Prevenirea cancerului ovarian
Menținerea unei greutăți sănătoase, evitarea talcului în produsele de îngrijire personală, luarea în considerare a riscurilor la alegerea metodelor contraceptive sau înlocuirea hormonală și luarea în considerare a intervenției chirurgicale dacă aveți un risc foarte ridicat sunt toate opțiunile.
Găsirea acestor tipuri de cancer cât mai curând posibil (detectarea precoce) este mai dificilă, deoarece liniile directoare de screening nu sunt disponibile în prezent.
Conștientizarea
Prevenirea sau cel puțin reducerea riscului începe cu cunoașterea factorilor dumneavoastră de risc pentru cancerul ovarian. În timp ce altele nu pot fi modificate (vârsta dvs. sau când ați avut prima perioadă, de exemplu), alții ar putea fi. Citiți mai jos câteva sugestii legate de acest subiect. Având în vedere cât de mulți factori de risc se aplică pentru dvs. poate servi ca un memento pentru a fi conștienți de simptomele timpurii ale bolii, astfel încât să solicite asistență medicală cât mai curând posibil, în cazul în care acestea apar.Deoarece cancerul ovarian este considerat "multifactorial", ceea ce înseamnă că mai multe procese lucrează de obicei pentru a crește sau a reduce riscul acestor cancere, făcând chiar mici schimbări uneori făcând o mare diferență în ceea ce privește dacă o persoană dezvoltă cancer.
Obiceiuri sănătoase
Două dintre acestea nu sunt deloc surprinzătoare, deoarece acestea sunt benefice nu numai pentru prevenirea cancerului ovarian, ci și pentru toate bolile. Una, totuși, te poate surprinde.Menținerea unei greutăți sănătoase
Atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase (un indice de masă corporală între 19 și 25 de ani) este o idee bună dacă sunteți preocupat sau nu de cancerul ovarian.
Supraponderabilitatea sau obezitatea cresc riscul unor tipuri de cancer ovarian (dar nu toate), în special la femeile aflate în premenopauză.
Dacă pierderea în greutate pare imposibilă, rețineți că nu trebuie să atingeți greutatea ideală pentru a reduce riscul. Pierderea numai 5 kilograme la 10 de lire sterline este benefică dacă sunteți supraponderal.
Dacă fumezi, renunță
Fumatul creste doar riscul unui tip de cancer ovarian, tumorile epiteliale mucinoase, dar exista o multitudine de motive pentru a renunta astazi.
Luați în considerare alăptarea copilului dumneavoastră
Ca și în cazul riscului de cancer la sân, alăptarea poate reduce riscul de apariție a cancerului ovarian. Alăptarea adesea inhibă ovulația, ceea ce reduce expunerea dumneavoastră la estrogen și celule anormale care ar putea duce la cancer, potrivit The University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Se recomandă să alăptați cu normă întreagă timp de cel puțin șase luni pentru a profita de acest beneficiu potențial. Iar din punctul de vedere al reducerii riscurilor, mai mult timp este chiar mai bun.
Viata de zi cu zi
Alegerea obișnuită pe care o faceți în fiecare zi vă poate ajuta, de asemenea, în încercarea de prevenire a cancerului ovarian.Condimentează-ți viața
Consumul unei alimentații sănătoase, plin de o varietate de fructe și legume, boabe și fasole și scăzut în carne roșie și prelucrată, este recomandată pentru prevenirea tuturor cancerelor, nu doar pentru ovare. Dar gândiți-vă și la ce altceva ați inclus în gătitul dvs..
Turmericul este un ingredient obișnuit în curry și muștar (responsabil pentru culoarea galbenă) și o componentă a condimentelor, denumită curcumină, a fost găsită că are proprietăți puternice împotriva cancerului.
Cercetătorii au remarcat mai întâi că incidența cancerului ovarian în Japonia este foarte scăzută, în timp ce consumul de ceai Ukon (care conține turmeric) este ridicat.
Studii ulterioare privind celulele canceroase ovariene din laborator au descoperit că turmericul a stimulat moartea celulară programată (apoptoza) în celulele cancerigene ovariene, dar nu celulele normale.
Nu știm dacă vreunul dintre studiile efectuate în laborator s-ar traduce la efecte la om și este prea devreme pentru a vorbi despre adăugarea unui supliment la rutina zilnică. Dar dacă vă bucurați curry și muștar, inclusiv acestea ca o parte obișnuită din dieta ta nu poate face rău.
Evitați Talc în produsele de îngrijire personală
Talcul în sprayurile și pulberile feminine de praf este asociat cu dezvoltarea cancerului ovarian. În timp ce talcul nu este cel mai mare factor de risc pentru cancerul ovarian, este unul care este ușor de evitat.
Alegeri de medicamente
Unele medicamente pot crește riscul de apariție a cancerului ovarian, astfel încât utilizarea lor trebuie avută în vedere cu atenție, mai ales dacă aveți mai mulți factori de risc pentru boală. Pe de altă parte, alte medicamente pot ajuta la prevenirea cancerului ovarian.Contraceptie
Unele metode de control al nașterii pot reduce riscul de apariție a cancerului ovarian, dar o discuție atentă toate riscurile și beneficiile sunt importante dacă analizați aceste alegeri în asociere cu prevenirea cancerului.
