Coping cu cancer pancreatic

Este normal să aveți probleme cu diagnosticarea cancerului pancreatic. Încercarea de a înțelege boala, opțiunile de tratament, aspectele financiare și modificările pe care le exercită asupra vieții dvs. vă pot lăsa confuz și nu sunteți sigur de unde să începeți.
Atât de dificilă este să vă ocupați, puteți găsi modalități de a face față tot ceea ce vă confruntați acum din cauza bolii dumneavoastră.

Copierea emoțională

Oamenii au tot felul de reacții emoționale diferite de a avea cancer pancreatic. Frica, mânia, negarea, confuzia, depresia, anxietatea, durerea și chiar vina sunt comune. S-ar putea să simțiți oricare dintre aceste sau oricare alte sentimente. În timp ce sunt normale, pot fi, de asemenea, copleșitoare.
Prognosticul slab pentru cancerul pancreatic este sigur de a accentua stresul diagnosticului. Nu ezitați să căutați ajutor în legătură cu aceasta. Vă poate ajuta să discutați cu medicul dumneavoastră și cu alții despre echipa de îngrijire a sănătății, familia dvs. sau alte persoane care s-au ocupat de boală, fie ele însele, fie cele ale celor dragi.
Grupuri de suport online
Grupurile de suport online pot fi o resursă valoroasă și una disponibilă în orice moment. Nu trebuie să vă părăsiți casa, deci nu va fi o presiune asupra dumneavoastră în cazul în care simptomele sau tratamentele dvs. au o taxă. Acestea vă oferă în mod obișnuit oameni care să vorbească cu cine au trecut sau care trec prin ceea ce întâmpinați. Asta poate fi un ajutor uriaș când lupți pentru a înțelege totul.
Cu toate acestea, grupurile de asistență online tind să nu aibă puncte de vedere și orientări profesionale. Din acest motiv, trebuie să căutați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altor furnizori de asistență medicală. Medicul dvs. vă poate ajuta să decideți dacă trebuie să vedeți un specialist în domeniul sănătății mentale și să vă ajutați să găsiți unul bun. Echipa dvs. medicală este, de asemenea, o bună sursă de recomandări pentru grupurile de sprijin din zona dvs..
Cel mai important este că te întorci atunci când ai probleme cu emoțiile tale. Nu sunteți singuri - există oameni și resurse disponibile pentru a vă ajuta în timp ce treceți prin aceasta.

Coping cu durerea

Dacă nu ați tratat înainte durerea cronică, puteți fi surprins de cât de multă durere de cancer are impact asupra dumneavoastră. Aceasta poate duce la starea de spirit proastă, probleme de somn (care vă sporește oboseala) și dificultăți de concentrare. Când nu puteți obține o ușurare a durerii, poate duce chiar la disperare și panică.
Poate doriți să obțineți fără a lua o mulțime de analgezice. Adesea, acestea sunt privite negativ din cauza potențialului de dependență, precum și a afectării și a altor efecte secundare pe care le pot avea. În plus, supradozajul reprezintă un risc real atunci când aveți de-a face cu dureri severe.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre orice îngrijorare pe care o aveți despre medicamentele pentru durere - este posibil ca recompensa să merite riscul.
Știți că este mai greu să combateți durerea odată ce depășește nivelul de anduranță, decât dacă luați medicamente înainte de a deveni prea rău și luați în considerare diferența de control al durerii pe calitatea vieții dumneavoastră.

De asemenea, rețineți că doar pentru că un medicament este disponibil peste contra (OTC), asta nu înseamnă că este perfect sigur. De exemplu, prea mult acetaminofen, medicamentul din Tylenol și o serie de alte produse OTC pot duce la toxicitate hepatică potențial letală. Antiinflamatoarele precum ibuprofenul (Aleve, Motrin etc.) și naproxenul (Aleve) pot fi, de asemenea, greu pe ficat. În plus, de multe ori, medicul dumneavoastră poate nu vrea să le luați pentru că pot masca o febră și alte semne care indică faptul că ceva nu este în regulă.

Pancreatic Cancer Doctor Ghid de discuții

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.

