Beneficiile Alfalfa
Alfalfa (Medicago sativa) este o plantă originară din regiunea mediteraneană, dar cultivată pe scară largă în altă parte. Are o reputație veche ca o hrană nutritivă. Alfalfa conține clorofilă, proteine, minerale și beta-caroten, vitaminele B și vitaminele C, E și K.
Alfalfa are o istorie lungă de utilizare ca remediu popular în Europa, China și India pentru indigestie, artrită, probleme cu vezica urinară, colesterol ridicat, rinită alergică și febră de fân și menstruație neregulată.
surse
Alfalfa este cea mai cunoscută ca o mâncare. Brandurile crude pot fi găsite în secțiunea de produse a magazinelor de produse alimentare și a magazinelor de produse de sănătate.
Este de asemenea disponibil în capsule, pulbere, tablete și forme de extract lichid. Multe dintre aceste suplimente sunt fabricate din frunze de lucernă uscată și / sau semințe.
utilizări
În medicina alternativă, lucernă este uneori recomandată pentru următoarele condiții:
- alergii
- Diabet
- Simptomele menopauzei (de exemplu, bufeuri)
- Colesterol ridicat
caveats
Planta de lucernă, în special semințele, conține un aminoacid numit L-canavanină. Consumul excesiv de L-canavanină poate determina numărătoarea anormală a celulelor sanguine, mărirea splinei sau reapariția bolii active la pacienții cu lupus. Expunerea semințelor la temperaturi extrem de ridicate poate împiedica acest lucru, dar nu a fost confirmată.
Persoanele cu lupus sau cu o istorie familială de lupus ar trebui să evite lucerna sub orice formă.
Femeile gravide sau care alăptează, copiii mici sau persoanele cu cancer estrogen sensibil ar trebui să evite, de asemenea, lucernă din cauza posibilelor efecte estrogenice.
Alfalfa are un conținut ridicat de potasiu. Persoanele cu insuficiență renală cronică, hipoaldosteronism sau care utilizează medicamente care modifică potasiul ar trebui să evite lucernă pentru a evita riscul hiperkaliemiei care poate pune viața în pericol (prea mult potasiu în sânge).
Unii practicanți în domeniul sănătății recomandă persoanelor care sunt imunocompromise să evite germenii din cauza riscului de otrăvire a alimentelor.
Alfalfa poate reduce eficacitatea anumitor medicamente, cum ar fi warfarina (Coumadin), deoarece lucerna conține vitamina K. Alfalfa nu trebuie utilizată cu prednison.
Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Utilizarea Alfalfa pentru sănătate
Datorită lipsei cercetării, este prea devreme să recomandăm lucernă ca tratament pentru orice condiție. De asemenea, este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave. Dacă intenționați să folosiți lucerna pentru orice scop de sănătate, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
