Prevenirea cancerului pulmonar natural

Pentru a preveni cancerul pulmonar, este esențial să evitați factorii de risc cheie cum ar fi fumatul, inhalarea fumatului pasiv și supraponderabilitatea. Unele cercetări sugerează că anumite strategii dietetice și substanțe naturale pot, de asemenea, ajuta la prevenirea cancerului pulmonar, o cauză principală de deces prin cancer în Statele Unite.

Căile naturale de prevenire a cancerului pulmonar

Deși nu există nici un fel de siguranță pentru a preveni cancerul pulmonar, modificarea auto-îngrijirii vă poate reduce riscul. Iată o privire asupra mai multor abordări naturale care vă pot ajuta să preveniți cancerul pulmonar:

1) Strategiile de renunțare la fumat

Fumatul de țigară provoacă cele mai multe tipuri de cancer pulmonar, dar renunțarea la fumat poate ajuta la reducerea riscului de cancer pulmonar. Produsele de substituție cu nicotină, medicamentele antidepresive și consilierea au fost toate descoperite pentru a ajuta la încetarea fumatului; există unele dovezi că terapii alternative cum ar fi acupunctura și hipnoza pot, de asemenea, să vă ajute să renunțați. Dacă încercați să renunțați la fumat, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a efectua orice tratament de renunțare la fumat.

2) Dieta și exercițiul

Un număr de studii arată că creșterea consumului de fructe și legume poate ajuta la prevenirea cancerului pulmonar. Mai mult, unele cercetări arată că persoanele care exercită în mod regulat pot avea un risc mai scăzut de cancer pulmonar.

3) Suplimente

Constatările preliminare din cercetarea pe tuburi de testare indică faptul că curcumina (un compus antiinflamator găsit în curcuma de curry) poate ajuta la eliminarea celulelor canceroase pulmonare. Cu toate acestea, este prea devreme pentru a spune dacă creșterea consumului de curcumină poate ajuta la prevenirea cancerului pulmonar.
Pe de altă parte, cercetările arată că pot fi administrate suplimente beta-caroten a ridica riscul de cancer pulmonar la persoanele care fumează unul sau mai multe pachete de țigări pe zi.

4) Ceaiul verde

Într-o revizuire a cercetării publicată în 2009, oamenii de știință au descoperit "dovezi limitate la moderate", conform cărora consumul de ceai verde poate reduce riscul de cancer pulmonar. Bogată în antioxidanți, se crede că ceaiul verde ajută la prevenirea cancerului pulmonar, luptând împotriva radicalilor liberi (subprodusele chimice cunoscute că dăunează ADN-ului).

Utilizarea remediilor naturale pentru a preveni cancerul pulmonar

Datorită lipsei cercetării de sprijin, remedii naturale precum curcumina și ceaiul verde nu pot fi în prezent recomandate pentru prevenirea cancerului pulmonar. Pe lângă evitarea fumului de țigară și menținerea unei greutăți sănătoase, este posibil să puteți preveni cancerul pulmonar prin reducerea expunerii la poluanții de mediu și limitarea aportului de alcool.
Dacă aveți simptome de cancer pulmonar (cum ar fi dureri toracice constante, dificultăți de respirație, tuse cronică care se înrăutățește în timp și probleme repetate cu pneumonie sau bronșită), consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.