Descărcați PDF

Coping cu oboseala

Cancerul de oboseală este greu de rezolvat, de asemenea. Oricine trăiește cu ea știe că există o mare diferență între a fi un fel de somnolență și oboseală totală, zero de energie care poate veni cu boală.
Înainte de a vă administra aportul de cafeină sau apelați la suplimente sau alte metode de combatere a oboselii, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, întrebați despre eventualele suplimente sau tratamente pe bază de plante pe care le gândiți - unele dintre ele pot interacționa negativ cu alte tratamente.
Este o idee bună să vă alocați timp în fiecare zi să vă odihniți sau să dormiți și să vă asigurați că aveți mai mult timp să vă odihniți și să vă recuperați după un eveniment mare. Este posibil să fie necesar să redefiniți evenimentul "mare", deoarece acesta ar putea include acum ceva atât de simplu ca o excursie la magazin alimentar.
De asemenea, nu ezitați să utilizați asistență când este disponibil (de exemplu, magazinele de băcănie pot oferi mașini motorizate). Unii oameni se simt stânjeni în privința folosirii lor dacă pot merge sau nu au o dizabilitate vizibilă, dar sunt acolo pentru oricine are nevoie de ele. Este mai bine să le folosiți decât să le ștergeți după aceea pentru că nu ați făcut-o. Din nou, ia în considerare ce este mai bun pentru calitatea vieții tale.
În general, totuși, ar trebui să încerci să rămâi cât mai activ posibil. Va trebui să găsiți un echilibru între a face prea mult și a face prea puțin și acesta este un punct unic pe care îl puteți determina.
Un studiu de caz 2014 a sugerat că exercițiul fizic poate ajuta persoanele cu cancer pancreatic să doarmă mai bine, să gestioneze oboseala și să reducă distresul psihologic.
Și acesta este doar vârful aisbergului atunci când vine vorba de gestionarea oboselii de cancer. Aceasta poate contribui la utilizarea unei varietăți de strategii.

Rezolvarea problemelor dietetice

Deși poate fi mai greu să vă urmăriți dieta atunci când aveți de-a face cu tratamente, simptome și impactul emoțional al cancerului, să nu vă îngrijiți de zahărul din sânge vă poate face să vă simțiți mult mai rău. Poate agrava problemele de oboseală și starea de spirit. Asigurați-vă că urmați dieta recomandată de medic și verificați dacă este necesar, după cum este indicat.
Dacă problemele alimentare sunt prea multe pentru a vă descurca, este posibil să doriți ca un membru al familiei sau un îngrijitor să le administreze pentru dvs. S-ar putea ajuta să vezi și un dietetician.
S-ar putea să afli că, de la diagnosticarea ta, toată lumea din jurul tău pare să creadă că ești expert în ce ar trebui sau nu ar trebui să mănânci. Nu vă duceți la diete nebunești doar pentru că un doctor de televiziune sau un blogger a spus că vindecă cancer - dacă ar fi adevărat, medicul v-ar fi spus despre asta.
Dacă încercați probleme legate de alimentație sau alte tratamente online, chiar dacă acestea par a fi legitime, asigurați-vă că le administrați medicul înainte de a le încerca. Există o mulțime de sfaturi proaste acolo, exprimate în limbaj care o face să sune științific, atunci când într-adevăr nu este.

Depășirea efectelor secundare

Chimioterapie Efecte secundare
Chimioterapia, radiațiile și alte medicamente vin cu posibilele efecte secundare pe care ar trebui să le rezolvați.
Reacțiile adverse frecvente ale chimioterapiei includ:

Diaree
Oboseală
Pierderea parului
Greață și vărsături
Dificultăți în respirație, tuse excesivă
Rash, piele uscată sau sindromul mână-picior
Probleme musculare și nervoase (neuropatie periferică)
Anemie
Creșterea riscului de infecție
Disfuncție sexuală
Tulburări ale gurii, dureri la nivelul gurii și gâtului
Rinichii și iritarea vezicii urinare
Gustați schimbările

Nu toata lumea va experimenta fiecare efect secundar. Medicul dumneavoastră vă poate oferi tratamente pentru unele dintre cele pe care le aveți, cum ar fi Ativan pentru greață și vărsături, pentru a vorbi despre ele. Poate doriți să luați în considerare remedii naturale bine cercetate și sigure.
Radiații Efecte secundare
Radiațiile au unele efecte secundare ca și chimioterapia, cum ar fi:

Oboseală
Pierderea parului
Creșterea riscului de infecție
Probleme de piele (deși problemele specifice sunt diferite)

De asemenea, puteți să experimentați:

Pierderea poftei de mâncare
Probleme de fertilitate
Alte probleme specifice domeniilor de tratament

Din nou, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele pentru aceste reacții adverse și dacă medicamentele naturale vă pot ajuta.
Alte efecte secundare asociate consumului de droguri
Fiecare medicament pe care îl luați are potențiale efecte secundare. Aceasta include medicamente pentru cancer, precum și medicamente care vă pot fi prescrise pentru a vă ajuta cu efectele secundare ale chimioterapiei sau radiațiilor.
Este o idee bună să păstrați liste cu potențiale efecte secundare - în special cele care pot fi periculoase - unde este ușor de referit. Asigurați-vă că familia și / sau persoanele care le îngrijesc sunt familiarizate și cu acestea.
Păstrați liniile de comunicare deschise împreună cu echipa dvs. de asistență medicală, astfel încât acestea să vă ajute să identificați și să gestionați orice efecte secundare neplăcute pe care le aveți.

