De ce fibromialgia sau ME / CFS pot agrava durerea de perioada
Pentru femeile cu aceste afecțiuni și altele legate de acestea, crampe menstruale dureroase sunt destul de comune. Termenul medical pentru aceste crampe dureroase este dismenoreea.
Nu stim exact de ce dismenoreea este mai frecventa cu FMS si ME / CFS decat pentru cei fara ea, dar unii cercetatori cred ca aceste trei conditii - precum si multe altele - fac parte din aceeasi "familie" de boli, numita sindroamele de sensibilitate centrală (CSS).
Se crede că toate CSS au un mecanism de bază comun, ceea ce face mai probabil ca cineva care are unul dintre ei să-și dezvolte alții. Calitatea definitorie a unui CSS este un sistem nervos care a devenit sensibilizat la anumite tipuri de stimuli, cum ar fi atingerea, până la punctul în care identifică greșit că stimulii sunt periculoși sau dăunători corpului tău și răspund ca și cum ar fi amenințat.
Chiar dacă sunt legate, este totuși important să-i dați fiecăruia pe cont propriu, astfel încât să puteți lucra pentru un tratament și o gestionare adecvată.
Ce este dismenoreea?
În timp ce dismenoreea este mai frecventă la femeile cu FMS și ME / CFS, se poate întâmpla oricui care are perioade menstruale. Crampele de dismenoree pot fi plictisitoare sau pulsante și sunt, de obicei, centrate în abdomenul inferior. De asemenea, vă pot provoca dureri în partea inferioară a spatelui, iar unele femei au dureri care radiază în coapsă.Durerea de dismenoree poate varia de la ușoară inconfortabil până la severă și debilitantă. Pentru unii oameni, poate afecta semnificativ viața pentru câteva zile în fiecare lună.
Tipul de dismenoree care este legat de FMS și ME / CFS se numește "dismenoree primară", ceea ce înseamnă că nu se datorează unei alte afecțiuni fundamentale. Dacă crampele sunt cauzate de o afecțiune cum ar fi endometrioza, o infecție sau prezența tumorilor fibroide, se numește "dismenoree secundară".
Cu toate acestea, deoarece FMS și ME / CFS vă pot amplifica durerea, care se numește hiperalgezie, este posibil ca perioada dureroasă să fie doar o crampe normală, care este în esență exagerată de sistemul de răspuns al durerii organismului. În acest caz, tratamentele care vă liniștesc simptomele FMS sau ME / CFS pot ajuta și la atenuarea problemei acestei perioade.
Opțiuni de tratament la domiciliu pentru dismenoree
De multe ori, este posibil să aveți grijă de dismenoreea pe cont propriu. Tratamentele la domiciliu pot include:- Medicamente antiinflamatorii (AINS), cum ar fi Motrin (ibuprofen) sau Aleve (naproxen)
- Tylenol (acetaminofen)
- Un tampon de încălzire pe abdomen sau pe spate
- O baie fierbinte, eventual cu săruri Epsom
- Reducerea stresului
- Evitarea cofeinei în timpul perioadei
- Evitarea alcoolului în timpul perioadei
- Nu fumați țigări în timpul perioadei
- Creșterea activității fizice în timpul perioadei (care poate fi problematică pentru noi, în special pentru cei cu ME / CFS - consultați Exercitarea cu FMS & ME / CFS)
- Datele științifice limitate arată că vitamina B1, acizii grași Omega 3 și suplimentele de magneziu pot fi eficiente
Tratamente medicale pentru dismenoree
Dacă remediile standard de la domiciliu nu vă oferă suficientă ușurare pentru dumneavoastră, este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră.Unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru crampele menstruale este pilulele contraceptive sau alte metode de control al contracepției care utilizează hormoni. Aceste medicamente modifică nivelele hormonale și pot diminua simptomele cauzate de fluctuațiile hormonale normale. (Desigur, aceasta este doar o opțiune pentru femeile care nu sunt însărcinate sau care încearcă să rămână gravide.)
Cu toate acestea, unele metode de control al contracepției sunt mai eficiente împotriva dismenoreei decât altele, deci, chiar dacă sunteți deja pe pilule, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă este cel mai bun pentru administrarea acestui simptom.
Obțineți mai multe informații despre controlul nașterii ca opțiune de tratament în acest articol de Verywell.com Contracepție Expert Dawn Stacey: Poate Tratamentul Dismenoree?
Medicul dvs. poate prescrie, de asemenea, antidepresive, AINS cu prescripție sau alte analgezice, cum ar fi opiaceele (pentru o perioadă scurtă de timp).
Unele cercetări arată că acupunctura poate fi de asemenea utilă.
Când luați în considerare tratamentele, medicul dumneavoastră poate să vă intereseze dacă simptomele dumneavoastră FMS sau ME / CFS par să fie conectate la ciclul menstrual și dacă perioadele se modifică după apariția FMS sau ME / CFS. Acest lucru nu se întâmplă la toate femeile cu aceste condiții, dar este destul de comun pentru a justifica o privire. S-ar putea să doriți să păstrați un jurnal de simptome sau un jurnal pentru a urmări simptomele dvs. și să căutați orice corelație între zilele rele și ciclul dumneavoastră.
Un cuvânt de la Verywell
Este important să rețineți că în timp ce dismenoreea poate fi legată de FMS și ME / CFS, este o condiție separată care trebuie gestionată separat. Cu toate acestea, unele tratamente pot avea valoare crossover pentru diferitele condiții. Acestea includ analgezice, antidepresive, ameliorarea stresului, suplimente și acupunctura.Dismenoreea nu este singura problemă pentru perioada pe care o putem confrunta cu aceia dintre noi cu aceste condiții. De fapt, multiple aspecte legate de hormonii feminini sunt mai frecvente alături de FMS și ME / CFS decât în populația generală.
