Grupuri de suport pentru fibromialgie și ME / CFS
Multe persoane cu FMS sau ME / CFS sunt de asemenea deprimate clinic, dar chiar dacă nu sunteți, este obișnuit să treceți prin momente emoționale stâncoase. Indiferent dacă aveți cei mai de susținători prieteni și familii imaginabili sau simțiți că nimeni nu vă sprijină, puteți beneficia de un grup de suport. (Dacă credeți că sunteți deprimat, asigurați-vă că vorbiți cu medicul despre asta!)
De ce un grup de asistență?
Puțini oameni înțeleg cum este să aveți dureri cronice sau să fiți epuizați tot timpul. Dacă nu au experimentat-o înșiși, este greu pentru ei să înțeleagă cu adevărat frustrarea cu care vă confruntați în acele zile când nu vă puteți gândi drept și este dificil de a purta o conversație simplă.Și să recunoaștem: majoritatea oamenilor nu vor să audă cât de oribil ne simțim mereu. Chiar dacă doresc să fie de susținere, oamenii sănătoși sunt adesea inconfortabili vorbind despre boală.
Când sunteți în jurul altor persoane bolnave, totuși, presiunea socială de a nu vorbi despre boală a dispărut. Când oamenii cu aceste afecțiuni întâlnesc pe cineva cu simptome similare pentru prima dată, poate fi o imensă ușurare pentru a ști că nu sunt singuri. Mulți dintre noi găsesc, de asemenea, mai ușor să vorbim deschis despre ceea ce trecem prin intermediul oamenilor care au experimentat-o.
Afectiunile si coborasurile emotionale sunt comune celor care se ocupa de o boala cronica si potential debilitanta. Uneori vă ajută să știți că nu sunteți singuri și că altcineva acolo devine cu adevărat ceea ce spuneți. De asemenea, datorită naturii lor, FMS și ME / CFS sunt condiții pe care trebuie să le învățați să le gestionați. Persoanele care au "fost acolo, au făcut asta" pot fi de cele mai multe ori cele mai bune pentru a vă ajuta să găsiți ceea ce vă ajută cel mai mult.
Cum pot găsi un grup?
Puteți găsi numeroase grupuri de asistență online și, în funcție de locul în care locuiți, este posibil să le puteți găsi și în comunitatea dvs..Grupurile online au câteva caracteristici minunate:
- Sunt întotdeauna disponibili
- Nu trebuie să te îmbraci și să părăsești casa
- Poți întâlni oameni din toată lumea
Înainte de a sari într-un grup online și de a începe să partajați informații personale, răsfoiți prin fire pentru a vedea dacă tonul este, în general, pozitiv sau negativ. Fiți atenți dacă există o mulțime de mesaje spam și dacă există un administrator care poate face față problemelor.
Paginile și grupurile media sociale pot fi deosebite, mai ales atunci când vine vorba de grupuri închise sau secrete. Cu toate acestea, acestea sunt mai greu de găsit.
Rețineți că orice postați online se poate întoarce să vă bântuie. S-ar putea să doriți să luați în considerare un al doilea nume de ecran pentru a vă proteja confidențialitatea în cazul în care sunteți angajat de un angajator actual sau potențial, ca parte a unui caz juridic sau dacă solicitați un handicap.
Pentru a găsi un grup în zona dvs., există întotdeauna Google. De asemenea, puteți să întrebați medicul dumneavoastră, să consultați spitalele locale și să consultați compania de asigurări de sănătate pentru a afla resursele și programele locale. Dacă nu puteți găsi un grup local, vă recomandăm să începeți una.
Din păcate, deoarece acestea sunt de obicei conduse de cineva cu aceste boli, grupurile de sprijin pentru noi tind să dispară aproape imediat după ce au început. Dacă nu există un grup aproape de dvs. în mod special pentru fibromialgie sau sindrom de oboseală cronică și nu doriți să începeți unul, nu ezitați să luați în considerare grupurile de asistență pentru alte condiții cu caracteristici similare. Acestea ar putea include durere cronică, artrită, lupus sau scleroză multiplă. Este posibil să vă primească, mai ales că unii dintre membrii lor probabil au suprapus fibromialgia oricum.