Copierea socială

Probabil că veți avea parte de multe schimbări sociale din cauza bolii și a tratamentelor, iar acestea pot fi dificile din punct de vedere emoțional. Atât simptomele cât și tratamentele pentru cancer vă pot face să nu puteți lucra sau să participați la lucrurile pe care le bucurați. Acest lucru vă poate lăsa izolat din punct de vedere social pentru a influența ideea dvs. despre cine vă aflați.
În plus, o mulțime de oameni nu știu cum să facă față unei boli grave la cineva pe care o cunosc. Ei te pot trata diferit.
Rolul dvs. la domiciliu este probabil să se schimbe, de asemenea, care poate fi stresant pentru familia ta. Dacă generează o mulțime de stres și probleme, poate doriți să luați în considerare consilierea familială.
Vorbește deschis
Indiferent de relație, încearcă să ai conversații oneste despre sentimentele tale. Înțelegeți că diagnosticul dvs. are un impact mare asupra oamenilor din jurul dvs. și că pot simți frică, furie sau o serie de alte emoții. Nu luați reacția lor personal - este îndreptată spre boală, nu spre tine.
Găsiți un sistem de asistență
Este important să se stabilească un sistem de asistență. Acestea pot include familia, prietenii, echipa dvs. de asistență medicală și grupurile de asistență atât online cât și în comunitatea dvs..
Adesea oamenii din viața ta vor să ajute, dar nu știu cum. Ajungeți atunci când aveți nevoie de ceva și fiți concret. Ai nevoie de cineva care să meargă la magazin alimentar pentru tine? Ajutor cu rufele? Te conduc la o întâlnire medicală? Lăsați oamenii să știe.
Poate fi greu să ceri ajutor și s-ar putea să te simți vinovat, dar ține minte că oamenii care te interesează pot să te simți neajutorați în fața a ceea ce treci și ei și ei ar putea fi recunoscători pentru ocazia Fă ceva.
Dacă veți reuși în cele din urmă să vă întoarceți la muncă și să vă reluați rolul anterior în gospodărie, nu vă așteptați ca lucrurile să se întoarcă la modul în care erau. Te-ai schimbat și relațiile tale s-au schimbat. Dați-vă timp să vă dați seama cum va arăta viața dvs. acum.

Aspecte practice

Probabil ați avut o mulțime de considerații practice. Ar putea fi greu să te faci să-i răspunzi, dar este necesar. Punerea lor în spatele dvs. sau obtinerea mingii de rulare, poate ajuta la scutirea de stres și să te facă să te simți mai pământ și în control. (Și nu uitați să cereți ajutor dacă aveți nevoie de ea!)
Facturi medicale
Șeful între preocupările dvs. poate fi facturile medicale și asigurările. Tu sau cineva apropiat de tine ar trebui să vorbești cu compania ta de asigurări pentru a te asigura că înțelegi ce vor și nu vor fi acoperite. Poate fi eligibil pentru programe guvernamentale, de asemenea. Un asistent social ar trebui să fie în măsură să vă ajute prin toate opțiunile care ar putea fi disponibile.
Continuarea activității
La locul de muncă, aveți dreptul la o locuință rezonabilă în temeiul Legii americane cu dizabilități. Colaborați cu supervizorul sau cu cineva din resursele umane pentru a vedea ce vă poate face să lucrați mai confortabil.
Dacă nu sunteți în măsură să lucrați, examinați asigurarea de invaliditate prin angajatorul dvs. și luați în considerare concediul medical în loc să renunțeți, astfel încât beneficiile dvs. vor continua. Dacă nu vă puteți păstra locul de muncă sau nu lucrați, este posibil să doriți să luați în considerare depunerea pentru dizabilități de securitate socială.
Planificarea viitoare
De asemenea, ați putea dori să faceți lucruri precum scrierea unei voințe și a unei directive în avans. Uită-te la hospice pentru a vedea ce oferă înainte de a avea nevoie de ea. Obțineți lucrurile în ordine cât de mult puteți, astfel încât să nu stresați.
De asemenea, ați putea dori să luați în considerare asistența medicală la domiciliu, unde vine un specialist medical instruit pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe îngrijitorul /.
Timpul poate fi dificil. Asigurați-vă că comunicați nevoile dvs. celor din jurul dvs. și profitați de resursele care există pentru a vă ajuta. Nu trebuie să treci prin asta singur.