Lucrurile pe care fiecare persoană ar trebui să le cunoască despre sângerările menstruale

Menstruația are numeroase nume - perioada, ciclul lunar, menstruația, chiar mătușa Flo. Indiferent de ceea ce o numiți, menstruația este sângerarea vaginală care apare lunar.
În timpul ciclului menstrual lunar, hormonii pregătesc uterul (sarcina) pentru sarcină. Dacă rămâneți gravidă, perioada de obicei nu se întoarce decât după naștere. Dacă nu rămâneți însărcinată, atunci vă aruncați garnitura îngroșată a uterului (mucoasa endometrială) și sânge suplimentar prin vagin.

Ce trebuie să știți despre perioada dvs.

Menstruația este un proces normal, care se întâmplă practic cu orice persoană cu uter. Și totuși, există o mulțime de concepții greșite despre asta. Iată șase fapte pentru a demistifica acel moment al lunii:

Ce este considerat Ziua 1

Prima zi în care vă simțiți orice sângerare este considerată Ziua 1 a ciclului menstrual. În timp ce majoritatea ciclurilor menstruale durează între 28 și 30 de zile, perioadele care vin oriunde de la 21 la 35 de zile sunt de obicei considerate normale.

Perioada ta se poate schimba

Perioada poate să nu fie aceeași în fiecare lună - și asta este bine. Poate fi, de asemenea, diferit de perioadele altor femei (de asemenea, bine). Perioadele pot fi ușoare, moderate sau grele în ceea ce privește cantitatea de sânge. Aceasta se numește flux menstrual. Ceea ce se consideră că o cantitate normală de pierdere de sânge în timpul menstruației variază. Pentru majoritatea menstruatorilor, aceasta variază de la patru la 12 lingurițe.

Ar trebui să vă schimbați produsul sanitar frecvent

Ar trebui să schimbați un tampon înainte ca acesta să se îmbibă cu sânge. Ar trebui să schimbi un tampon cel puțin o dată la patru până la opt ore. Încercați să utilizați cel mai mic tampon de absorbție necesar fluxului dvs. De exemplu, utilizați tampoane Lite sau Regular în cele mai ușoare zile ale perioadei dvs. și rezervați tampoanele Super și Super Plus numai pentru cele mai grele zile.

Fiecare ciclu este unic

Cele mai multe perioade durează între trei și cinci zile, dar unele durează până la șapte zile. În primii câțiva ani după începerea menstruației, ciclurile mai lungi sunt frecvente. Cu vârsta, ciclul tău tinde să se scurteze.

Nu aveți o perioadă medicală

Nu ai o perioadă? Asta e ceea ce se numește amenoree. Termenul este folosit pentru a descrie absența unei perioade la fete care nu au început menstruația până la vârsta de 15 ani. Dacă ați trecut fără o perioadă de 90 de zile, aveți și amenoree. Cauzele pot include sarcina, alăptarea, scăderea în greutate, stresul sau ceva mai grav ca o afecțiune medicală. În unele cazuri, lipsa perioadelor menstruale poate însemna că ovarele dumneavoastră au încetat să producă cantități normale de estrogen.

Poate doriți să vedeți medicul dumneavoastră despre perioadele dureroase

Dismenoreea este atunci când aveți perioade dureroase, inclusiv crampe severe. Crampele menstruale la adolescenți sunt cauzate de prea multă substanță chimică numită prostaglandină. La adulți, durerea este uneori cauzată de fibroame uterine sau de endometrioză. Medicamentele pentru dureri de peste (de exemplu, Ibuprofen și Naproxen) pot ajuta la ameliorarea crampe.