptate, cum ar fi o întâlnire lungă de lucru sau un zbor întârziat, încercați să consumați chiar și puțină mâncare sau mușcătură de zahăr, deoarece acesta poate fi tot corpul necesar pentru a vă îndepărta de pe urma unei dureri de cap.Pe de altă parte, dacă postați o perioadă mai lungă de timp, cum ar fi din motive religioase, luați în considerare reducerea consumului de cafeină cu câteva săptămâni înainte de post, urmată de consumul unei cani puternice de cafea în prima zi a mesei.
Alternativ, puteți să discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unei medicamente preventive de cefalee în prima zi a repetării, ca un AINS care acționează de lungă durată. Acestea fiind spuse, nu uitați să nu luați medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, fără sfatul medicului dumneavoastră.
Un cuvânt de la Verywell
Cauza exactă a durerilor de cap de repaus este în mare parte necunoscută și poate implica foarte mulți factori sau poate fi individualizată. Indiferent dacă sunteți înzestrată cu sănătatea durerilor de cap, puteți preveni cu ușurință acest tip de cefalee, asigurându-vă că mâncați mese regulate. Desigur, dacă postești în scopuri religioase sau în alte scopuri, adresează-te medicului tău cu privire la cea mai bună strategie pentru a preveni durerea de cap.Dureri de cap Doctor Discuție Ghid
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.
