Lucruri de a nu crede despre sănătatea creierului
Este ceea ce este
Unii oameni cred că memoria și funcționarea creierului nu se schimbă. Acest lucru nu este neapărat adevărat. Prin exerciții fizice, activități mentale și dietă, oamenii de știință au descoperit că creierul fizic se poate schimba de fapt. De exemplu, cercetările au arătat că dimensiunea zonelor importante pentru memorie, cum ar fi hipocampul, poate crește cu activitatea fizică.În plus față de mărimea creierului, memoria și funcționarea cognitivă generală se pot îmbunătăți și prin exerciții fizice și mentale, cum ar fi puzzle-uri încrucișate, interacțiune socială și aproape orice fel de activitate fizică, inclusiv dans.
Odată ce memoria începe să scadă, ea'e prea târziu
Este important să știți că anumite condiții responsabile de pierderea memoriei pot fi reversibile. Dacă aceste condiții sunt identificate și tratate prompt, funcționarea memoriei și alte declinuri cognitive pot fi restaurate parțial sau chiar complet.Este adevărat că boala Alzheimer nu poate fi vindecată în acest moment. Dar, există medicamente care uneori pot încetini progresia, precum și multe abordări non-drog care pot chiar îmbunătăți funcționarea pentru o perioadă limitată de timp. Cercetările au arătat că exercițiile fizice, activitatea mentală și dieta pot îmbunătăți potențialul creierului pentru o perioadă de timp, chiar și după diagnosticarea demenței.
În plus, unii oameni sunt diagnosticați cu insuficiență cognitivă ușoară, o afecțiune care implică o scădere a gândirii și / sau a memoriei. În timp ce MCI progresează adesea la boala Alzheimer, ceilalți cu MCI văd de fapt starea lor îmbunătățită și rezolvată de-a lungul timpului.
Aceasta's Normal pentru ca oamenii mai in varsta sa-si piarda memoria
Boala Alzheimer și alte tipuri de demență nu sunt normale, indiferent de vârsta cuiva. În general, capacitatea unei persoane de a găsi cuvântul potrivit și viteza de prelucrare a informațiilor scade în ultima perioadă. Dar pierderea de memorie a demenței este suficient de semnificativă pentru a afecta funcționarea zilnică și este de obicei rezultatul unei boli majore cum ar fi Alzheimer, un accident vascular cerebral sau un anumit tip de boală, cum ar fi demența Huntington sau frontotemporală.Alzheimer'Boala se produce numai la persoanele în vârstă
Deși Alzheimer este cel mai frecvent întâlnit la adulții în vârstă, se poate dezvolta mult mai devreme în viață. Aproximativ 200.000 de persoane sub vârsta de 65 de ani suferă de boala Alzheimer sau o demență asociată. Boala Alzheimer aduce întotdeauna multe provocări, dar atunci când se dezvoltă la tineri, aceasta poate provoca dificultăți suplimentare în funcționarea locului de muncă și în viața de familie.Dacă vă îngrijiți bine, nu veți dezvolta demența
Dacă vă îngrijiți bine, riscul de demență scade (și deseori semnificativ), dar nu există nici o modalitate dovedită de a garanta complet prevenirea demenței.Există, totuși, multe modalități științifice de a reduce șansele ca demența să se dezvolte. Acestea sunt în valoare de urmărire, deoarece acestea pot adesea să beneficieze atât creierul dumneavoastră, cât și sănătatea fizică generală. Multe cauze ale demenței pot fi legate de riscuri pe care le puteți controla cel puțin parțial, cum ar fi tensiunea arterială, sănătatea inimii, dieta și nivelul de activitate fizică.
