Honeybush Ceai Beneficii și efecte secundare
Ceaiul Honeybush este un ceai din plante din Africa de Sud, făcut din frunzele plantei de honeybush. Este cultivat pe Capul de Est din Africa de Sud și este strâns legat de ceaiul rooibos (cunoscut și sub numele de ceai roșu) provenind din Capul de Vest din Africa de Sud. Florile arbustului au un miros asemănător mierii, care dă plantei și ceaiului numele său dulce.
Ce este ceaiul Honeybush?
Honeybush (Cyclopia intermedia) este un arbust cu tulpini lemnoase care produce frunze trifoliate (trei părți) și flori galbene strălucitoare. Locuitorii din Africa de Sud au fost interesați de beneficiile medicinale ale ceaiului de honeybush de sute de ani.
Frunzele și tulpinile fermentate ale arbuștilor de honeybush sunt folosite pentru a prepara ceai de honeybush.
Ceaiii de ceai descriu gustul honeybush-ului ca fiind floral, ușor prăjit și similar cu mierea. Deși este adesea comparat cu ceaiul rooibos, honeybush este de obicei mai dulce și mai plin de corp. Unii spun că gustul este "mai puțin medicinal" decât ceaiul rooibos. Gustul honeybush-ului pe care îl preparați acasă va depinde de metoda de preparare și de frunzele de ceai pe care le cumpărați.
Cum sa faci Ceaiul Honeybush
Honeybush saci de ceai pot fi găsite în multe magazine alimentare, magazine de ceai și online. Dacă cumpărați pungi de ceai de honeybush, pur și simplu urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a vă pregăti.
Puteți, de asemenea, cumpăra frunze de ceai de honeybush și le strângeți acasă pentru a face băutura fierbinte sau rece.
Fă-o pe Honeybush Ceai la domiciliu
- Puneți o linguriță de linguriță de frunze de ceai de honeybush uscate în fundul unei șafete de șase până la opt uncii
- Apă caldă la aproximativ 212 ° Fahrenheit. Dacă nu aveți un ceainic controlat de temperatură, aduceți apă la fierbere și apoi lăsați să stea pentru un minut pentru a reduce temperatura ușor
- Se toarnă apa peste frunzele de ceai
- Lăsați ceaiul să părăsească aburul atâta timp cât se dorește, de obicei aproximativ cinci minute sau până la șapte minute
- Înainte de băut, frunzați frunzele din cupă. Frunzele de ceai Honeybush pot fi recitate și folosite pentru a doua ceașcă
Pentru a face ceai cu gheață rece, urmați aceleași instrucțiuni, dar toarnați ceaiul finit într-un pahar înalt de sticlă și adăugați gheață. De asemenea, puteți răci ceaiul din frigider pentru a vă bucura la un alt moment.
Chiar dacă ceaiul de honeybush are deja un gust dulce, mulți băutori de ceai adaugă un pic de miere pentru a spori aroma și beneficiile potențiale pentru sănătate. Ceaiul de miel cu aromă aromată este disponibil și în multe magazine de ceai. Fructe aromate de ceai de miere (piersic sau caisă, de exemplu) sunt populare.
Ceaiul Honeybush conține cafeină?
Ceaiul Honeybush este un ceai din plante, nu un "ceai" în sensul tradițional. Aceasta înseamnă că nu este făcută din frunzele plantei Camellia sinensis, cum ar fi ceaiul negru sau ceaiul verde. Se prepară doar părți ale plantei de miere, care nu conține cofeină. Prin urmare, ceaiul de honeybush este complet fără cofeină.
Beneficii pentru sănătate
Există multe efecte benefice asupra sănătății ceaiului de honeybush. Cel mai frecvent, băutura pe bază de plante este creditată cu tuse calmantă. Honeybush conține un expectorant care vă poate ajuta să vă goliți gâtul atunci când sunteți bolnav pentru a ameliora tusea.
Alte beneficii ale ceaiului honeybush includ:
- Scăderea zahărului din sânge
- Tratamentul diabetului
- Îndepărtați simptomele menopauzei
- Scăderea lipidelor din sânge (colesterol)
Din păcate, studiile la om lipsesc pentru a susține aceste afirmații. Dar cercetatorii investigheaza beneficiile de sanatate ale honeybush cu animale si studii in vitro.
- Un studiu in vitro realizat în 2015 a constatat că ceaiul de honeybush poate furniza efecte benefice pentru stimularea sănătății oaselor. Studiile in vitro se efectuează într-un laborator, utilizând de obicei un tub de testare sau un vas de cultură. Aceste studii ajută cercetătorii să investigheze beneficiile potențiale, dar nu oferă informații concludente despre efectul unei substanțe asupra organismului uman. Autorii acestui studiu de honeybush a recomandat efectuarea mai multor cercetări pentru a investiga în continuare beneficiile ceaiului honeybush.
- Potrivit unei revizuiri a beneficiilor pentru sănătate rooibos și honeybush, autorii studiului au remarcat că principalele polifenoli din honeybush includ xanthone mangiferin și flavonele hesperetin și isocuranetin. Ei afirmă că ambele ceaiuri oferă potenţial antioxidante, stimulente imune și beneficii canceroase preventive pe baza dovezilor furnizate de studiile de laborator și studiile de laborator. Cu toate acestea, ele adaugă că lipsesc studiile la om.
- Un studiu publicat în Nutriție și cancer a constatat ca consumul de ceai de honeybush nefermentat a inhibat cresterea tumorii la sobolani, ceea ce a determinat cercetatorii sa sugereze ca cercetarile ulterioare ar trebui sa investigheze posibilitatea ca acelasi efect sa poata fi transmis oamenilor.
Efecte secundare
Nu există efecte secundare semnificative raportate pentru ceaiul de honeybush. Cu toate acestea, înainte de a lua orice tonic pe bază de plante sau folosind orice tratament pe bază de plante, este întotdeauna inteligent pentru a verifica cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu interferează cu medicamentele actuale sau de gestionare a unei afecțiuni medicale.