Femeile care iau contraceptive orale (pastile contraceptive) au un risc mai mic de a dezvolta cancer ovarian. Pentru a înțelege acest lucru, este util să vă gândiți la ovulație. Când un ovul este eliberat din ovar într-un tub uterin, se creează o zonă de inflamație și traumă. Se crede că inflamația, cum ar fi aceasta, poate juca un rol în dezvoltarea cancerului. Contraceptivele orale (pilula) inhibă ovulația.
Per ansamblu, pilula poate reduce riscul de cancer ovarian până la 50%, în funcție de cât timp este utilizat. În plus, această reducere a riscului pare să dureze până la 30 de ani.
Această reducere a cancerului ovarian, cu toate acestea, trebuie să fie cântărită în comparație cu alte beneficii sau efecte secundare. Persoanele care iau pastile pentru controlul nașterilor au mai multe șanse de a dezvolta cheaguri de sânge, mai ales dacă fumează. Utilizarea contraceptivelor orale crește, de asemenea, riscul de apariție a cancerului la sân, în special la cei care prezintă un risc crescut de boală.
Depo-Provera împușcat (administrat o dată la trei luni pentru controlul nașterii) conține progesteron, dar nu estrogen și, de asemenea, pare să reducă riscul de cancer ovarian. În timp ce Depo-Provera nu poate purta riscul de cancer de sân al pilulei combinate a nașterii, există alte efecte secundare ale împușcăturii, cum ar fi creșterea în greutate.
Terapie de înlocuire a hormonilor
Dacă vă gândiți la utilizarea terapiei de substituție hormonală (HRT), există multe probleme pe care să le luați în considerare în afară de riscul de cancer ovarian.
Acestea fiind spuse, este important ca femeile să înțeleagă că aceia care iau terapie de substituție hormonală numai pe bază de estrogen au un risc mai mare de a dezvolta cancer ovarian decât femeile care iau preparate combinate de estrogen și progesteron.
Interventie chirurgicala
Există câteva tipuri de intervenții chirurgicale care sunt cunoscute pentru a reduce riscul de apariție a cancerului ovarian, deși indicațiile pentru aceste intervenții chirurgicale variază.- Salpingo-ovarectomie: Acesta este tratamentul standard pentru reducerea riscului de cancer ovarian la persoanele cu risc crescut (cum ar fi mutațiile genetice BRCA). Această intervenție chirurgicală implică înlăturarea atât a ovarelor, cât și a tuburilor uterine, și se poate face adesea ca o procedură minim invazivă (cu câteva incizii mici în abdomen și o sondă folosită pentru a îndepărta țesutul). Îndepărtarea acestor țesuturi poate reduce riscul de apariție a cancerului ovarian între 75% și 90%. Unii oameni sunt surprinși de faptul că această intervenție chirurgicală nu elimină complet riscul, deoarece unele cancere ovariene apar în membranele care înconjoară organele abdominale și pelvine (peritoneul), mai degrabă decât în ovare sau în tuburile uterine.
- Ligație tubulară: Din motive pe care nu le înțelegem în mod clar, ligaturarea tubală ("legarea tuburilor") poate reduce riscul de apariție a cancerului ovarian până la 70%, în funcție de vârsta la care este efectuată. O ligare tubară se face, de obicei, ca o formă de control al nașterii, dar având în vedere această reducere, cei care au un risc ridicat de a dezvolta cancer ovarian ar putea dori să o ia în considerare. Știți totuși că ligaturarea tubală este considerată ireversibilă.
- Histerectomia și salpingectomia: Multe femei au o histerectomie (îndepărtarea uterului) pentru o varietate de afecțiuni, dar aleg să-și păstreze ovarele. Acest lucru este valabil mai ales dacă o femeie este tânără și ar putea avea efecte secundare semnificative legate de lipsa estrogenului produs de ovare. Mulți medici, totuși, recomandă eliminarea tuburilor uterine împreună cu uterul pentru a reduce riscul de apariție a cancerului ovarian.
Detectarea precoce
Detectarea precoce se referă la găsirea unui cancer ovarian care este deja prezent cât mai curând posibil. Cele mai multe teste de screening pentru cancer sunt de fapt teste de detectare timpurie. Deși nu vă pot ajuta să preveniți boala, rezultatele pot provoca teste suplimentare care pot confirma un diagnostic și o intervenție promptă care ar putea ajuta la deraierea progresiei bolii.Cu toate acestea, spre deosebire de mamografii, care au dovedit că reduc decesele cauzate de cancerul de sân, testarea cancerului ovarian nu este la fel de utilă în această privință.
În primul rând, nu există, de fapt, o screening de rutină pentru cancerul ovarian în acest moment. Cancerul ovarian poate fi uneori detectat pe o perioadă fizică obișnuită, deși nu există dovezi că acest lucru reduce rata mortalității de la boală. Acolo sunteți unele teste pe care unii medici o comandă pentru femeile cu risc crescut (cum ar fi ultrasunetele transvaginal și testele de sânge CA-125), dar același lucru se poate spune și despre ele.
Amintiți-vă, totuși, că acestea sunt statistici bazate pe constatările "medii" ale unui număr mare de femei. Fiecare femeie este diferită. Tu și medicul dumneavoastră puteți simți că o strategie de screening este importantă având în vedere riscul dumneavoastră și cu siguranță poate fi benefic în cazul dumneavoastră.
Cel mai important aspect este să fii propriul dvs. avocat și să vă asigurați că înțelegeți cu atenție toate testele de depistare precoce pe care medicul dumneavoastră le recomandă.
Ovarian Cancer Doctor Ghid de discuții
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.
